Omega 3 – ce este, ce beneficii are și cum îți asiguri doza necesară
Inimă. Creier. Ochi. Imunitate. Oase. Articulații. Ficat. Omega 3 are grijă de toate, fiind un element vital pentru sănătatea corpului și sănătatea mintală.
Însă ce este mai exact Omega 3? Ce beneficii are pentru sănătatea noastră? Și cum ne putem asigura doza recomandată de specialiști, în contextul în care corpul nostru NU o poate produce?
Citește în continuare și vei afla răspunsurile la toate aceste întrebări. 😃
Omega 3 — grăsimi esențiale pentru sănătatea organismului
Corpul nostru are 2 tipuri de grăsimi — sănătoase și nesănătoase.
Acizii Grași Omega 3 fac parte din categoria grăsimilor sănătoase, care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului.
Aceste grăsimi îl ajută să funcționeze în mod corect, având grijă de inimă, creier, ochi, oase și imunitate.
Din păcate, corpul nostru nu poate produce singur Acizii Grași Omega 3, fapt pentru care trebuie luați fie din alimente, fie din suplimente alimentare.
Iar dacă nu mâncăm pește gras, de apă rece — precum hering, somon, macrou, sardine, păstrăv de lac și ton — de cel puțin 2 ori pe săptămână, șansele să ne asigurăm doza zilnică recomandată de Omega 3 sunt foarte mici.
Din acest motiv…
Majoritatea oamenilor au deficit de Omega 3
Dacă e să fim realiști, majoritatea oamenilor nu mănâncă pește de cel puțin 2 ori pe săptămână.
Până la urmă nu vorbim despre un ingredient de bază în alimentația de zi cu zi, precum pâinea sau cartofii.
Astfel, conform studiilor, majoritatea oamenilor suferă de deficit de Omega 3, pentru că nu pot prelua cantitatea corespunzătoare strict din alimente.
Ce e de făcut în acest caz?
Ei bine, specialiștii ne recomandă suplimentele alimentare Omega 3, cu ulei de pește concentrat.
Sunt o cale mai simplă, mai accesibilă și mai rapidă de a asigura aportul său în organism, îndeplinind același scop.
Cu doar 1-3 capsule pe zi, doza zilnică ți-e asigurată, iar organismul rămâne puternic & protejat.
Acestea fiind spuse, hai să vedem…
Ce beneficii pentru sănătate au
Acizii Grași Omega 3?
Protejează inima și întregul sistem cardiovascular
Omega 3 are numeroase beneficii pentru inimă și pentru întregul sistem cardiovascular.
Conform studiilor, acizii grași scad tensiunea, nivelul trigliceridelor și riscul de infarct miocardic, alături de riscul pentru accident vascular cerebral.
Totodată, s-a descoperit că Omega 3 reduce riscurile de moarte subită în cazul persoanelor cu boli de inimă.
Astfel, când vine vorba de sănătatea sistemului cardiovascular, acești acizi grași sunt printre cei mai sănătoși nutrienți pe care-i poți consuma.
Contribuie la prevenirea degenerescenței maculare și protejează vederea
Conform studiilor, Omega 3 este benefic și pentru vedere.
Acidul docosahexaenoic (DHA) — unul dintre tipurile de Omega 3 prezent adesea în suplimentele alimentare precum capsulele — este o componentă esențială din retină.
Dacă nivelul său scade, pot apărea multe probleme de vedere.
În schimb, cu un nivel adecvat de DHA, putem preveni degenerescența maculară, una dintre principalele boli oculare care cauzează orbirea.
Asigură-te că ai un nivel suficient de Omega 3 în organism și vederea ți-e protejată.
Omega 3 îmbunătățește funcțiile creierului
Vrei să ai o memorie mai bună și să înveți orice informație mai rapid?
Mai multe studii au confirmat că acești acizi grași îmbunătățește aceste funcții ale creierului, fiind un element esențial pentru sănătatea sa.
În plus, sunt vitali pentru menținerea funcției cerebrale normale pe tot parcursul vieții.
Îi găsim în membranele celulare ale neuronilor, având grijă de ele și facilitând comunicarea între neuroni.
Astfel, o minte ageră și sănătoasă se datorează, în parte, și acestor acizi grași esențiali.
Ameliorează stresul, anxietatea și depresia
Omega 3 are beneficii și pentru sănătatea noastră mintală.
Conform studiilor, acizii grași ameliorează stresul, anxietatea și depresia, având efecte pozitive asupra stării de spirit.
Mai multe cercetări au dovedit faptul ca Acizii Grași sunt eficienți atât în prevenirea, cât și în tratarea depresiei.
În plus, un studiu a arătat că Acidul eicosapentaenoic (EPA) — un alt acid Omega 3 din majoritatea suplimentelor alimentare — este la fel de eficient în ameliorarea simptomelor depresiei precum sunt antidepresivele tradiționale.
Pentru o stare de calm, liniște și pace, nu ezita să incluzi acești acizi grași în dieta ta.
Te-ai convins deja de beneficiile acizilor grași esențiali? Atunci te invităm să comanzi noile noastre Capsule cu Omega 3 — Ulei de pește concentrat chiar acum.
Ai parte de ele într-un flacon de 90 bucăți, având o concentrație sporită de 1000 mg (din care EPA 450mg și DHA 230mg per capsulă).
Apasă pe poza de mai jos și comandă un flacon cu doar 75 lei:
Are efecte terapeutice împotriva Alzheimer-ului, Schizofreniei și Bipolarității
Beneficiile Omega 3 pentru creier nu se opresc doar la anxietate și depresie.
O serie de studii a dovedit că are efecte terapeutice și împotriva bolilor mintale mult mai grave, precum Alzheimer, Schizofrenie și Bipolaritate.
Conform celor descoperite, suplimentele care au la bază acești acizi grași pot reduce frecvența schimbărilor de dispoziție în cazul persoanelor cu schizofrenie și tulburare bipolară, diminunând, totodată, comportamentul violent.
În plus, sunt studii care au arătat că pot reduce și declinul mental produs de îmbătrânire, scăzând, implicit, și riscul de Alzheimer.
Omega 3 protejează oasele și articulațiile
Consumul de Omega 3 are grijă atât de oase, cât și de articulații.
Studiile arată că acizii grași esențiali stimulează producția de calciu în oase, fapt care le face mai resistente.
Acest proces reduce și riscul de osteoporoză — o afecțiune prezentă mai ales în rândul vârstnicilor, care crește predispoziția pentru fracturi.
În schimb, densitatea osoasă este mai mare la persoanele care consumă aceste suplimente alimentare în mod regulat, întărindu-le și protejându-le de fracturi.
Pe lângă oase, și articulațiile au de câștigat din consumul de acizi grași esențiali.
Cercetările arată că reduce inflamația din articulații, scăzând astfel și durerile asociate lor.
Prin urmare, asigurându-ți doza zilnică recomandată de specialiști, ai grijă atât de oase, cât și de articulații.
Reduce grăsimea și inflamația ficatului
Specialiștii au descoperit ca Acizii Grași pot reduce grăsimea și inflamația ficatului în cazul persoanelor cu steatoză hepatică non-alcoolică.
La ora actuală, “boala ficatului gras” este cea mai frecventă cauză a bolii hepatice cronice în lumea occidentală.
Completând dieta cu Omega 3, însă, reușești să o ții sub control și să-i diminuezi simptomele neplăcute.
Asigură o imunitate de fier
Acizii Grași Omega 3 întăresc și protejează sistemul imunitar, asigurând o imunitate de fier.
Concret, aceștia stimulează funcționarea celulelor T (o parte importantă din sistemul imunitar), îmbunătățind astfel abilitatea organismului de a se lupta cu gripe, răceli, boli și viroze respiratorii.
Astfel, se recomandă adesea consumul de suplimente alimentare pentru un sistem imunitar puternic și eficient.
Comandă noile noastre Capsule cu Omega 3 — Ulei de pește concentrat, la doar 75 lei, și asigură-ți doza recomandată de specialiști:
Are beneficii pentru diabetici
Mulți nu știu asta, însă Omega 3 are beneficii și pentru diabetici.
Concret, reduce simptomele sindromului metabolic — printre care și rezistența la insulină — care este un factor de risc major pentru diabet.
Totodată, suplimentele alimentare care o au la bază scad și nivelul de markeri ai diabetului din sânge.
Contribuie la prevenirea cancerului
Sunt studii care au confirmat că Omega 3 contribuie și la prevenirea cancerului.
De exemplu, persoanele cu un aport adecvat în organism au un risc cu până la 55% mai mic în dezvoltarea cancerului de colon.
Totodată, s-a descoperit că un consum regulat de acești acizi grași reduce riscul de cancer la prostată, sân și colon.
Ameliorează durerile menstruale
Acizii Grași Omega 3 ameliorează și durerile menstruale.
Deși nu sunt un pericol în sine, vorbim despre dureri care diminuează calitatea vieții și provoacă mult disconfort.
În schimb, studiile au arătat în mod repetat că femeile care consumă suplimente alimentare pe baza lor, au dureri menstruale mai reduse, simptomele lor fiind atenuate.
Cu o doză zilnică adecvată, vei observa schimbări pozitive în doar câteva luni.
Crește durata și calitatea somnului
Nu în ultimul rând, nivelurile scăzute de Omega 3 în organism sunt asociate adesea cu problemele de somn.
De asemenea, nivelurile reduse de DHA — unul dintre principalii acizi Omega 3 din capsulele noastre — au fost asociate cu nivelurile inferioare ale hormonului melatonină, care te ajută să adormi.
Astfel, multe studii au concluzionat că aceste suplimente alimentare cresc atât durata, cât și calitatea somnului.
Include capsulele în dieta ta zilnică și bucură-te de un somn odihnitor:
Noile Capsule cu Omega 3 — Ulei de pește concentrat, de la Aronia Charlottenburg
Sănătoase, eficiente și ușor de consumat, capsulele noastre de Omega 3 se remarcă prin concentrația lor.
Cu o doză de 1000 mg — din care EPA 450mg și DHA 230mg per capsulă — sunt unele dintre cele mai concentrate capsule de pe piață.
Această concentrație sporită le asigură o calitate net superioară, care se reflectă atât în preț, cât și în beneficii.
Capsulele noastre asigură cu ușurință doza zilnică recomandată de specialiști, suplimentând deficitul din organism.
În plus, NU conțin gluten, lactoză, conservanți sau coloranți, fiind notificate de Centrul Regional de Sănătate Publică din Iași.
Doza recomandată este de 1-3 capsule pe zi, consumate după mesele principale.
Așa te vei bucura la maxim de beneficiile acestor acizi grași atât pentru corp, cât și pentru minte.
Un singur flacon are 90 de capsule gelatinoase, care îți asigură consumul timp de 1-3 luni, după caz.
Evită deficitul de Omega 3 și asigură-te că ai doza zilnică recomandată de specialiști!
După cum spuneam mai sus, majoritatea oamenilor au deficit de Omega 3 și sunt șanse să te afli printre ei.
Însă acum poți corecta rapid această carență cu ajutorul noilor noastre Capsule de Omega 3 — Ulei de pește concentrat.
Se consumă rapid și ușor, reușind să:
- Protejeze inima și întregul sistem cardiovascular
- Contribuie la prevenirea degenerescenței maculare și să protejeze vederea
- Îmbunătățească funcțiile creierului
- Amelioreze stresul, anxietatea și depresia
- Are efecte terapeutice împotriva Alzheimerului, Schizofreniei și Bipolarității
- Protejeze oasele și articulațiile
- Reducă grăsimea și inflamația ficatului
- Asigure o imunitate de fier
- Aibă beneficii pentru diabetici
- Contribuie la prevenirea cancerului
- Amelioreze durerile menstruale
- Crească durata și calitatea somnului
Dacă vrei să ai parte de toate aceste beneficii, apasă pe poza de mai jos și comandă Capsulele cu Omega 3 la doar 75 lei:
Flaconul cu 90 de capsule gelatinoase va ajunge la tine în doar câteva zile, gata să aibă grijă de sănătatea ta.
Comandă capsulele chiar acum și bucură-te de toate beneficiile acestor acizi grași esențiali.
