Lipsa de potasiu în organism și simptomele asociate – micul ghid care ne ajută să reglăm nivelul optim al acestui compus esențial pentru corpul nostru

Potasiul este un mineral de care multe părți ale corpului, inclusiv creierul, nervii, inima și mușchii au nevoie pentru a...

Ulei de pește: un superaliment cu multiple beneficii pentru minte și corp

Deficitul de Omega 3 este o problemă comună, pentru că peștele nu este consumat cu regularitate de cea mai mare...

Bulimia și drumul către vindecare – de ce este important să înțelegem motivele din spatele acestei afecțiuni pentru o viață împlinită și echilibrată?

Bulimia este una dintre cele mai răspândite și îngrijorătoare tulburări alimentare, afectând o parte semnificativă a populației. Cu o prevalență...

Vitamina C — top 12 beneficii pentru sănătate

Este cea mai cunoscută vitamină din lume și își merită locul 1 în clasament. Vorbim, desigur, despre Vitamina C —...

Glucoza – de ce este atât de importantă pentru organism și cum poate fi ținută eficient sub control

Glucoza este mai mult decât o simplă sursă nutritivă pentru organism. Ea este esențială pentru funcționarea corectă a fiecărei celule,...

Fierul, un mineral esențial pentru sănătate: rolurile sale, beneficiile și asigurarea dozei zilnice necesare

Fierul este un mineral esențial, care joacă un rol central în funcționarea optimă a organismului nostru. Deși este prezent în...

Vitamina E – importanța acesteia în organism, beneficii și alimente care o conțin

Cu siguranță ai auzit până acum de vitamina E, însă poate nu îi cunoști foarte bine beneficiile, proveniența sau motivul...

Talasemia: o afecțiune ereditară. Simptome, provocări și tratament 

Bolile genetice reprezintă o provocare semnificativă pentru sănătatea publică și individuală. Talasemia este una dintre numeroasele boli genetice ce afectează...

Ce spun 10 doctori renumiți despre fructele de aronia

Puține fructe sunt mai cercetate și mai apreciate de doctori decât fructele de aronia. Având numeroase proprietăți pentru corp și...

Am răspuns la 15 întrebări despre aronia pe care ni le adresați frecvent

În fiecare săptămână primim zeci de întrebări despre aronia și beneficiile ei. Ce este aronia? Cât costă? Este bună pentru...

Inflamația și factorii care contribuie la apariția acesteia: ce mâncăm pentru a reduce inflamația din corp?

Mai mult de jumătate dintre decesele la nivel global sunt atribuite bolilor inflamatorii cronice, potrivit statisticilor. Inflamația în corp reprezintă...

Coacăze negre – secretul sănătății, energiei și vitalității!

Coacăzele negre, sau Ribes nigrum, sunt fructe mici și rotunde, cunoscute pentru gustul lor unic și proprietățile lor nutritive. Această...

Siliciu – mineralul care ajută la menținerea sănătății osoase și nu numai

Vitaminele și mineralele sunt elemente esențiale pentru un corp sănătos. Carența unuia sau a mai multora dintre nutrienții esențiali poate...

Scleroză multiplă – speranța de viață, cauze și simptome

Câte lucruri ai auzit până acum despre scleroza multiplă? Aceasta este o afecțiune destul de complexă, iar multe lucruri rămân...

Oboseala – starea de epuizare a organismului pe care trebuie să știm cum să o prevenim și să o ținem sub control

Starea de oboseală este foarte frecventă în rândul oamenilor, mai ales în prezent. Pe fondul provocărilor pe care fiecare zi...

Mineralele: importanța lor în organism și din ce alimente le putem obține

La baza organismului uman stau celulele din care sunt alcătuite toate organele noastre. Pentru a supraviețui, acestea trebuie să primească...

Atac de panică – informaţii esenţiale despre simptome, tratament, cum se poate preveni şi gestiona în mod natural

În vremurile actuale, foarte multe persoane se pot confrunta cu episoade de panică, ce pot apărea brusc. Acestea sunt cunoscute...

Cât suc de aronia se poate consuma zilnic?

Suc de aronia – O sursă bogată de vitamine și minerale, fiind o băutură sănătoasă ce are multiple beneficii asupra...

Noni – misteriosul fruct tropical cu beneficii minune pentru sănătate

Prima dată când auzi de Noni? Nu ești singurul. Deși este folosit de peste 2.000 de ani, acest fruct tropical...

Merișor – fructul cu efecte complexe și miraculoase pentru sănătate 

Merișorul, cunoscut științific sub denumirea de Vaccinium vitis-idaea, este o plantă originară din regiunile nordice ale Europei, Asiei și Americii...