Stările de greață – ce ascund și ce mecanisme fiziologice le declanșează?
Adesea, avem impresia că atunci când suntem sănătoși nu ar trebui să simțim niciun disconfort. În contrast, chiar și o durere ușoară ne poate face să ne îngrijorăm cu privire la diverse probleme de sănătate, fie ele minore sau grave. Cu toate acestea, este foarte posibil să ne confruntăm de-a lungul vieții cu anumite simptome, greața fiind unul dintre cele mai comune.
Stările de greață sunt prezente atât la copii, cât și la adulți și pot fi cauzate de diverși factori. De cele mai multe ori, ele sunt trecătoare, așa că avem tendința de a nu le băga în seamă. Alteori, pot indica anumite afecțiuni, în special ale tractului digestiv. De aceea, este recomandat să facem controale regulate și chiar analize de sânge pentru a ne asigura că suntem sănătoși.
Care sunt cele mai frecvente cauze ale stărilor de greață și cum le putem combate? În acest articol vom explora principalele motive care duc la apariția acesteia, oferind totodată soluții eficiente pentru a ne recupera rapid.
Stările de greață – definiție, cauze și tipuri
Greața poate fi un simptom al unei afecțiuni, dar și o senzație resimțită în diverse situații care nu au legătură cu sănătatea. Ce simțim când avem această stare? De obicei, experimentăm un disconfort în zona pieptului sau a abdomenului superior, adesea însoțit de nevoia de a vomita.
Stările de greață pot apărea atât la adulți, cât și la copii și au la bază mai multe cauze. Atunci când ne confruntăm cu ele, principala noastră preocupare este să le ameliorăm. Din fericire, există câteva remedii naturale pe care ne putem baza atunci când vrem să scăpam de disconfortul creat de stare de greață.
Unul dintre aceste remedii este ghimbirul care este cunoscut pentru proprietățile sale antiemetice. Totuși, datorită gustului său intens, este mai ușor de consumat sub forma unui produs precum Sucul de Ghimbir și Curcuma, care poate fi administrat atât adulților, cât și copiilor. Ghimbirul și curcuma (sau turmericul) sunt plante aromatice originare din Asia, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt bogate în nutrienți care sprijină digestia și detoxifierea, contribuind totodată la buna funcționare a inimii, ficatului, plămânilor și creierului.
Sucul de ghimbir și curcuma poate fi consumat pentru a ameliora stările de greață provocate atât de problemele digestive, cât și de stările emoționale negative. Cu doar 125 ml pe zi, te bucuri de un mix unic de ghimbir și curcuma, cu o mulțime de beneficii pentru sănătate!
Simptomele stărilor de greață
Atât adulții, cât și copiii prezintă adesea următoarele simptome asociate cu stările de greață:
- senzația de vomă;
- slăbiciunea generalizată a corpului;
- transpirația;
- hipersalivația;
- durerile de cap;
- flatulența;
- paloarea feței;
- lipsa apetitului.
Atunci când sunt asociate cu anumite boli, stările de greață pot fi însoțite și de febră, diaree și scăderea tensiunii arteriale. Așadar, cauzele instalării lor sunt destul de importante pentru a ne da seama dacă sunt trecătoare sau nu.
Stările de greață din cauze medicale
Stările de greață sunt asociate cu anumite probleme medicale, printre care cele la care ne vom gândi prima dată sunt cele de ordin digestiv. Astfel, gastrita, refluxul gastroesofagian și ulcerul gastric pot fi adesea însoțite de greață. Însă, mai sunt și alte boli care sunt însoțite de acest simptom.
Printre ele se numără:
- pancreatita;
- insuficiența hepatică;
- anumite infecții ale urechii;
- migrena;
- bolile cardiovasculare, stările de greață fiind un simptom care poate indica un posibil infarct;
- apendicita;
- afecțiunile glandei tiroide;
- toxiinfecțiile alimentare.
Stările de greață sunt asociate și cu anumite afecțiuni de ordin emoțional. Situațiile care ne aduc în stare de șoc sau care au un impact asupra stării noastre psihice sunt o cauză frecventă.
Stările de greață cauzate pe fond emoțional
Chiar dacă pare greu de crezut, stresul, anxietatea și alte tulburări psihice pot provoca adesea senzații de greață. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că anumiți neurotransmițători eliberați de creier ajung în tractul digestiv, generând senzația de vomă. Aceștia pot provoca, de asemenea, dureri abdominale, diaree și chiar vărsături.
Printre afecțiunile psihologice care pot avea drept simptom stările de greață sunt:
- anumite fobii care generează teama extremă;
- depresia;
- tulburarea de stres posttraumatic;
- tulburarea obsesiv-compulsivă;
- anxietatea.
Stările de greață din cauza stresului sunt adesea întâlnite la persoanele suprasolicitate la muncă. De asemenea, depresia este o altă afecțiune psihologică asociată cu acest simptom.
Stările de greață acute și cronice
Stările de greață pot fi încadrate în două categorii:
- acute, atunci când ele se manifestă spontan și trec de la sine;
- cronice, atunci când sunt asociate cu anumite boli și revin periodic.
Stările de greață acute se întâlnesc foarte des în următoarele situații:
- când suferim de rău de mișcare;
- când suntem stresați sau suprasolicitați din punct de vedere emoțional;
- în cazul indigestiilor;
- în cazul excesului alimentar;
- când suntem expuși la anumite substanțe;
- când urmăm anumite tratamente, cum sunt cele pentru cancer.
Aceste stări de greață sunt adesea întâlnite mai mult la adulți. Copiii, pe de altă parte, suferă de ele atunci când au anumite probleme ale tractului digestiv.
Stările de greață cronice sunt cele care persistă și care au nevoie de atenție medicală. Ele sunt asociate cu boli digestive, precum refluxul gastroesofagian, sindromul colonului iritabil, boala Crohn sau boala celiacă. De cele mai multe ori, se tratează împreună cu afecțiunea care le provoacă.
Stările de greață în funcție de manifestări
Pentru a determina dacă ne confruntăm cu o urgență medicală, momentul zilei în care apar stările de greață poate fi un indicator util. Astfel, vom putea alege și remediile potrivite pentru a ameliora simptomele. Înainte de a discuta despre situațiile obișnuite în care greața apare, iată câteva semne care impun un consult medical de urgență:
- dureri în piept, maxilar sau brațul stâng, care pot indica un atac de cord la adulți;
- dificultăți respiratorii;
- rigiditate la nivelul gâtului;
- deshidratare;
- diaree persistentă (mai mult de 24 de ore) în ciuda tratamentului;
- vărsături cu sânge;
- leziuni la nivelul capului.
La copii, greața asociată cu vărsături și/sau diaree care nu cedează în 24 de ore după tratament trebuie evaluată de un medic. Alte semne de urgență includ deshidratarea severă, letargia, absența urinării și febra de peste 38°C.
Stările de greață dimineața
Deși stările de greață dimineața sunt asociate adesea cu sarcina, nu doar femeile gravide le pot resimți, ci și bărbații și chiar copiii. De cele mai multe ori, ele sunt asociate cu anumite afecțiuni ale tractului digestiv și pot fi însoțite de arsuri la stomac.
Pe lângă anumite boli, alte cauze ale stărilor de greață de dimineață sunt și:
- lipsă cinei cu o seara înainte, urmată de consumul de cafea pe stomacul gol;
- un mic dejun necorespunzător sau chiar lipsa acestuia;
- răul de mișcare poate cauza stările de greață de dimineață, atât cu mașina personală, cât și cu mijloacele de transport în comun.
Emoțiile înainte de un examen în cazul copiilor pot fi, de asemenea, responsabile de stările de greață de dimineață. Pe lângă acestea, femeile pot experimenta acest simptom și înainte, în timpul sau după menstruație.
Stările de greață la menstruație
Este normal să apară greață în timpul menstruației? Da, acest simptom poate surveni în următoarele momente:
- înainte de debutul menstruației;
- în timpul menstruației;
- după menstruație, în perioada ovulației.
Greața resimțită înainte și după menstruație este cauzată de sindromul premenstrual. Aceasta este declanșată de hormonul prostaglandină și poate fi însoțită de vărsături, dureri de cap sau chiar diaree. De asemenea, acest simptom poate apărea și în timpul sarcinii.
Stările de greață în sarcină
Multe femei se întreabă când încep grețurile în timpul sarcinii. Acestea reprezintă unul dintre primele semne ale sarcinii și sunt adesea declanșate de anumiți factori, cum ar fi mirosurile. Similar cu ceea ce se întâmplă în timpul menstruației, grețurile sunt cauzate de schimbările hormonale bruște, manifestându-se în primele trei luni.
De obicei, grețurile apar dimineața, dar unele femei pot resimți aceste stări pe tot parcursul zilei. Deși în general dispar treptat după primul trimestru, în anumite cazuri pot persista și ulterior. Grețurile și vărsăturile în sarcină nu pun în pericol sănătatea mamei și a fătului, însă pot prezenta risc de deshidratare. Din fericire, există atât medicamente antimetice, cât și suplimente care pot ameliora simptomele.
Stările de greață după masă
Mesele copioase pot fi și ele responsabile de apariția stărilor de greață. Deși în cele mai multe cazuri nu trebuie să ne îngrijorăm, dacă persistă pot fi un semn al:
- gastritei;
- refluxului gastroesofagian;
- gastroenteritei virale;
- sindromului colonului iritabil;
- pancreatitei.
De asemenea, anumite alergii alimentare pot cauza stări de greață și vărsături după masă atât la adulți, cât și la copii. Atunci când persistă, este bine să ne prezentăm la medic pentru un set de analize și tratament.
Stările de greață seara
Acestea pot apărea atât dimineața, cât și seara. În ultimul scenariu le putem avea:
- din cauza unor boli ale tractului digestiv;
- în sarcină, în cazul femeilor;
- când suferim de diverse tulburări anxioase.
Nu este exclus să avem stări de greață din cauza depresiei, astfel că seara înainte de a merge la culcare, emoțiile de peste zi ne pot copleși.
Ce putem face în privința stărilor de greață? Într-o primă fază putem apela la remedii naturiste, însă dacă persistă prezența la medic devine obligatorie.
Stările de greață și remediile disponibile
Sunt două situații posibile în privința gestionării stărilor de greață:
- una în care nu este necesară o intervenție medicală de urgență;
- alta în care starea reprezintă o urgență medicală.
Atunci când stările de greață apar în sarcină, ocazional sau din cauza unor emoții, putem apela cu încredere la alimente precum:
- bananele, merele, fructele de pădure;
- ghimbirul, menta, scorțișoara, chimionul;
- alimentele oleaginoase;
- biscuiții sărați;
- băuturile ce conțin electroliți și potasiu;
- orezul fiert, cartofii copți.
Pe lângă acestea, există și medicamente antiemetice care se eliberează din farmacie fără rețetă. Multe dintre ele sunt pe bază de ghimbir, care este unul dintre cei mai buni adjuvanți când experimentăm stări de greață. Asemănătoare lor sunt și anumite suplimente alimentare, cum este sucul de ghimbir.
În afara tulburărilor digestive ocazionale care nu necesită prezența la medic, există boli însoțite de grețuri și vărsături care cer atenție medicală. În astfel de cazuri se vor face diverse investigații precum analizele de sânge și endoscopia/celioscopia. Atunci când sunt un simptom al unei boli, se vor prescrie atât medicamente care să trateze afecțiunea, cât și antiemetice.
Un alt caz este cel al sarcinii în care medicul va stabili care este cea mai bună modalitate de a ameliora stările de greață.
În concluzie, stările de greață sunt un simptom care apare atât la adulți, cât și la copii. Ele pot indica o problemă de sănătate trecătoare, însă pot fi și un semnal de alarmă pentru boli mai grave. Printre situațiile obișnuite care nu necesită atenție medicală sunt cele în care acestea apar spontan și au caracter acut. Dacă se repetă și devin cronice, este cazul să ne prezentăm la medic pentru investigații. În sarcină, sunt normale atâta timp cât nu cauzează un disconfort major. În ceea ce privește remediile disponibile pentru stările de greață și vărsături, există medicamente antiemetice, dar și suplimente care pot fi consumate pentru a ne simți mai bine. Este esențial să reținem că, în cazul în care simptomele sunt provocate de o afecțiune gastrointestinală, medicul va fi cel care va recomanda tratamentul potrivit.
Referințe:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4699282/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7933092/
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(22)00001-5/fulltext
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1090023314004201
