ARHIVA

Articole mai vechi

Blog

Extract 5:1, 10:1, standardizat: ce înseamnă „concentrația” de fapt

Te simți copleșit de etichetele suplimentelor naturale? Termeni precum „extract 10:1” sau „standardizat” par un limbaj secret? Acest articol este...
Blog

Ce înseamnă de fapt „fără zahăr adăugat” pe etichetă (și ce nu)

Eticheta „fără zahăr adăugat” pare o garanție a unei alegeri sănătoase, dar realitatea este mult mai complexă. Deși un produs...
Blog

Provocarea de 30 zile: cum transformi orice în rutină (cu șabloane)

Adoptarea unor obiceiuri sănătoase, precum o alimentație echilibrată sau mișcarea zilnică, este adesea o luptă cu noi înșine, sabotată de...
Blog

Mic dejun antiinflamator: ce mănânci în prima oră pentru mai puțină inflamație

Primele 60 de minute ale zilei sunt esențiale pentru a seta tonul metabolic și a combate inflamația din corp. O...
Blog

Jeleuri făcute în casă cu suc natural: rețetă pentru copii (și adulți)

Jeleurile de casă reprezintă o revoluție în materie de dulciuri pentru copii. În loc de bombe de zahăr și coloranți...
Blog

Cofeina – beneficii, efecte adverse și recomandări + câtă cafea poți consuma zilnic

Cafeaua face parte din rutina zilnică a milioane de oameni, însă puțini se opresc să se gândească la modul în...
Blog

Sindromul impostorului – ce este, cum îl recunoști și cum îl depășești

Sindromul impostorului se referă la o problemă de percepție greșită despre sine, care poate apărea atât la femei, cât și...
Blog

Sindromul Sheehan – cauze, simptome și diagnostic

Sindromul Sheehan este o afecțiune rară, care poate apărea în perioada de după naștere și care poate influența semnificativ echilibrul...