Tenosinovita – modalităţi de diagnosticare, strategii de ameliorare a simptomelor și alte informații utile
Mișcarea și activitatea fizică sunt esențiale pentru o viață sănătoasă. Astfel că, menținerea sănătății articulare și musculare devine deosebit de importantă în acest sens. Însă, în anumite circumstanțe, folosirea excesivă sau necorespunzătoare a mușchilor și tendoanelor poate duce la afecțiuni dureroase și severe. Una dintre aceste afecțiuni este tenosinovita.
În acest articol, vom explica ce este tenosinovita, care sunt cauzele și simptomele resimţite la nivelul diferitelor părţi ale corpului. Totodată, vom menţiona care este impactul asupra mobilităţii şi funcționării zilnice, opțiunile de tratament şi ameliorare a simptomelor specifice.
Tenosinovita – definiţie, cauze, simptome şi impactul asupra sănătății
În acest capitol, vom explora în detaliu ce este tenosinovita. De asemenea, vom analiza simptomele, cauzele comune ale tenosinovitei, precum și alți factori care pot contribui la apariția acestei afecțiuni. Cunoașterea acestor informații este esențială pentru a identifica rapid simptomele și a lua măsuri adecvate de tratament. Înțelegerea cauzelor și factorilor de risc poate ajuta la prevenirea apariției sau agravării afecțiunii.
Ce este tenosinovita?
Tenosinovita este o afecțiune inflamatorie care afectează tendoanele și tecile acestora. Tendoanele sunt structuri fibroase, puternice și flexibile, care leagă mușchii de oase. Acestea au un rol esențial în mișcarea articulațiilor, permițând corpului să efectueze diferite activităţi fizice. Tendoanele sunt acoperite de teci sinoviale, care sunt membrane protectoare ce conțin un lichid vâscos, numit lichid sinovial. Acest lichid lubrifiază tendoanele și permite mișcarea lină și fără frecare a acestora în timpul activităților.
Tenosinovita apare atunci când teaca sinovială se inflamează, provocând durere și disconfort în zona afectată. Inflamația poate duce la acumularea de lichid în teacă, ceea ce îngreunează mișcarea tendonului și agravează durerea. Această afecţiune inflamatorie poate afecta orice tendon din corp. Însă, este frecvent întâlnită la nivelul mainilor, încheieturilor, coatelor, umerilor, gleznelor și picioarelor.
În plus, inflamația poate fi:
- acută, manifestându-se brusc, după o traumă sau o suprasolicitare;
- cronică, dezvoltându-se treptat, din cauza unor factori de stres repetitivi sau a unei boli sistemice subiacente.
Gestionarea tenosinovitei poate fi susținută eficient prin suplimente de Omega 3, 6 și 9, care au proprietăți antiinflamatoare.
După ce am descoperit definiţia tenosinovitei, este important să ştim cum o putem gestiona eficient.
Omega-3, în special, ajută la reducerea inflamației și a durerii asociate cu tenosinovita, îmbunătățind mobilitatea articulațiilor.
Omega-6 și Omega-9 contribuie la menținerea sănătății generale a articulațiilor și la echilibrul lipidelor din organism. Utilizarea regulată a acestor suplimente poate ameliora simptomele acestei afecţiuni, alături de tratamentul prescris de medic.
Suplimentul Premium OMEGA 3-6-9 Vegan 60 Softgels are beneficii dovedite pentru minte şi corp. De asemenea, este benefic pentru păr, piele şi slăbit. Capsulele gelatinoase, 100% naturale, vin într-o concentrație ridicată de ingrediente naturale și vegane. În plus, ele sunt realizate din ulei pur de semințe in, dovleac și Luminița Nopții. Pentru un plus de stare de bine, îți asigură doza zilnică necesară. Încearcă-le și tu pentru a experimenta toate aceste beneficii
Tenosinovita – simptomele și impactul asupra mobilității și funcționării zilnice
Tenosinovita poate afecta diverse articulații și tendoane din corp, manifestându-se prin simptome specifice, în funcție de locația afectată.
Tenosinovita, simptomele resimţite la nivelul diferitelor părţi ale corpului
Tenosinovita la gleznă
- este frecventă la persoanele care practică sporturi ce implică mișcări repetate ale picioarelor, precum alergarea sau săriturile. Simptomele includ durere la nivelul gleznei, umflare și sensibilitate la atingere. Deseori, durerea se agravează în timpul mișcării și poate duce la rigiditate. În cazurile severe, poate apărea și o senzație de blocaj sau un sunet de „pocnit” în articulație.
Tenosinovita la picior
- la nivelul piciorului, tenosinovita poate afecta tendoanele din zona arcadelor sau ale degetelor. Durerea este, de obicei, localizată în partea inferioară a piciorului și poate fi accentuată la mers, stat în picioare sau urcarea scărilor.
Umflarea și sensibilitatea sunt comune, iar în unele cazuri, pielea de deasupra tendonului afectat poate deveni roșie și caldă la atingere. Această afecțiune poate face dificilă purtarea pantofilor și poate limita activitățile zilnice, cum ar fi mersul pe jos sau exercițiile fizice.
Tenosinovita la umăr
- afectează, de obicei, tendoanele rotatorilor umerilor, un grup de mușchi și tendoane care stabilizează articulația umărului. Simptomele includ durere în partea superioară a umărului, care poate iradia în braț și gât. Mișcările umărului, cum ar fi ridicarea brațului deasupra capului sau întinderea pentru a lua un obiect, devin dureroase și limitate.
Această afecțiune poate perturba activitățile zilnice, care implică utilizarea mâinilor și brațelor, cum ar fi îmbrăcatul, periatul părului sau ridicarea obiectelor.
Tenosinovita la mână
- se manifestă prin durere, umflare și rigiditate la nivelul tendoanelor care controlează mișcările degetelor și încheieturii. Activitățile repetitive pot agrava simptomele. În plus, această afecțiune poate limita abilitatea de a prinde obiecte și de a efectua sarcini zilnice.
Tenosinovita degetelor
- este cunoscută și sub denumirea de tenosinovita stenozantă sau deget de declanșare. Se manifestă prin durere și rigiditate la nivelul degetelor, în special dimineața. Degetele pot să rămână blocate într-o poziție îndoită și să pocnească atunci când sunt întinse.
Aceasta poate afecta orice deget și poate provoca dificultăți în realizarea activităților de motricitate fină. De exemplu, poate îngreuna scrisul, tastatul sau prinderea obiectelor mici. În cazurile avansate, poate fi necesară o intervenție medicală pentru a elibera tendonul blocat.
Tenosinovita cotului
- adesea asociată cu epicondilita laterală, se manifestă prin durere la nivelul cotului, care poate iradia în antebraț și mână. Durerea este accentuată de mișcările repetitive ale brațului, cum ar fi ridicarea, îndoirea sau rotirea cotului.
Această afecțiune poate limita capacitatea de a efectua activități care implică utilizarea forței în antebraț. Spre exemplu, deschiderea unei uși, ridicarea unei greutăți sau strângerea unui mâner.
Impactul asupra mobilității și funcționării zilnice
Tenosinovita poate avea un impact major asupra mobilității și funcționării zilnice, în funcție de severitatea simptomelor și de localizarea afecțiunii. Durerea și rigiditatea asociate cu tenosinovita pot limita mişcările articulației afectate, făcând dificilă realizarea activităților zilnice obișnuite.
De exemplu, persoanele cu tenosinovită la nivelul gleznei sau piciorului pot fi foarte afectate. Pot întâmpina dificultăți în a merge pe distanțe mari sau în a sta în picioare pentru perioade prelungite. În mod similar, tenosinovita la umăr sau cot poate împiedica ridicarea brațului sau utilizarea forței necesare pentru sarcini de zi cu zi.
În plus, durerile cronice și disconfortul pot duce la o reducere a activităților fizice, afectând starea generală de sănătate. Persoanele care suferă de tenosinovită pot dezvolta, de asemenea, tulburări de somn din cauza durerii nocturne. Acest lucru poate agrava oboseala și reduce capacitatea de concentrare.
Simptomele tenosinovitei variază, în funcție de localizarea tendonului afectat. Însă, toate formele acestei afecțiuni pot avea un impact semnificativ asupra mobilității și funcționării zilnice.
Tenosinovita – cauzele acestei afecţiuni inflamatorii
Înțelegerea cauzelor care stau la baza acestei afecțiuni este esențială pentru a putea preveni sau gestiona eficient simptomele. Există mai multe cauze ale tenosinovitei, dintre care cele mai comune includ:
Tenosinovita de efort: una dintre cele mai frecvente cauze ale tenosinovitei este suprasolicitarea repetitivă a unui tendon. Activitățile care implică mișcări repetitive ale unei articulații sau utilizarea frecventă a unui tendon pot provoca microleziuni ale tecii sinoviale. Aceste microleziuni se acumulează în timp, ducând la inflamație.
Exemplele obișnuite includ tastatul, utilizarea mouse-ului, ridicarea obiectelor grele, grădinăritul sau practicarea sporturilor care implică mișcări repetitive, precum tenisul.
Traumatismele: loviturile directe, căzăturile sau alte forme de traumatisme pot provoca inflamația tecii sinoviale și pot declanșa apariția tenosinovitei. De exemplu, o cădere pe mână poate duce la inflamația tendoanelor încheieturii, rezultând durere și rigiditate.
Traumatismele pot fi atât acute, provocate de un singur incident, cât și cronice, cauzate de expunerea repetată la microtraumatisme.
Inflamațiile sistemice: bolile inflamatorii sistemice, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul sau guta, pot crește riscul de dezvoltare a tenosinovitei. Aceste afecțiuni determină sistemul imunitar să atace propriile țesuturi ale corpului, inclusiv tecile sinoviale ale tendoanelor. Acest lucru poate să ducă la inflamație cronică și durere.
De asemenea, persoanele cu diabet zaharat au un risc crescut de a dezvolta tenosinovită, din cauza schimbărilor metabolice care pot afecta tendoanele.
Infecțiile: deși mai puțin frecvente, infecțiile bacteriene pot provoca tenosinovită. Bacteriile pot pătrunde în teaca sinovială printr-o rană deschisă sau o tăietură, determinând inflamația. Această formă de tenosinovită necesită tratament imediat cu antibiotice, prescris de medicul specialist, pentru a preveni complicațiile.
Factori profesionali: anumite profesii care implică mișcări repetitive sau sarcini fizice grele pot predispune persoanele la tenosinovită. De exemplu, muncitorii din construcții, muzicienii sau lucrătorii din industria IT pot dezvolta această afecțiune, din cauza suprasolicitării constante a anumitor tendoane.
Despre tenosinovita – modalități de diagnosticare, opțiuni de tratament și ameliorare a simptomelor
Tenosinovita este o afecțiune care poate afecta foarte mult calitatea vieții. De aceea, diagnosticarea corectă și tratamentul adecvat sunt esențiale. De asemenea, schimbarea stilului de viaţă şi dieta echilibrată ajută la ameliorarea simptomelor.
Diagnosticarea tenosinovitei implică atât evaluarea clinică, cât și utilizarea metodelor de imagistică. Aceste aspecte sunt necesare pentru a confirma prezența inflamației și pentru a exclude alte afecțiuni care pot prezenta simptome similare.
Examinarea fizică
Primul pas în diagnosticarea tenosinovitei este efectuarea unei examinări fizice detaliate. Medicul va întreba pacientul despre simptomele pe care le resimte, precum durerea, umflarea, rigiditatea sau dificultatea în efectuarea anumitor mișcări. De asemenea, medicul specialist va examina zona afectată pentru a detecta semne de inflamație, cum ar fi căldura locală, roșeața sau umflarea.
Un aspect important al examinării fizice este testarea mişcărilor articulației implicate și a tendoanelor asociate. Medicul poate solicita pacientului să efectueze anumite mișcări sau poate apăsa pe zona dureroasă. În acest fel, poate determina localizarea exactă a disconfortului și evalua severitatea afecțiunii.
În plus, specialistul poate verifica dacă există sunete sau senzații de „pocnit” în timpul mișcării, care ar putea indica prezența tenosinovitei.
Tehnici de imagistică
Pentru a confirma diagnosticul de tenosinovită și a evalua amploarea inflamației, medicul specialist poate recomanda utilizarea tehnicilor de imagistică. Printre metodele comune sunt ecografia și rezonanța magnetică (RMN).
Ecografia: aceasta este o metodă non-invazivă, care utilizează unde sonore pentru a crea imagini ale structurilor interne ale corpului. Ecografia poate fi utilă pentru a vizualiza teaca sinovială și tendonul. Astfel, medicul poate să observe dacă există îngroșări sau acumulări de lichid în teacă, ce pot indica o inflamație.
Rezonanța magnetică (RMN): RMN-ul oferă imagini detaliate ale țesuturilor moi, inclusiv tendoanele și tecile sinoviale. Această tehnică este deosebit de utilă în cazurile complexe sau când se suspectează existența unor afecțiuni suplimentare.
RMN-ul poate ajuta la identificarea zonelor de inflamație severă și la evaluarea integrității structurale a tendoanelor afectate.
Opțiuni de tratament tenosinovitei
Tratamentul tenosinovitei poate să difere, în funcție de severitatea afecțiunii, de cauzele şi condiţiile favorizante.
Odihna este esențială pentru reducerea inflamației și a durerii. Medicul poate recomanda evitarea activităților care agravează simptomele și imobilizarea articulației afectate cu ajutorul unei orteze sau a unui bandaj. Imobilizarea limitează mișcările și permite tendonului să se vindece. În unele cazuri, odihna poate fi combinată cu terapia fizică, precum fizioterapia sau kinetoterapia, pentru a preveni rigiditatea articulației.
Terapia fizică are un rol important în recuperarea după tenosinovită. Terapeutul fizic poate crea un program de exerciții personalizat. Acesta poate include întinderi și exerciții de întărire pentru a restabili mobilitatea și a întări mușchii din jurul tendonului afectat. Exercițiile ajută la reducerea rigidității, la îmbunătățirea flexibilității și la prevenirea recidivei afecțiunii.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum ibuprofenul sau naproxenul, sunt deseori prescrise pentru a reduce durerea și inflamația.
În cazurile severe, medicul poate recomanda injecții cu corticosteroizi, care sunt injectate direct în teaca sinovială pentru a reduce rapid inflamația și a ameliora simptomele.
Cu toate acestea, utilizarea corticosteroizilor trebuie monitorizată atent. Pot avea efecte secundare și nu sunt recomandate pentru a fi utilizate pe termen lung.
În cazurile rare, când tratamentele nu dau rezultate, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Aceasta poate implica îndepărtarea unei părți din teaca sinovială inflamată sau repararea tendonului afectat. O astfel de intervenţie este considerată, de regulă, o ultimă opțiune, fiind recomandată doar pentru cazurile severe sau recurente.
Cum se poate gestiona eficient această afecțiune?
Împreună cu medicamentele recomandate de medic, poţi include şi Premium OMEGA 3-6-9 Vegan 60 Softgels esenţial pentru organism. Aceste capsule sunt notificate de Ministerul Sănătăţii, fiind sigure pentru consumul de zi cu zi. Poţi lua 2 capsule pe zi, după fiecare masă principală. Astfel, te vei bucura de un organism puternic și rezistent!
În concluzie, tenosinovita este o afecțiune care poate avea consecinţe severe asupra mobilității și funcționării zilnice. Însă, cu ajutorul tratamentelor, adjuvantelor naturale şi benefice şi respectarea recomandărilor specialiştilor în domeniul sănătăţii, putem gestiona eficient această afecţiune.
Referinţe:
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23448-tenosynovitis
- https://www.webmd.com/arthritis/overview-tenosynovitis
- https://emedicine.medscape.com/article/2189339-overview?form=fp
Sursă foto: Shutterstock.com
