Anorexie – tot ce trebuie să știm despre această afecțiune
Persoanele care suferă de anorexie își propun să își mențină greutatea corporală cât mai redusă posibil. Ele pot adopta diferite metode în acest sens, precum consumul insuficient de alimente, excesul de exerciții fizice, administrarea de laxative sau inducerea vărsăturilor. Practicile de acest fel pot afecta grav sănătatea. Această boală afectează atât aspectul fizic, cât și aspectele psihologice și sociale ale celor care o experimentează.
Adesea, acești oameni au o imagine distorsionată a propriilor corpuri, considerându-se supraponderali chiar și atunci când nu sunt subponderali. Citește în continuare pentru a afla mai multe despre această afecțiune din ce în ce mai des întâlnită și vei descoperi recomandările noastre, printre care și formula noastră Antistress Formula, un supliment natural care conține Vitamina C, Magnolie, Vitamina E, Calciu, Magneziu și Schisandra Chinensis, ingrediente studiate ,despre care noi credem că pot ajuta la combaterea anorexiei.
Anorexie nervoasă – definiție, cauze și tipuri de anorexie
Anorexia psihogenă sau nervoasă este o tulburare alimentară complexă, caracterizată în principal prin dorința exagerată de a pierde în greutate, asociată cu o imagine corporală distorsionată. În multe cazuri există și o frică intensă de a crește în greutate. Persoanele afectate de anorexie dezvoltă obiceiuri alimentare nesănătoase, limitându-și sever aportul caloric și adoptând practici extreme pentru a atinge și menține o greutate corporală foarte scăzută.
Ce cauze are anorexia?
Această tulburare alimentară complexă nu poate fi redusă la un singur factor declanșator. Studiile sugerează că o combinație de factori genetici, trăsături psihologice și influențe de mediu, în special cele socio-culturale, pot contribui la apariția anorexiei.
- Factorii genetici
Analizele indică o prezență semnificativă a factorilor genetici, cu un procent estimat între 50% și 80% din riscul de dezvoltare a unei tulburări alimentare. Acest lucru înseamnă că cei cu rude de gradul întâi afectate de această tulburare sunt expuși de zece ori mai mult riscului de a dezvolta aceeași problemă. Modificările în chimia creierului, în special în sistemul de recompense și neurotransmițători precum serotonină și dopamină, pot influența apetitul, starea de spirit și controlul impulsurilor.
- Traumele emoționale
Majoritatea experților susțin ideea că tulburările alimentare, inclusiv anorexia, pot să apară ca răspuns la tentativa persoanelor de a gestiona emoții copleșitoare și sentimente dureroase prin controlul alimentației. Experiențele traumatizante precum abuzul fizic sau agresiunea sexuală pot contribui semnificativ la dezvoltarea anorexiei.
- Mediul și cultura
Culturile care idealizează un anumit tip de corp, exercită presiuni considerabile asupra indivizilor pentru a atinge standarde corporale nerealiste. Imaginile prezentate în media și publicitate, care asociază o siluetă androgină cu succesul, frumusețea și fericirea, pot contribui la dezvoltarea anorexiei.
- Presiunea din partea grupului de prieteni
În special pentru copii și adolescenți, presiunea exercitată de cei din jur poate fi o cauză. Hărțuirea, bullying-ul sau ridiculizarea din cauza aspectului pot contribui la dezvoltarea anorexiei. Femeile slabe au anorexie, de cele mai multe ori, din cauza unui grup social.
- Sănătatea emoțională
Perfecționismul și impulsivitatea pot contribui la scăderea stimei de sine și a percepției negative asupra propriei persoane. Aceste aspecte pot face individul mai vulnerabil la dezvoltarea anorexiei.
Tipuri de anorexie nervoasă
Există mai multe tipuri de anorexie nervoasă, iar clasificarea lor se bazează pe diverse criterii, inclusiv comportamentul alimentar și nivelul de activitate fizică.
- Anorexia nervoasă restrictivă
Persoanele afectate de anorexia nervoasă restrictivă adoptă o abordare extrem de restricționată în ceea ce privește aportul alimentar. Ele evită în mod sever anumite categorii de alimente, reducând semnificativ cantitatea totală de calorii consumate. Acestea au o teamă persistentă de a lua în greutate, ceea ce determină o restricție continuă a consumului alimentar. De asemenea, cei cu anorexie nervoasă restrictivă se pot angaja în mod exagerat în exerciții fizice intense pentru a arde caloriile.
- Anorexia de tip purgativ sau cu episoade de bulimie
Cel de-al doilea tip, anorexia nervoasă de tip purgativ, este mai complexă. Pe lângă restricția alimentară, indivizii experimentează episoade recurente de bulimie. Aceste episoade implică consumul rapid și excesiv de alimente, urmat de un sentiment profund de vinovăție. Pentru a compensa caloriile consumate, aceștia recurg la vărsături autoinduse sau utilizarea de laxative. Astfel, anorexia nervoasă cu episoade de bulimie combină ciclurile de bulimie cu comportamente restrictive, intensificând impactul asupra sănătății fizice și mentale.
Ce înseamnă anorexie și când apare la adulți și copii?
Despre anorexie putem spune că reprezintă o luptă internă complexă între dorința obsesivă de a atinge o imagine corporală idealizată și consecințele grave ale restricției alimentare. Persoanele afectate tind să își evalueze în mod incorect propria greutate și aspect fizic, percepându-se adesea ca fiind supraponderale. Această distorsiune a imaginii corporale contribuie la comportamente alimentare nesănătoase și la o obsesie persistentă de pierdere în greutate.
Un aspect crucial al anorexiei nervoase este controlul, iar restricția alimentară este văzută ca un mod de a dobândi control asupra propriului corp și viață. Totuși, această căutare excesivă de control poate duce la consecințe grave pentru sănătate, inclusiv deficiențe nutritive, probleme cardiovasculare, deteriorarea sistemului osos și disfuncții ale organelor interne.
Factorii care declanșează anorexia pot fi împărțiți în două categorii distincte:
- Factori precipitanți
Aceștia includ diverse evenimente sau situații care pot acționa ca declanșatori ai anorexiei. Printre ei se numără: agresiunile fizice, despărțirile, decesele în familie, scandalurile, o sarcină nedorită, amenințările directe, eșecul unui examen sau chiar pierderea locului de muncă. Aceste evenimente pot provoca un răspuns psihologic intens și pot contribui la instalarea sau exacerbarea anorexiei. Anorexia la copii apare, de cele mai multe ori, din cauza factorilor precipitanți.
- Factori permanenți
Această categorie include elemente care mențin continuu starea psihică asociată cu anorexia și care poate părea imposibil de depășit de către persoana afectată. Înfometarea permanentă, izolarea socială, gândirea negativă și tulburările de imagine corporală sunt factori care persistă în timp și contribuie la menținerea și agravarea anorexiei.
Anorexie – mod de diagnosticare
Tulburările alimentare afectează cel puțin 9% din populația mondială, iar anorexia afectează aproximativ 1% până la 2% din populație. În rândul adolescenților, prevalența anorexiei este de aproximativ 0,3%. Chiar dacă pare un procent mic, raportat la populația lumii este foarte mare. De aceea, este foarte important să știm cum să o diagnosticăm.
În cele mai multe cazuri, o persoană afectată de anorexie are tendința să își ascundă îngrijorările și primele semne ale tulburării alimentare. Prin urmare, este rar ca aceasta să caute ajutor medical de bunăvoie pentru a aborda problema. Astfel, rolul celor din jur devine crucial în convingerea pacientului să ceară asistență specializată. Familia, prietenii, colegii sau oricine interacționează frecvent cu persoana respectivă trebuie să se implice activ și să încurajeze interacțiunea cu un medic.
Când o persoană afectată de anorexie decide să consulte un medic, evaluarea sa va fi realizată din punct de vedere medical (prin investigarea istoricului medical, examen clinic, analize de sânge și, dacă este necesar, investigații imagistice). Înainte de analizele de laborator, se efectuează un examen clinic exhaustiv pentru a stabili antecedentele familiale și personale, atât din perspectivă fiziologică, cât și patologică.
Investigațiile suplimentare cuprind aspecte precum ginecologia, în cazul în care se constată amenoree, imagistică, dacă există antecedente de tuberculoză sau neoplasme și examene cardiace. Acestea din urmă sunt necesare în situația în care examenul pe aparate și sisteme relevă hipotensiune sau palpitații. De asemenea, se poate recurge la un examen endocrinologic atunci când există modificări ale hormonilor tiroidieni. Nu trebuie uitată nici analiza din punct de vedere psihologic, care este la fel de importantă.
Anorexie – simptome și semne
Cele trei semne principale ale anorexiei nervoase includ:
- limitarea voluntară a aportului de alimente;
- scăderea în greutate considerabilă;
- absența menstruației la fetele trecute de pubertate.
Simptomele anorexiei sunt însoțite de obsesia asupra imaginii corporale și greutății proprii, dar și de alte manifestări precum: pielea uscată, unghii casante și parestezii la nivelul membrelor. Manifestările comportamentale ale unei persoane afectate de anorexie sunt variate și adesea ascunse sub un văl de aparențe. Totuși, printre semnele distinctive se numără:
- Numărarea meticuloasă a caloriilor;
- Cântărirea zilnică pentru a monitoriza greutatea;
- Impresia că niciodată nu sunt suficient de slabi/slabe;
- Practicarea excesivă a sportului.
De asemenea, manifestările sociale ale anorexiei nervoase includ: izolarea socială, absența prietenilor și lipsa comunicării cu familia. Ritualurile elaborate legate de alimentație, cum ar fi folosirea farfuriilor mici și tăierea mâncării în cubulețe, devin parte integrantă a modului de viață al persoanei afectate. În plus, refuzul alimentelor, reducerea semnificativă a numărului de calorii consumate și frica perpetuă de a câștiga în greutate devin comportamente caracteristice.
Alterarea percepției despre mâncare și clasificarea alimentelor în bune sau rele devine o normă distorsionată. În același timp, practicile periculoase pentru eliminarea caloriilor consumate, cum ar fi vărsăturile constante sau abuzul de laxative și diuretice, devin obișnuințe periculoase.
Semnele emoționale devin și ele evidente, inclusiv stările dese de iritabilitate, adoptarea unui comportament antisocial și evitarea consumului de alimente în public. Persoanele afectate recurg adesea la minciuni pentru a justifica pierderea în greutate și restricția calorică. De asemenea, scăderea libidoului poate fi o consecință a acestei tulburări, reflectând impactul său profund asupra sănătății emoționale și relaționale.
Așadar, anorexia nervoasă are simptome multiple. Este important să fim atenți la ele pentru a ne putea ajuta pe noi și pe cei din jur.
Anorexie mentală – recuperare și tratare
- Vindecarea psihicului
Terapia psihologică poate ajuta la identificarea și schimbarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale legate de alimentație și imaginea corporală. Abordarea terapeutică ne ajută să explorăm și să înțelegem factorii emoționali și traumele care au contribuit la apariția anorexiei. Consultarea unui nutriționist sau dietetician specializat în tulburări alimentare este esențială pentru a dezvolta un plan de alimentație echilibrată. Aceștia oferă suport în stabilirea unor obiceiuri alimentare sănătoase și în depășirea fricilor legate de mâncare. Nu în ultimul rând, un sistem de suport puternic din partea familiei și a prietenilor joacă un rol vital în procesul de recuperare.
- Recuperarea nutrițională
Vindecarea anorexiei trebuie realizată și pe cale nutrițională. Pentru a reabilita corpul, suplimentele joacă un rol crucial. Este important ca acestea să includă magneziu, calciu, potasiu, fosfor, cupru și Omega 3. Aceste substanțe nutritive contribuie la restabilirea echilibrului în organism și susțin funcționarea optimă a sistemelor nervoase.
Tratamente pentru anorexia mentală
Pentru a îmbina cât mai bine cele două tipuri de tratament, este important să oferim un ajutor funcțiilor nervoase și organismului, în același timp. Din fericire putem face acest lucru cu ajutorul sucurilor naturale, care au nenumărate beneficii pentru sănătatea fizică și psihică.
De exemplu, sucul de aronia și sucul de cătină reduc semnificativ simptomele de anxietate și depresie. Consumul regulat ne asigură o stare de bine și calm în perioadele stresante. Aronia conține antocianine, care stimulează activitatea neuronală, reducând stresul oxidativ în creier și diminuând riscul de afecțiuni. Consumul zilnic contribuie la întârzierea degradării neuronale și îmbunătățirea capacității de gândire.
În schimb, sucul de coacăze negre conține fier ce poate ajuta la anemie și susține imunitatea, iar sucul de aloe vera are efect benefic în oboseală și îmbunătățește rezistența la încărcătura psihică zilnică.
Suplimente alimentare
Pe lângă toate aceste lucruri, suplimentele naturale sunt un ajutor de nădejde atunci când ne confruntăm cu anemie și anorexie. Avem nevoie de produse care să conțină multiple vitamine. Acestea, la rândul lor, susțin imunitatea și refacerea noastră cât mai rapidă. Un astfel de supliment este Antistress Formula, capsulele care îmbunătățesc imunitatea, starea de spirit și contribuie la combaterea stresului, scăzându-i intensitatea. Datorită formulei sale, produsul oferă energie organismului și ajută creierul, reducând oboseala fizică și psihică.
Acest supliment conține Vitamina C, Magnolie, Vitamina E, Calciu, Magneziu și Schisandra Chinensis, ingrediente atent studiate și responsabile pentru succesul în lupta împotriva stresului și oboselii cronice. Pentru a beneficia de proprietățile acestora, include în dieta zilnică câte o tabletă și bucură-te de un stil de viață fără stres!
Așadar, anorexia poate fi combătută atunci când folosim „armele” potrivite. Ia în considerare informațiile și sfaturile de mai sus și alege un stil de viață sănătos!
Concluzia evidentă este că anorexia nu poate fi ignorată sau subestimată. Este crucial să se ofere sprijin și tratament adecvat persoanelor care luptă cu aceasta, deoarece recuperarea este posibilă cu intervenția corespunzătoare și susținerea adecvată. Totodată, este important să ne îndreptăm atenția către prevenirea acestui tip de tulburare. Acest aspect este posibil prin promovarea unei relații sănătoase cu alimentația și cu propriul corp, încurajând o cultură a acceptării și a înțelegerii diversității corporale.
Referințe:
Overview – Anorexia Nervosa
https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/anorexia/overview/
Eating Disorders
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders
