Hormoni tiroidieni: ce rol îndeplinesc și cum gestionăm afecțiunile tiroidiene?
Problemele de tiroidă sunt destul de comune și cu toate că necesită o îngrijire atentă, formele ușoare nu sunt o piedică pentru un stil de viață aproape de normalitate. Totuși, nu există celulă, țesut sau organ care să nu fie afectat de glanda tiroidă, ceea ce arată importanța majoră a acesteia pentru organismul uman. Putem avea grijă de această glandă prin alegerile zilnice pe care le facem, însă este important să înțelegem cum funcționează, ce rol are și cum se manifestă dezechilibrele în ceea ce privește hormonii tiroidieni.
Hormoni tiroidieni: analize medicale și sinteza lor în organismul uman
Tiroida este o glandă de mici dimensiuni, în formă de fluture, situată la baza gâtului. Este responsabilă cu secreția acelor hormoni care ajută corpul să își regleze temperatura, influențează timpul necesar pentru arderea caloriilor, contribuie la menținerea sănătății și bunei funcționări a creierului, inimii, mușchilor și a altor organe.
Sinteza hormonilor tiroidieni
Sinteza hormonilor tiroidieni, tiroxina (T4) și triiodotironina (T3), este un proces complex și fascinant. Este necesară parcurgerea mai multor pași esențiali, influențați de o serie de factori specifici:
- Totul începe cu iodul: un mineral esențial, obținut din dietă, care este absorbit în intestin și transportat prin fluxul sangvin către glanda tiroidă.
- Celulele tiroidiene au o capacitate unică de a capta iodul din sânge, concentrându-l de până la 30 de ori mai mult decât în restul organismului.
- Iodul astfel captat este oxidat de o enzimă numită peroxidază, transformându-l într-o formă activă, numită iod activ.
- Iodul activ se atașează la molecule de tirozină, un aminoacid important, formând mono- și diiodotirozine.
- Mono- și diiodotirozinele se cuplează, rezultând T4 și DIT, care mai apoi se stochează într-o formă coloidală, o substanță gelatinoasă, în foliculii tiroidieni.
- Când este necesar, T4 este hidrolizat (defalcat) în T3, forma activă a hormonului tiroidian, care este eliberat în fluxul sangvin.
Sinteza hormonilor tiroidieni este un proces complex și esențial pentru buna funcționare a organismului. O înțelegere profundă a acestui proces ne permite să apreciem mai bine rolul crucial al glandei tiroide și importanța menținerii sănătății optime a acesteia.
Hormonii tiroidieni și analizele necesare pentru evaluarea funcției tiroidiene
Pentru hormonii tiroidieni, analizele constau în:
- TSH (Hormon de stimulare tiroidiană): Acesta este un hormon secretat de glanda pituitară care controlează activitatea tiroidiană. Nivelurile ridicate ale TSH pot indica hipotiroidism, în timp ce nivelurile scăzute pot indica hipertiroidism.
- T4 (Tiroxină): T4 este un hormon tiroidian produs în mod normal de glanda tiroidă. Există două forme principale de T4: T4 total și T4 liber. Nivelurile scăzute de T4 pot indica hipotiroidism, iar nivelurile ridicate pot indica hipertiroidism.
- T3 (Triiodotironină): T3 este un alt hormon tiroidian produs de glanda tiroidă. Există, de asemenea, T3 total și T3 liber. Nivelurile scăzute de T3 pot fi un semn de hipotiroidism, în timp ce nivelurile ridicate pot indica hipertiroidism.
- Tiroglobulina (TG): Acesta este un marker pentru cancerul tiroidian. Nivelurile ridicate de tiroglobulină în sânge pot indica o recurență a cancerului tiroidian.
- Anticorpi anti-TPO (Anticorpi antitiroperoxidază) și anticorpi anti-Tg (Anticorpi anti-tiroglobulină): Acești anticorpi sunt produși de sistemul imunitar și pot ataca glanda tiroidă. Nivelurile ridicate ale acestor anticorpi pot fi asociate cu tiroidita autoimună.
Este important să discuți cu un medic specialist pentru interpretarea rezultatelor analizelor și pentru orice recomandare ulterioară sau tratament necesar.
Hormonii secretați de tiroidă: cum pot fi reglați?
Glanda tiroidă este parte din sistemul endocrin: cel care conține glandele cu secreție internă. Dacă hormonii tiroidieni secretați sunt prea puțini sau în exces, apar tulburările tiroidiene, care pot fi destul de complicat de gestionat. Din acest considerent, menținerea unor niveluri normale de hormoni este esențială.
Reglarea hormonilor tiroidieni
Reglarea hormonilor tiroidieni este un proces complex, care implică mai multe niveluri și sisteme:
- Totul începe în hipotalamus: o regiune mică din creier, care acționează ca un centru de control pentru diverse funcții ale organismului, inclusiv pentru reglarea hormonilor. Hipotalamusul secretă un hormon numit hormonul de eliberare a tirotropinei (TRH).
- TRH călătorește prin fluxul sangvin către hipofiză: o glandă mică, situată la baza creierului. Aici, TRH stimulează celulele tirotrope să producă hormonul de stimulare a tiroidei (TSH).
- TSH ajunge prin sânge la glanda tiroidă, situată la baza gâtului. TSH stimulează celulele tiroidiene să producă și să elibereze doi hormoni tiroidieni principali: tiroxina (T4) și triiodotironina (T3).
- T4 și T3 sunt apoi legați de proteine din sânge și transportați în tot corpul. O cantitate mică de T3 este activă biologic, în timp ce majoritatea T4 este convertită în T3 în țesuturi.
- T3 intră în celulele organismului și se leagă de receptorii nucleari specifici. Această legare declanșează o serie de reacții chimice care influențează metabolismul, creșterea, dezvoltarea și multe alte funcții esențiale.
- Nivelurile circulante de T4 și T3 influențează eliberarea TSH din hipofiză. Când nivelurile de hormoni tiroidieni sunt ridicate, secreția de TSH este inhibată (feedback negativ). Acest mecanism ajută la menținerea echilibrului hormonal.
Orice simptom sugestiv pentru problemele de tiroidă ar trebui să te conducă la medic. Diagnosticarea corectă și rapidă este esențială pentru controlul evoluției afecțiunilor tiroidiene, iar gestionarea sa eficientă poate restabili echilibrul hormonal și îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.
În ceea ce privește susținerea sănătății tiroidei și prevenirea problemelor care pot fi asociate cu aceasta, există remedii naturiste de ajutor. Capsulele Premium Thyroid Formula conțin 8 ingrediente eficiente în menținerea sănătății tiroidei: începând cu ashwagandha și schisandra, până la zinc, potasiu și acid folic. Acest supliment împiedică apariția afecțiunilor tiroidiene și ajută glanda tiroidă să funcționeze optim. În plus, flaconul de 60 de capsule este suficient pentru întreaga lună, pentru ca tu să te poți trezi binedispus și plin de energie în fiecare zi.
Factorii de risc pentru afecțiunile tiroidiene
Studiile arată că femeile sunt mai susceptibile să dezvolte probleme de tiroidă, comparativ cu bărbații. Se pare că 1 femeie din 8 se va confrunta cu o afecțiune tiroidiană la un anumit moment al vieții. Pe lângă gen, alți factori de risc sunt:
- vârsta peste 60 de ani;
- istoricul genetic de probleme tiroidiene;
- administrarea de medicamente bogate în iod sau deficitul de iod;
- preexistența unor afecțiuni autoimune, precum anemia, diabetul de tip 1, lupusul, artrita reumatoidă sau sindromul Sjögren;
- sarcina: în timpul ei, nivelurile de hormoni tiroidieni pot fluctua semnificativ, necesitând monitorizare suplimentară;
- ai suferit de cancer sau de o altă problemă tiroidiană.
Consumul de aronia și cătină poate avea beneficii considerabile în gestionarea simptomelor specifice dezechilibrelor tiroidiene. Ambele sunt considerate superalimente, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, vitamine și minerale. Toți acești compuși pot ajuta în reducerea inflamației și susținerea funcției tiroidiene.
Efectele hormonilor tiroidieni în organism
Hormonii tiroidieni, tiroxina (T4) și triiodotironina (T3), acționează ca niște dirijori neobosiți ai metabolismului nostru. Acești hormoni miraculoși nu controlează doar viteza cu care ardem caloriile, ci influențează și creșterea, dezvoltarea, starea de spirit și multe altele.
Hormonii tiroidieni – efecte asupra unor funcții esențiale ale organismului:
- Metabolismul energetic. Hormonii tiroidieni sunt regulatorii principali ai ratei metabolice bazale (RMB), cantitatea de energie pe care o consumăm în repaus. Nivelurile ridicate de hormoni tiroidieni cresc RMB, ducând la o ardere mai rapidă a caloriilor, în timp ce nivelurile scăzute o reduc, rezultând o creștere în greutate.
- Creștere și dezvoltare. Hormonii tiroidieni joacă un rol crucial în creșterea și dezvoltarea țesuturilor și organelor, în special la copii și adolescenți. Aceștia stimulează creșterea osoasă, dezvoltarea creierului și maturizarea sexuală.
- Sistemul cardiovascular. Hormonii tiroidieni influențează frecvența cardiacă, contractilitatea inimii și tensiunea arterială. Nivelurile ridicate pot crește frecvența cardiacă și tensiunea arterială, în timp ce nivelurile scăzute pot duce la bradicardie și hipotensiune.
- Sistemul nervos. Hormonii tiroidieni sunt esențiali pentru o funcție cognitivă optimă, memorie, concentrare și starea de spirit. Nivelurile scăzute pot duce la depresie, oboseală și dificultăți de concentrare.
- Sistemul muscular. Hormonii tiroidieni influențează forța musculară și capacitatea de efort fizic. Nivelurile ridicate pot crește forța și rezistența, în timp ce nivelurile scăzute conduc adesea la slăbiciune musculară și oboseală rapidă.
- Sistemul digestiv. Hormonii tiroidieni stimulează motilitatea intestinală și absorbția nutrienților din alimente. Nivelurile scăzute pot duce la constipație, în timp ce nivelurile ridicate pot provoca diaree.
- Sistemul osos. Hormonii tiroidieni sunt implicați și în metabolismul osos, putând influența densitatea minerală osoasă.
- Reproducere. Hormonii tiroidieni sunt importanți pentru fertilitate și o sarcină sănătoasă. Nivelurile anormale pot afecta ovulația, calitatea spermei și dezvoltarea fetală.
Efectele hormonilor tiroidieni sunt complexe și de anvergură, influențând aproape toate sistemele organismului. Echilibrul hormonilor tiroidieni este de dorit întrucât e esențial pentru o stare generală de bine și o viață sănătoasă.
Lipsa hormonilor tiroidieni – ce consecințe are?
Cauzele și simptomele tulburărilor tiroidiene depind foarte mult de dezechilibrul hormonal manifestat, care poate fi într-un sens pozitiv, sau negativ.
Lipsa hormonilor tiroidieni se numește hipotiroidism
Când glanda tiroidă nu secretă suficienți hormoni, adică ne confruntăm cu o lipsă a acestora, în sensul insuficienței, afecțiunea se numește hipotiroidism.
Simptomele asociate sunt oboseala, depresia, uitarea, pielea uscată, părul fragil, senzația constantă de frig și creșterea în greutate. La femei, hipotiroidia poate provoca neregularități menstruale, cicluri menstruale abundente sau prelungite și infertilitate. De asemenea, lipsa hormonilor tiroidieni poate încetini funcționarea sistemului digestiv, ducând la constipație.
La copii, lipsa hormonilor tiroidieni poate duce la întârzieri în dezvoltarea fizică și mentală.
De cele mai multe ori, hipotiroidismul se tratează prin administrarea de hormoni tiroidieni sintetici, sub formă de tablete, pentru readucerea nivelurilor hormonale la normal și ameliorarea simptomelor.
Afecțiunea opusă hipotiroidismul este hipertiroidismul
Când glanda tiroidă secretă hormoni în exces, afecțiunea poartă numele de hipertiroidism. Odată cu ea apar iritabilitatea, nervozitatea, slăbiciunea musculară, pierderea în greutate, problemele cu somnul, diareea și alte simptome. De regulă, se tratează prin administrarea de medicamente, însă în cazurile mai grave poate fi necesară inclusiv o intervenție chirurgicală, menită să elimine o parte din tiroidă sau chiar întreaga glandă.
Dacă hipertiroidismul nu este ținut sub control, pot apărea complicații grave, cum ar fi scăderea densității osoase și creșterea riscului de fracturi, insuficiența cardiacă, problemele de vedere, criza tireotoxică și fibrilația atrială.
În toate cazurile, un diagnostic precoce și un plan de gestionare bun pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții persoanelor cu hipertiroidism sau hipotiroidism și pot preveni apariția complicațiilor.
Rolul hormonilor tiroidieni poate fi susținut cu o alimentație corectă și echilibrată
Hormonii tiroidieni joacă un rol esențial în reglarea metabolismului, a creșterii și dezvoltării, a funcției cardiace, a stării de spirit și a multor alte procese din organism. În principal, hormonii tiroidieni joacă un rol esențial în:
- Reglarea ratei metabolice, care influențează modul în care organismul utilizează energia din alimente.
- Controlul arderii grăsimilor, întrucât hormonii tiroidieni stimulează lipoliza: procesul prin care organismul descompune grăsimile stocate, pentru a le folosi ca sursă de energie.
- Sinteza proteinelor: procesul prin care organismul construiește și repară țesuturile. O cantitate adecvată de hormoni tiroidieni este necesară pentru creșterea și dezvoltarea musculară, precum și pentru vindecarea rănilor.
Astfel, buna funcționare a tiroidei este esențială pentru controlul metabolismului și menținerea echilibrului hormonal, iar Capsulele Premium Thyroid Formula sprijină tiroida în producerea unei cantități adecvate de hormoni. În plus, acestea sunt de ajutor în diminuarea efectelor nedorite ale hipotiroidismului și pot preveni diferitele disfuncții ale tiroidei.
O dietă echilibrată și bogată în nutrienți poate contribui semnificativ la susținerea funcției tiroidiene și la menținerea unui nivel optim de hormoni tiroidieni.
Cum menținem sănătatea tiroidiană?
- monitorizarea nivelului de hormoni tiroidieni este foarte importantă, în special atunci când există factori de risc asociați;
- prin includerea în alimentație a unor alimente bogate în iod: pește, fructe de mare și ouă;
- prin adoptarea unui stil de viață sănătos: este necesar să avem o alimentație echilibrată și un stil de viață activ, cu exerciții fizice regulate integrate în rutina zilnică;
- prin administrarea de suplimente alimentare cu seleniu, zinc sau vitamina D, în funcție de analizele de sânge, la recomandarea medicului;
- prin odihnă suficientă: cel puțin 7-8 ore de somn de calitate sunt necesare în fiecare noapte, pentru a permite organismului să se odihnească și să se refacă, inclusiv în ceea ce privește glanda tiroidă.
Iată și câțiva dintre nutrienții importanți pentru glanda tiroidă:
- Iod. Iodul este un element esențial pentru producerea hormonilor tiroidieni. Lipsa iodului poate duce la hipotiroidism. Îl putem lua din sarea iodată, pește, fructe de mare și alge marine.
- Seleniu. Seleniul este un antioxidant esențial, care ajută la protejarea glandei tiroide. Surse bune de seleniu sunt nucile braziliene, tonul, ciupercile și cerealele integrale.
- Zinc. Zincul este un mineral important pentru metabolismul hormonilor tiroidieni și îl putem lua din carnea roșie, fasole, nuci și semințe.
- Vitamina D. Vitamina D joacă un rol important în reglarea sistemului imunitar și poate influența și funcția tiroidiană. Surse bune de vitamina D includ peștele gras, gălbenușul de ou, ciupercile expuse la soare și suplimentele alimentare.
- Vitaminele B. Vitaminele B, cum ar fi B12 și acidul folic, sunt importante pentru metabolismul celular și pot influența și funcția tiroidiană. Carnea, ouăle, lactatele, cerealele integrale și legumele cu frunze verzi sunt surse bune de vitamine B.
Hormonii tiroidieni sunt factori esențiali în menținerea sănătății generale și a echilibrului hormonal al organismului nostru. O dietă echilibrată, un stil de viață sănătos și monitorizarea medicală, dacă e cazul, pot ajuta la menținerea funcției tiroidiene optime și la prevenirea problemelor de sănătate asociate cu dezechilibrele hormonale.
Referințe:
Thyroid hormones
https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/thyroid-hormone
Thyroid Hormone Regulation of Metabolism
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4044302/
Sursă foto cover: shutterstock.com
