Morcov – mai mult decât o simplă legumă sănătoasă și gustoasă
Morcovul (Daucus carota subsp. sativus) este una dintre cele mai populare legume cultivate și consumate la nivel global. Originar din...
Rezultate cautare: fibre
Placa de aterom: cum afectează sistemul cardiovascular și ce măsuri poți lua pentru o inima sănătoasă?
Ateroscleroza este o afecțiune cronică a arterelor și reprezintă una dintre principalele cauze de mortalitate la nivel mondial. Afecțiunea se...
Rezistența la insulină – ce e de făcut pentru a preveni și controla această afecțiune de tip endocrinologic
Organismul uman funcționează pe baza multor sisteme și aparate ce se dezvoltă în mod natural. Dacă oasele, mușchii, sângele și...
Ce presupune alimentația sănătoasă la copii?
O alimentație sanatoasa la copii este esențială pentru sănătatea, creșterea și dezvoltarea lor. Pe termen lung, o alimentatie sanatoasa la...
Alimentație sănătoasă – ce trebuie să consumăm pentru sănătatea corpului și a minți
Despre o alimentație sănătoasă auzim vorbindu-se din ce în ce mai des. Pe bună dreptate, acest subiect este extrem de...
Grăsimea viscerală: ce este, care sunt pericolele și cum o putem elimina?
Grăsimea corporală este benefică și necesară, însă, dacă apare în exces, ne poate cauza probleme serioase de sănătate. Pericolul principal...
Hemoroizi – de ce apar și cum ținem sub control boala hemoroidală
De-a lungul timpului, anumite afecțiuni sau obiceiuri pot avea efecte secundare care se pot transforma în boli. Un astfel de...
Diverticulita: o problemă gastro-intestinală frecventă – cum o ținem sub control?
În centrul preocupărilor legate de sănătatea intestinală se află diverticulita. Aceasta este o afecțiune digestivă care afectează milioane de oameni...
Macronutrienții – ce reprezintă, care sunt beneficiile acestora pentru organism şi ce alimente sănătoase să includem în dietă?
În căutarea unui mod de viață sănătos și echilibrat, un factor important pe care trebuie să-l luăm în considerare este...
Deficit caloric: ce inseamna si cum te ajuta sa slabesti?
În călătoria ta de a obține o sănătate mai bună și un corp mai tonifiat, conceptul de “deficit caloric” reprezintă...
Armurariu – beneficii, contraindicaţii, proprietăţi şi alte informaţii esenţiale despre această plantă medicinală
În lumea modernă, tot mai mulți oameni se îndreaptă către remedii naturale pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a preveni diverse...
Nutriția sportivilor – ghidul pentru cei care își doresc să facă mereu performanță
Atunci când vine vorba despre sport și mișcare, cu siguranță putem spune că exercițiile sunt baza performanței. Cu toate acestea,...
Detoxifierea ficatului – cum ajutăm unul dintre cele mai importante organe să rămână sănătos?
Sănătatea organismului uman depinde în cea mai mare măsură de eliminarea substanțelor nocive din organism. Acest proces poartă numele de...
Trombofilia și influența sa asupra sănătății vasculare: cauze, simptome și opțiuni holistice pentru o viață mai sănătoasă
Trombofilia poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau sex. Studiile arată că aproximativ 1 din 200 de persoane poate...
Fibrilație atrială: cum să recunoști simptomele și să gestionezi eficient această afecțiune cardiacă?
Dacă ai palpitații, oboseală excesivă, dificultăți de respirație și amețeli recurente, cel mai probabil suferi de fibrilație atrială. Potrivit datelor...
Aciditate gastrică – ce cauzează episoadele recurente și cum le putem controla?
Aciditatea gastrică este o problemă comună care poate afecta calitatea vieții zilnice a multor persoane. De la disconfort abdominal și...
Sucul de aronia scade glicemia și luptă împotriva diabetului
Studii, cercetări, rapoarte medicale — toate ne spun același lucru: sucul de aronia este un real ajutor pentru diabetici. Fiind...
Insulina – rolul său în organism, tipuri, sfaturi şi metode de reglare a nivelului de insulină
Insulina este un tip de hormon produs în mod natural de celulele beta ale pancreasului, care facilitează şi asigură pătrunderea...
Bolile cardiovasculare și rolul unui stil de viață echilibrat: cum să-ți transformi dieta într-un remediu pentru o inimă sănătoasă?
Conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății, bolile cardiovasculare au devenit principala cauză de deces la nivel global. Aceasta...
Alimente pentru refacerea rinichilor – cum se vindecă şi se curăţă în mod natural rinichii? Sfaturi şi recomandări utile
Rinichii sunt organe mici ca dimensiune, dar esențiale, având un rol important în organismul uman. Ei fac parte din aparatul...