Acum mai mult ca niciodată avem nevoie de un sistem imunitar puternic, care ne protejează de viruși, microbi și bacterii. Poate ai auzit că la baza lui stau o alimentație echilibrată, un somn sănătos și exercițiile fizice făcute periodic. Însă asta nu este tot. În egală măsură avem nevoie de vitamine și de minerale, care…
Rețete aronia — 3 delicii răcoroase perfecte pentru vara aceasta
Bogate în minerale și vitamine, fructele de aronia sunt ingredientul ideal pentru deserturi delicioase și sănătoase. În cele ce urmează, ți-am pregătit 3 rețete aronia numai bune pentru zilele călduroase de vară care urmează. Sunt deserturi apetisante și ușor de preparat, care vor pune garantat un zâmbet pe fața celor mici și celor mari. Iată…
Cosumul regulat de suc din aronia
Aronia este un tip de arbust originar din America de Nord care este cultivat acum in Europa de Est. Denumirea de aronia se refera in general la fructele care cresc pe acest arbust. Fructele de aronia pot fi consumate proaspete sau utilizate ca ingredient in alimente, precum placinte, sucuri si ceai. Sucul este insa cel…
Aronia Melanocarpa, de la Aronia Charlottenburg. Tot ce trebuie să știi, despre ce știm noi să facem
Aronia este o plantă din familia Rosaceae. Un arbust originar din Statele Unite ale Americii. În patria sa, se pot găsi trei tipuri de specii aronia: Aronia melanocarpa – cu fructe negre, cu un gust uscat, amărui, dar mult mai bogată în nutrienți Aronia arbutifolia – cu fructe roșii, care are un gust mai apropiat…
Aronia, totul despre superfructele cu proprietati uimitoare
Aronia sau scorusul negru devine un arbust tot mai popular si la noi, datorita numeroaselor beneficii pentru sanatate pe care le au fructele acestuia. De ce sunt atat de cautate fructele de aronia si sub ce forma le poti consuma, afla in cele ce urmeaza. Fructele de aronia sunt bogate in fibre, 100 de grame…
Aronia, beneficii pentru sanatate
Fructele de aronia se coc vara, incepand cu luna august, si sunt recunoscute pentru numeroasele efecte benefice pe care le au. Fructele de aronia sunt mici, de culoare inchisa si au un gust astringent. Dintre toate frunctele, aronia contine cea mai mare cantitate de antioxidanti. Fructele de aronia contin, printre altele, tanin, zaharuri, vitamina C,…
5 retete delicioase pe baza de aronia
Desi nivelul ridicat de antioxidanti si continutul scazut de zahar fac ca fructele de aronia sa nu fie prea placute la gust pentru a fi consumate ca atare, ele sunt un ingredient ideal pentru o varietate de retete delicioase. Iata cateva din acestea: Smoothie cu aronia – un pahar plin de antioxidanti Mixati si serviti…
Aronia si cresterea copilului
Pe langa o varietate de vitamine si fier, fructele de aronia sunt pline de fibre si ajuta digestia copilului. Consumul de aronia zilnic in doze mai mici, la copii peste un an, s-a dovedit a fi eficient in prevenirea infectiilor. Pe baza studiilor, specialistii in gastroenterologie pediatrica, explica modul in care aronia poate ajuta copiii,…
Aronia si diabetul
Aronia este un fruct atent cercetat pentru proprietatile sale terapeutice in multe studii, in special pentru capacitatea sa de a combate stresul oxidativ indus de hiperglicemie si complicatiile macrovasculare ale diabetului, inclusiv bolile cardiovasculare. Desi Aronia este originara din zonele de est ale Americii de Nord, a fost plantata pe scara larga si in Europa…
Aronia, o solutie in lupta impotriva cancerului
In timp ce murele din Austria, si fructele de acai din Amazon, maqui din Patagonia si fructe de catina din Asia de Nord au fost deja recunoscute ca fructe foarte utile pentru nutritie, un fruct mai putin cunoscut din America de Nord castiga teren, fiind pregatit sa atinga lumina reflectoarelor este aronia. Intalnita in varianta…
Ce este aronia ? Despre arbustul cu fructe-minune
Ce Este Aronia? Cunoscuta si sub numele de aronic, este un arbust intrat de curand in cultura noastra, fiind cunoscut pentru proprietatile sale vindecatoare. Acesta este inrudit cu marul, fiind o parte a familiei Rosaceea (din care fac parte ciresele, capsunile, marul si trandafirul), avand fructe care pot fi rosii sau negre. Arbustul poate creste…
Cum sa faci inghetata delicioasa cu suc de aronia
Aronia este parte a istoriei Americane, fiind folosit de catre indienii Jicarilla de sute de ani. Femeile din triburile Apache foloseau fructele la prajituri ori gemuri, pe care le depozitau pentru iarna. Indienii foloseau toate partile plantei, insa in prezent se folosesc doar fructele. Acestea au cel mai mare continut de antioxidanti dintre toate fructele…
Consumul regulat de suc de aronia reduce grasimea abdominala
Conform unui studiu efectuat la Universitatea Hokkaido, consumul regulat de suc de aronia reduce grasimea abdominala si creste masa musculara. Toate aceste efecte se datoreaza continutului ridicat de polifenoli din aronia. Efectele benefice ale fructelor de aronia se datoreaza continutului…
Sucul de aronia reduce anxietatea si simptomele depresiei
Aronia, noul super-fruct, care se alatura lui acai si goji, are cea mai mare concentratie de polifenoli dintre toate fructele. Polifenolii sunt recunoscuti pentru proprietatile antioxidante, protejand impotriva stresului, precum si a bolilor, deoarece au efect de sustinere a sistemului imunitar. Noi studii arata ca polifenolii din aceste fructe reduc anxietatea si amelioreaza simptomele depresiei….
Sucul de aronia creste eficienta chimioterapiei in cancerul pancreatic
Sucul de aronia creste eficienta tratamentului impotriva cancerului pancreatic, conform studiilor. Cercetatorii au studiat efectele extractului de aronia asupra celulelor canceroase din pancreas. In laborator, aceste celule au fost supuse chimioterapiei extractului de aronia si combinatiei dintre cele doua. Adaugarea sucului de aronia la medicamentul….
Sucul de aronia excelent in tratamentul impotriva diabetului
In ultimii ani romanii acorda din ce in ce mai multa atentie unei alimentatii sanatoase. Lista de cumparaturi contine mai multe fructe si legume, pe masura ce oamenii realizeaza ca fiecare aliment consumat are un efect important asupra organismului. Unul dintre super-alimentele acestei decade este aronia, ale carui proprietati au inceput sa fie cercetate relativ…
Alimente Bogate in Antioxidanti si Importanta lor pentru Sanatate
Studii recente arata ca o dieta variata, axata pe consumul de alimente cat mai putin procesate, ajuta la acumularea de nutrienti, vitamine si minerale necesare corpului uman. Asadar, daca luam in considerare faptul ca majoritatea dintre noi mananca la birou sau, mai rau, intre doua intalniri, e usor de inteles de ce starea de sanatate…
Fructele de Aronia: Noul Superfood cu Beneficii Reale pentru Sanatate
Dupa cum stii deja, termenul de superfood (sau super-aliment) defineste un aliment incarcat cu elemente nutritionale care intaresc si ajuta organismului uman. Asadar, pe langa kale, afine, sau ceai verde, acum poti adauga si fructe de aronia pe lista. Avand in vedere ca aronia este un fruct relativ nou pe piata din Romania, in acest articol vom discuta despre valoarea…
Suc Natural de Aronia: Inca 5 Motive sa-l Incluzi in Dieta Zilnica
Stim deja ca pentru a ne mentine sanatatea avem nevoie de o dieta cat mai naturala si variata, sustinuta de exercitii moderate si o viata activa. Dar, de multe ori, avem nevoie si de ceva ajutoare, iar o dieta cu suc natural de aronia de pe plantatia noastra ecologica este recomandata de specialistii de pretutindeni! Daca nu ai auzit de aronia sau ai indoieli cu privire la efectele sucului…