Alimentație cu fibre – produse bogate în fibre și beneficiile lor pentru sănătate
Sistemul digestiv uman este foarte complex, iar pentru a-i satisface toate nevoile trebuie să avem o alimentație bogată în diferite...
Rezultate cautare: aronia
Sindromul premenstrual – cum putem noi femeile să îl gestionăm eficient
Fiecare femeie s-a confruntat cel puțin odată în viață cu simptome diverse înaintea perioadei menstruale. Ele sunt normale, însă gravitatea...
Macronutrienții – ce reprezintă, care sunt beneficiile acestora pentru organism şi ce alimente sănătoase să includem în dietă?
În căutarea unui mod de viață sănătos și echilibrat, un factor important pe care trebuie să-l luăm în considerare este...
Aminoacizi – totul despre aceste molecule complexe care ajută la buna funcționare a organismului
Aminoacizii sunt molecule organice esențiale pentru viață, având un rol important în organism. Acești compuși sunt cunoscuți pentru capacitatea lor...
Gonartroza – mic ghid explicativ al acestei afecțiuni reumatologice și cum poate fi ținută sub control
Gonartroza este un tip de osteoartrită a genunchiului și este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale articulațiilor. Aceasta este...
Glucoza – de ce este atât de importantă pentru organism și cum poate fi ținută eficient sub control
Glucoza este mai mult decât o simplă sursă nutritivă pentru organism. Ea este esențială pentru funcționarea corectă a fiecărei celule,...
Fructele de Aronia: Noul Superfood cu Beneficii Reale pentru Sanatate
Dupa cum stii deja, termenul de superfood (sau super-aliment) defineste un aliment incarcat cu elemente nutritionale care intaresc si ajuta organismului uman. Asadar, pe langa kale, afine, sau ceai verde, acum poti adauga si fructe de aronia pe lista. Avand in vedere ca aronia este un fruct relativ nou pe piata din Romania, in acest articol vom discuta despre valoarea...
Vaginoza bacteriană – cauze, simptome și opțiuni de tratament
Vaginoza bacteriană este o afecțiune caracterizată prin dezechilibrul florei bacteriene vaginale, în care bacteriile benefice (Lactobacillus) scad, iar cele anaerobe,...
Electroliți – beneficii și importanța pentru sănătate + electroliți naturali
Electroliții sunt importanți pentru funcțiile vitale ale corpului, influențând hidratarea, funcția musculară și echilibrul metabolic. 🚰 Hidratarea eficientă – Electroliții...
Recuperarea după AVC la domiciliu – ce presupune și cât timp durează
Recuperarea după un accident vascular cerebral (AVC) marchează un capitol esențial în parcursul tău spre redobândirea independenței. Reabilitarea desfășurată în...
Alimente bogate în flavonoide
Flavonoidele sunt compuși naturali extrem de benefici, pe care îi găsești din abundență în alimentele de origine vegetală. Aceste substanțe...
Alimente sănătoase pentru telomeri
Telomerii, acele secvențe de ADN de la capetele cromozomilor, sunt vitali pentru protejarea celulelor tale și au un rol important...
Alimente pentru potență
Viața sexuală împlinită este parte importantă a stării generale de bine, iar alimentația joacă un rol esențial în menținerea potenței...
Regim alimentar în mononucleoza infecțioasă
Mononucleoza infecțioasă necesită o abordare nutrițională specifică pentru o recuperare eficientă. 🥦 Alimentația echilibrată susține sistemul imunitar slăbit de boală. În...
Când se consumă fibrele
Fibrele alimentare joacă un rol esențial în menținerea sănătății digestive, în echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și în susținerea...
Ce minerale conțin produsele lactate
Produsele lactate sunt o sursă foarte bună de minerale pentru organism, iar în cazul în care nu suferi de intoleranță...
Acidul glutamic: un aminoacid cu multiple roluri esențiale în organism
Acidul glutamic este un aminoacid cu multiple roluri esențiale în organism. Cunoscut atât pentru funcțiile sale biologice, cât și pentru...
Acidul arahidonic – rolul și importanța în organism
Acidul arahidonic, un compus esențial pentru sănătatea umană, joacă un rol crucial în numeroase procese biochimice și fiziologice. Acest acid...
Piperina, alcaloidul bioactiv din piperul negru: efecte fiziologice, modalități de administrare și contraindicații clinice
Piperina este principalul alcaloid din piperul negru, fiind responsabilă pentru gustul său iute. Studiile clinice au arătat că piperina poate...
Epistaxisul sau sângerarea nazală – cauze, simptome și măsuri de prevenție
Sângerările nazale recurente, cunoscute ca epistaxis, sunt o problemă destul de comună, mai ales în rândul copiilor. La adulți, în schimb,...