Rețete aronia — surprinde-ți familia cu delicii sănătoase pe bază de aronia

Puține lucruri pun un zâmbet pe fața celor mici mai rapid decât ceva dulce. Iar dacă acel dulce mai e și sănătos, misiunea celor din bucătărie este un adevărat succes. În cele ce urmează vei descoperi 3 rețete aronia pentru 3 deserturi sănătoase și gustoase. Sunt pline de vitamine și antioxidanți, având grijă și de pofta gurmanzilor, și de sănătatea lor.

Citește în continuare și vei ști cum să prepari vafe, chec și biluțe pe bază de aronia. Sunt pufoase, sunt gustoase și sunt numai bune pentru o mică gustare.

Sună bine? Atunci hai să ne punem pe treabă! Destinația? Bucătăria. Misiunea? Delectarea pofticioșilor din casă. Pe locuri, fiți gata, start! 🙂

Biluțe cu pudră de aronia

(Sursă foto: thedorkyfrench.com)

Colorate și energizante, biluțele de aronia sunt la fel de apetisante precum arată. Se prepară ușor și relativ rapid, iar rezultatul fură privirile oricărui pofticios. Uite cum le poți obține.

Ingredientele folosite:

• 250-300g fulgi de ovăz
• 200g curmale fără sâmburi
• 2 linguri de fulgi de cocos
• 2 linguri de semințe de chia
• 1 lingură de pudră de aronia
• 1 lingură de esență de rom
• 1 vârf de sare

Pașii necesari:

1. Hidratăm curmalele 30 de minute în apă călduță. După, le strecurăm de apa în care au stat și păstrăm apa în bol.
2. Punem fulgii de ovăz într-un blender și îi mărunțim. (Nu facem asta în exces pentru că țintim spre o compoziție mai solidă.)
3. Scoatem fulgii de ovăz din blender și îi punem într-un bol alături de semințele de chia, fulgii de cocos, pudra de aronia și sarea.
4. Punem curmalele în blender și le mixăm până obținem o pastă. (Putem adăuga 2 linguri din apa în care au stat pentru o mixare mai bună.)
5. Adăugăm pasta obținută în bolul cu fulgii de ovăz și restul ingredientelor.
6. Adăugăm esența de rom și amestecăm totul cu mâna foarte bine. (Compoziția ar trebui să aibă o textură omogenă și lipicioasă.)
7. Acum formăm biluțe de ce dimensiune dorim. Pot fi consumate simple sau le putem tăvăli prin fulgi de cocos.
8. Lasăm biluțele la frigider 30 de minute.
9. Ne surprindem pofticioșii cu un desert inedit și plin de vitamine & minerale.

Ești gata să prepari biluțe de aronia? Atunci ai nevoie de ingredientul secret. 🙂

Apasă aici și comandă pudra de aronia

Vafe belgiene cu gem de aronia

(Sursă foto: foodal.com)

Pufoase ca niște norișori, vafele cu gem de aronia fac un mic dejun pe cinste. Imaginează-ți bucuria celor dragi când vor vedea așa deliciu pe masa de dimineață. Le mai servim cu un pahar de lapte și misiunea noastră e încheiată! 🙂

Uite de ce ai nevoie pentru a le prepara.

Ingredientele folosite:

• 2 ouă
• 1 vârf de sare
• 2-3 linguri de zahăr
• Zahăr pudră
• 150g de făină
• 50g de unt topit
• 150ml de lapte
• 1/2 lingură de bicarbonat de sodiu
• Vanilie
• Gem de aronia

Pașii necesari:

1. Topim untul, apoi îl lăsăm să se răcească.
2. Batem într-un vas albușurile și sarea. Odată ce începe să se formeze spuma, adăugăm zahărul și le amestecăm din nou până obținem o compoziție fermă.
3. Adăugăm gălbenușurile și amestecăm din nou.
4. Adăugăm untul topit & laptele și omogenizăm tot.
5. La final, adăugăm făina și bicarbonatul. Mixăm toată compoziția bine de tot.
6. Băgăm aparatul de vafe (sau sandwich maker-ul cu plăci de vafe) în priză și așteptăm să se încălzească.
7. Așezăm compoziția pe plăcile aparatului, o lăsăm 2-3 secunde și închidem ușor capacul. Lăsăm vafele câteva secunde (se gătesc ușor), după care ridicăm ușor capacul și scoatem vafele.
8. Repetăm procesul cu restul compoziției.
9. Punem vafele pe o farfurie, le ungem cu gem de aronia și le garnisim cu zahăr pudră .
10. Îi delectăm pe cei dragi cu un desert călduț, sănătos și pufos. 🙂

Pentru asta, însă, avem nevoie de factor X din rețeta noastră, de starul acestui desert inedit și delicios. Comandă-l acum și va ajunge la tine cât ai zice “vafe belgiene”!

Apasă aici și comandă gemul de aronia

Chec cu fructe de aronia

(Sursă foto: frugalmomeh.com)

Deja avem o competiție pentru cel mai pufos desert, pentru că acest chec cu aronia nu se lasă mai prejos de vafe. Odată gustat, competiția va fi și în familie pentru cine va mânca mai multe felii — de asta suntem ferm convinși.

Checul se prepară în felul următor.

Ingredientele folosite:

• 1 cană de zahăr
• 1/2 cană de unt
• 2 ouă
• 1 lingură de extract de vanilie
• 1 ceașcă de lapte
• 2 căni de făină
• 2 lingurițe de praf de copt
• 2 căni de fructe de aronia

Pașii necesari:

1. Hidratăm fructele uscate de aronia în suc de aronia sau apă timp de câteva ore.
2. Preîncălzim cuptorul la 180ºC.
3. Ungem cu ulei tava de chec.
4. Amestecăm untul și zahărul într-un bol până obținem o compoziție cremoasă.
5. După, adăugăm ouăle, vanilia și laptele, amestecându-le bine.
6. Adăugăm și ingredientele uscate și le amestecăm.
7. Amestecăm fructele de aronia în compoziție.
8. Punem aluatul în tava de chec și îl coacem 60-75 de minute sau până trece testul scobitorii.
9. Lăsăm checul să se răcească timp de 10 minute.
10. Servim întreaga familie cu un desert pufos și sănătos. 🙂

Ești gata să prepari un chec de nota 10? Atunci…

Apasă aici și comandă fructele de aronia

Ce rețete aronia vei încerca luna asta?

Pe final, te lăsăm cu o întrebare: cu ce rețetă pe bază de aronia îți vei surprinde familia luna asta?

Toate sunt un mix perfect de sănătate și prospețime, fiind delicii care încântă orice pofticios. La acest mix adăugăm o doză bogată de vitamine, minerale și antioxidanți, care fac din aronia cel mai sănătos fruct de pe Pământ.

Te încurajăm să introduci gemul de aronia, pudra de aronia și fructele de aronia în bucătăria ta și să încerci aceste deserturi care îți lasă gura apă.

Suntem siguri că rezultatul va fi o familie zâmbăreață și de-a dreptul încântată de așa delicii. 🙂

Iar dacă știi alte rețete aronia care încântă orice pofticios, scrie-le în secțiunea de comentarii de mai jos și poate ajung aici pe blog.