Poliartrita reumatoidă – ce trebuie să ştim despre această afecţiune şi cum o putem gestiona eficient
Poliartrita reumatoidă este o boală reumatică inflamatorie cronică. Aceasta afectează, în primul rând, articulațiile sinoviale. Afecțiunea poate provoca inflamație, durere şi rigiditate la nivelul articulațiilor. În cazuri severe poate afecta și alte organe din corp, precum pielea, vasele de sânge, plămânii sau ochii. Poate să determine atât deformări, cât şi distrucţii articulare.
În acest articol, vei afla ce este poliartrita reumatoidă, importanţa alimentaţiei sănătoase şi a exerciţiilor fizice pentru o bună gestionare şi recuperare. De asemenea, vom prezenta principalele simptome şi cauze, factorii declanșatori şi manifestările acestei afecţiuni. În plus, vei putea înţelege care sunt stadiile acesteia, criteriile de diagnosticare, factorii de risc, prevenția și modalitățile de tratare.
Poliartrita reumatoidă – ce este și cum poate fi ținută sub control
Poliartrita reumatoidă este o afecțiune cronică și inflamatorie, care afectează articulațiile și sistemul imunitar, atacând greșit membranele sinoviale. Aceste membrane sunt țesuturile care acoperă articulațiile. Această reacție inflamatorie persistentă poate duce la deteriorarea articulațiilor, cartilajelor și oaselor, cauzând durere, rigiditate, umflare și pierderea funcțiilor articulațiilor. Deși cauza exactă a poliartritei reumatoide nu este pe deplin înțeleasă, specialiştii consideră că, factorii genetici, de mediu și imunologici contribuie la dezvoltarea bolii.
Despre poliartrita reumatoidă
Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă greșit propriile țesuturi sănătoase. Astfel, provoacă inflamație și deteriorarea articulațiilor. Această afecțiune afectează în principal articulațiile mici, cum ar fi cele de la mâini și picioare. Poate afecta și alte articulații, precum cele de la genunchi, șolduri sau umeri. În cazul poliartritei reumatoide, simptomele sale comune pot fi: durerea, rigiditatea matinală, umflarea și sensibilitatea articulațiilor, oboseala și scăderea mobilității.
Poliartrita reumatoidă – remedii naturiste și recomandări utile
Din fericire, există remedii naturiste care ajută la ameliorarea simptomelor şi gestionarea afecţiunii. Un remediu natural pentru ameliorarea simptomelor poliartritei reumatoide este Premium Aronia Colagen, Joints & Muscles, o formulă avansată pentru articulații, mușchi și oase sănătoase. Conţine Colagen, Glucozamină, MSM, Condroitină, Aloe Vera, Suc de aronia, Curcuma, Gheara diavolului și Skullcap Baikal, fiind o formulă unică şi revoluţionară. Acest supliment ajută la scăderea durerilor articulare, de oase şi musculare.
Mai mult decât atât, are beneficii dovedite împotriva artritei, osteoartritei şi nu numai. Este excelent pentru îmbunătăţirea mobilităţii, flexibilităţii şi funcţionalităţii articulaţiilor, inclusiv în cazul poliartritei reumatoide. În plus, acesta este un supliment alimentar certificat de Ministerul Sănătăţii. Așadar, alege şi tu să beneficiezi de proprietățile sale sănătoase şi gustul delicios, cu aromă de fructe şi o compoziţie lichidă. Acesta este disponibil atât online, cât şi în magazinele fizice DM.
Importanţa alimentaţiei sănătoase
Este recomandat ca persoanele cu poliartrită reumatoidă să adopte o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, grăsimi sănătoase și proteine slabe. De asemenea, este indicat să se evite alimentele procesate, cu un conţinut ridicat de zahăr și grăsimi nesănătoase. Astfel de alimente pot să creeze inflamaţie în organism, cauzând inclusiv o boală autoimună, precum poliartrita reumatoidă. Consultarea unui medic specialist poate fi utilă, pentru a crea un plan alimentar personalizat. Un astfel de regim alimentar poate să ajute la gestionarea simptomelor poliartritei reumatoide și la îmbunătățirea sănătății generale.
Aşa cum poţi observa, alimentația are un rol important în gestionarea poliartritei reumatoide. Anumite alimente pot agrava inflamația și pot intensifica simptomele, în timp ce altele pot avea efecte antiinflamatoare și antioxidante benefice. În special, alimentele bogate în antioxidanți pot ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea simptomelor poliartritei reumatoide.
De exemplu, aronia este o sursă bogată de antioxidanți, cum ar fi vitamina C și flavonoidele. Consumul regulat de aronia poate ajuta la reducerea inflamației și la protejarea articulațiilor împotriva deteriorării.
Cătina este un alt aliment natural, bogat în antioxidanți, inclusiv vitamina C și vitamina E. Consumul de cătină poate ajuta la combaterea inflamației și la protejarea articulațiilor împotriva stresului oxidativ. Atât consumul de aronia, cât şi de cătină, contribuie la ameliorarea bolilor articulare.
Poliartrita reumatoidă se vindecă?
Fiind o boală cronică, aceasta nu se vindecă. Însă, poate să intre în perioade de remisiune cu ajutorul tratamentului potrivit şi a stilului de viaţă sănătos. Tratamentul poliartritei reumatoide are ca obiectiv gestionarea simptomelor, reducerea inflamației, prevenirea deteriorării articulațiilor și îmbunătățirea calității vieții. Dacă te întrebi cu ce se tratează poliartrita reumatoidă, există anumite modalităţi de tratare, cum ar fi:
- Medicația, precum antiinflamatoarele nonsteroidiene (AINS), corticosteroizii, medicamentele antireumatice modificatoare de boală (DMARDs) și tratamentul biologic cu inhibitorii limfocitelor B. Este important de reţinut că, medicul specialist va stabili tratamentul adecvat, în urma unei evaluări a stării de sănătate.
- În cazurile severe, în care alte tratamente nu oferă ameliorare, intervențiile chirurgicale, cum ar fi artroplastia (înlocuirea articulațiilor afectate), pot fi necesare pentru a restabili funcționalitatea și mobilitatea articulațiilor.
Suportul emoțional și consilierea psihologică pot fi utile pentru a ajuta persoanele cu poliartrită reumatoidă să facă față stresului și anxietății asociate bolii. De asemenea, pot fi de ajutor pentru a-i ajuta să-și îmbunătățească calitatea vieții.
Recomandări utile de exerciții pentru poliartrita reumatoidă
Exercițiile fizice regulate și terapia ocupațională pot ajuta la menținerea flexibilității articulațiilor, a forței musculare și la ameliorarea mobilității. Aceste terapii pot ajuta, de asemenea, la gestionarea durerii și a stresului asociat cu boala. Este important să începi orice program de exerciții cu încălzire și întindere adecvate. Iată câteva exemple de exerciţii pentru poliartrita reumatoidă:
- Exerciții de întindere și flexibilitate: de exemplu, întinderile ușoare pentru gât, umeri, brațe și picioare sunt potrivite pentru a menține flexibilitatea articulațiilor. Se recomandă rotirea umerilor și a șoldurilor pentru a îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea articulaţiilor.
- Exerciții de rezistență ușoară: de exemplu, ridicarea ușoară a greutăților sau folosirea benzilor de rezistență pentru a întări mușchii și a sprijini articulațiile.
- Mersul pe jos este optim pentru a îmbunătăți circulația și a menține sănătatea cardiovasculară, fără a exercita prea multă presiune asupra articulațiilor.
- Folosirea bicicletei staționare ajută la întărirea mușchilor picioarelor și îmbunătăţeşte mobilitatea articulațiilor șoldului și genunchiului.
- Yoga și Pilates sunt practici de ajutor în îmbunătățirea flexibilității, echilibrului și coordonării. De asemenea, contribuie și la reducerea stresului și a tensiunii musculare.
- Înotul este o activitate excelentă pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă. Acesta oferă un antrenament complet al corpului fără a exercita presiune suplimentară asupra articulațiilor.
Poliartrita reumatoidă – simptome, cauze, factori declanșatori, manifestări şi stadii ale afecțiunii
Poliartrita reumatoidă (PR) este o boală autoimună cronică și inflamatorie, care afectează articulațiile, cauzând durere, inflamație și deteriorarea progresivă a acestora. Anumiți factori declanșatori pot agrava simptomele și pot accelera progresia bolii.
Simptomele poliartritei reumatoide pot fi:
- Durerea articulară este un simptom comun al poliartritei reumatoide. Această durere poate fi mai severă dimineața sau după perioadele de inactivitate;
- Persoanele cu poliartrită reumatoidă pot experimenta rigiditate la nivelul articulațiilor dimineața, care poate dura mai mult de o oră;
- Articulațiile afectate pot deveni inflamate, umflate și sensibile la atingere;
- Oboseala și slăbiciunea generală sunt frecvente în poliartrita reumatoidă și pot afecta capacitatea de a desfășura activitățile zilnice;
- În cazurile severe, poliartrita reumatoidă poate duce la deformări articulare, cum ar fi degetul în ciocan sau deformările articulațiilor;
- Poliartrita reumatoidă poate afecta și alte organe din corp, provocând simptome precum inflamația plămânilor, inimii sau ochilor.
Principalele cauze ale poliartritei reumatoide
- Factorii genetici: poate exista o predispoziție genetică pentru a dezvolta poliartrita reumatoidă. Persoanele cu anumite tipuri de gene HLA (antigenul leucocitar uman) prezintă un risc mai mare de a dezvolta boala. Cu toate acestea, nu toate persoanele cu aceste gene dezvoltă PR, ceea ce sugerează că există și alți factori implicați;
- Factorii de mediu pot avea o contribuţie în declanșarea poliartritei reumatoide la persoanele predispuse genetic. Printre aceștia se numără fumatul, expunerea la substanțe toxice, precum și anumite infecții virale și bacteriene;
- Răspunsul imun: poliartrita reumatoidă este o boală autoimună, acest aspect însemnând că sistemul imunitar al organismului atacă greșit țesuturile sănătoase. În special, atacă membranele sinoviale care acoperă articulațiile. Această reacție imună declanșează inflamația persistentă și deteriorarea articulațiilor caracteristice poliartritei reumatoide.
Factorii declanșatori sau de risc ai poliartritei reumatoide
- Fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru poliartrita reumatoidă. Persoanele care fumează prezintă un risc mai mare de a dezvolta boala și de a avea forme mai severe de PR;
- Anumite infecții virale și bacteriene pot declanșa reacții autoimune în corp, crescând astfel riscul de poliartrită reumatoidă. De exemplu, infecțiile cu virusul Epstein-Barr și bacteriile din familia Mycobacterium sunt asociate cu un risc crescut de poliartrită reumatoidă;
- Stresul cronic poate agrava simptomele poliartritei reumatoide și poate crește inflamația în corp, făcând boala mai greu de gestionat;
- Schimbările hormonale, cum ar fi cele care au loc în timpul sarcinii sau la menopauză, pot influența riscul și severitatea poliartritei reumatoide. Estrogenul poate avea un efect protector asupra articulațiilor, iar schimbările nivelurilor hormonale pot afecta activitatea bolii;
- Obiceiurile alimentare: consumul unor alimente procesate, bogate în grăsimi nesănătoase și aditivi, poate crește riscul de poliartrită reumatoidă. Însă, o dietă echilibrată, bogată în antioxidanți și nutrienți esențiali, poate avea efecte benefice asupra sănătății articulațiilor. Pentru artrita reumatoidă, remediile naturiste includ administrarea suplimentului Premium Aronia Colagen, Joints & Muscles, precum și consumul de aronia şi cătină, ambele bogate în vitamine şi minerale. De asemenea, o dietă echilibrată poate reduce riscul apariţiei acestei afecţiuni;
- Sedentarismul: lipsa de activitate fizică poate contribui la creșterea inflamației și la deteriorarea articulațiilor, crescând riscul de poliartrită reumatoidă. Exercițiile regulate pot ajuta la menținerea sănătății articulațiilor și pot reduce riscul de dezvoltare a bolii.
Poliartrita reumatoidă (PR) este o afecțiune progresivă și complexă, care poate evolua prin mai multe stadii. Mai departe, vom prezenta aceste stadii și procesul de diagnosticare al afecțiunii.
Manifestări şi stadii ale poliartritei reumatoide
- Stadiul preclinic: în această etapă, se pot prezenta modificările imunologice și inflamații subclinice, dar fără simptome evidente de PR. Testele de sânge pot arăta prezența markerilor inflamatori, cum ar fi factorii reumatoizi și anticorpii anti-CCP, în absența simptomelor clinice;
- Stadiul inițial: se manifestă prin apariția primelor simptome, cum ar fi durerile articulare, rigiditatea dimineața și oboseala. Simptomele pot fi ușoare și pot fluctua în intensitate, iar diagnosticarea poate fi dificilă în această etapă;
- Stadiul intermediar: în acest stadiu, inflamația articulațiilor devine mai persistentă și poate apărea deteriorarea articulațiilor. Simptomele devin mai evidente și pot afecta mai multe articulații, iar pacientul poate avea dificultăți în desfășurarea activităților zilnice;
- Stadiul avansat: deteriorarea articulațiilor este evidentă și poate duce la deformări, pierderea funcției articulaţiilor și dizabilități semnificative. În acest stadiu, poliartrita reumatoidă poate afecta și alte organe și mecanisme din corp, ducând la complicații grave.
Diagnosticarea cu poliartrita reumatoidă
- Istoricul medical și examinarea fizică: medicul va lua în considerare simptomele raportate de pacient și va efectua o examinare fizică pentru a evalua inflamația și deteriorarea articulațiilor;
- Semnele caracteristice ale poliartritei reumatoide includ umflarea, căldura și sensibilitatea articulațiilor, precum și deformările articulare în stadiile avansate ale bolii;
- Testele de sânge pot fi folosite pentru a detecta prezența markerilor inflamatori și a anticorpilor specifici poliartritei reumatoide. Valorile crescute ale markerilor inflamatori pot indica prezența inflamației și a activității bolii;
- Radiografiile, ecografiile sau scanările cu rezonanță magnetică pot fi folosite pentru a evalua deteriorarea articulațiilor și pentru a monitoriza progresia bolii. Imagistica poate evidenția modificările caracteristice ale poliartritei reumatoide, cum ar fi eroziunile osoase și îngroșarea membranelor sinoviale.
Stabilirea diagnosticului și gestionarea poliartritei reumatoide pot implica o echipă multidisciplinară de specialiști, inclusiv reumatologi, ortopezi, fizioterapeuți și alți profesioniști medicali. Evaluarea și gestionarea adecvată a bolii necesită adesea o abordare integrată și personalizată
În concluzie, poliartrita reumatoidă este o afecțiune complexă cu multiple cauze și factori declanșatori, care provoacă inflamația și deteriorarea articulațiilor. Diagnosticarea din timp și tratamentul corespunzător sunt esențiale pentru gestionarea simptomelor și încetinirea progresiei bolii. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care să includă o dietă echilibrată și exerciții fizice, poate să contribuie la gestionarea poliartritei reumatoide. De asemenea, prin consumul de suplimente alimentare naturale şi sănătoase, se va putea îmbunătăţi calitatea vieţii per ansamblu.
Referinţe:
Rheumatoid Arthritis – https://www.niams.nih.gov/health-topics/rheumatoid-arthritis
Rheumatoid arthritis – https://www.healthdirect.gov.au/rheumatoid-arthritis
Rheumatoid arthritis – https://www.health.harvard.edu/a_to_z/rheumatoid-arthritis-a-to-z
Sursă foto cover: imagine de Towfiqu barbhuiya de pe Unsplash.com
