Sucul de aronia reduce anxietatea si simptomele depresiei

Aronia

Aronia, noul super-fruct, care se alatura lui acai si goji, are cea mai mare concentratie de polifenoli dintre toate fructele. Polifenolii sunt recunoscuti pentru proprietatile antioxidante, protejand impotriva stresului, precum si a bolilor, deoarece au efect de sustinere a sistemului imunitar.

Noi studii arata ca polifenolii din aceste fructe reduc anxietatea si amelioreaza simptomele depresiei.

Tratamentele naturiste impotriva depresiei si anxietatii devin tot mai populare, pe masura ce studiile arata efectul antioxidantilor asupra patientilor care sufera de aceste afectiuni.

Cercetari efectuate in laborator au aratat ca sucul are efecte pozitive asupra dispozitiei, dupa doua saptamani de utilizare. Cobaii pe care a fost testat sucul au avut performante crescute la diverse teste de orientare si anduranta, comparativ cu animalele care au baut doar apa. Alte studii efectuate asupra cobailor privati de interactiune sociala au aratat ca sucul poate combate anxietatea datorata singuratatii. De asemenea, in cadrul aceluiasi studiu, sucul a fost comparat cu Diazepamul, cele doua substante avand efecte similare.

Aceste rezultate demonstreaza eficienta sucului atunci cand este consumat minim timp de o luna. Continutul mare de antioxidanti sustine sanatatea mentala si emotionala, precum si rezistenta fizica. Ca si merisoarele, aceste fructe au un gust usor amar, atunci cand sunt consumate ca atare.

Cea mai populara forma de consum este sucul, insa micile fructe isi pastreaza proprietatile si atunci cand sunt prelucrate termic.

Blog

Ultimele articole

Blog

Probiotice și sănătatea intestinală: Secretul unui tract digestiv sănătos

Probiotice - sunt cunoscute ca "bacteriile bune", care se găsesc în organismul nostru. Aceste microorganisme vii sunt esențiale...
Blog

4 plante & nutrienți care alungă stresul și calmează mintea

Stresul a fost numit boala secolului XXI și cu toții înțelegem de ce. Probleme la muncă. Probleme de sănătate. Probleme cu ...
Blog

Reumatism: simptome si tratamente naturiste

Termenul generic de reumatism este utilizat pentru afecțiunile care determină durere cronică, rigiditate și inflamatie în mu...
Blog

Sucul de aronia are proprietăți antialergice, antivirale și antibacteriene

Alergii. Microbi. Virusuri. Bacterii. Sucul de aronia s-a dovedit eficient împotriva tuturor. Consumul său regulat are un rol im...