Disfuncție erectilă – remedii naturale, cauze, simptome și sfaturi utile
Cand vine vorba de disfunctia erectila, ne putem gândi la o problemă care ține de organismul nostru. Acest lucru înseamnă că trebuie să căutăm cauza impotenței la bărbați cu care ne confruntăm. Găsești mai jos informații utile și soluții pe care este bine să le iei în considerare dacă te confrunți cu această problemă.
Disfuncții erectile la adulți și tineri – ce sunt și alte informații utile
Disfuncția erectilă se definește ca incapacitatea constantă sau repetată de a obține și/sau menține o erecție adecvată pentru desfășurarea unui act sexual satisfăcător. Statisticile indică faptul că 1 din 3 bărbați cu vârsta peste 40 de ani se confruntă cu această problemă, iar 1 din 10 bărbați adulți va suferi de disfuncție erectilă pe termen lung.
Erecția este un proces complex și delicat care implică o combinație de factori fizici, psihologici și emoționali. Disfuncția erectilă, cunoscută și sub numele de impotență, este o afecțiune caracterizată prin incapacitatea persistentă de a obține sau menține o erecție suficient de fermă.
La baza procesului de erecție stau mecanismele fiziologice care implică sistemul nervos, sistemul vascular și glandele endocrine. În mod normal, excitarea sexuală determină eliberarea de neurotransmițători care declanșează relaxarea mușchilor netezi din țesuturile erectile, permițând astfel fluxului sanguin să crească către penis. Acest lucru duce la umflarea și întărirea penisului, ceea ce permite penetrarea și activitatea sexuală.
Anatomia penisului, în special structurile cunoscute sub numele de corpi cavernoși și corpul spongios, joacă un rol esențial în procesul de erecție. Corpii cavernoși, cu structura lor cavernoasă, sunt responsabili pentru acumularea sângelui în timpul erecției, sub influența relaxării musculaturii netede și a dilatării arterelor. Tunica albuginee, o membrană fibroasă care înconjoară corpii cavernoși, asigură susținerea și menținerea rigidității penisului în timpul erecției.
De asemenea, corpul spongios și uretra sunt implicate în procesul de erecție și ejaculare. Corpul spongios, situat în partea inferioară a penisului, joacă un rol în protejarea uretrei și în menținerea deschiderii acestora în timpul actului sexual.
Atunci când procesul nu funcționează așa cum ar trebui, este momentul să căutam cauzele disfuncției erectile.
Cauzele impotenței și factorii de risc
Cauzele disfuncției erectile sunt variate și pot fi clasificate într-o serie de factori. Acestea includ:
Cauze fiziologice:
- Bolile cardiovasculare: afecțiuni precum ateroscleroza, hipertensiunea arterială și boala arterială periferică pot afecta fluxul sanguin către penis, contribuind astfel la disfuncția erectilă.
- Diabetul: nivelul ridicat de zahăr din sânge poate deteriora nervii și vasele de sânge implicate în procesul de erecție. Aceasta este cauza impotenței principală la bărbați.
- Tulburările hormonale: dezechilibrele hormonale, cum ar fi nivelurile scăzute de testosteron sau nivelurile crescute de prolactină reprezintă cauze ale impotenței.
- Tulburările neurologice: afecțiuni precum scleroza multiplă, leziuni ale măduvei spinării, boala Parkinson, accidentele vasculare cerebrale sau neuropatii periferice pot afecta capacitatea corpului de a transmite semnale nervoase responsabile pentru erecție.
Cauze psihologice:
- Stresul și anxietatea: presiunile psihologice asociate cu viața personală, profesională sau relațională pot afecta capacitatea unui bărbat de a obține sau menține o erecție.
- Depresia: tulburările de sănătate mintală, inclusiv depresia, pot influența negativ libidoul și dorința sexuală, contribuind astfel la disfuncția erectilă.
- Traume sau experiențe negative anterioare: traumele emoționale sau experiențele sexuale negative din trecut pot avea un impact asupra încrederii în sine și a performanței sexuale.
Factorii de stil de viață:
- Consumul de alcool și fumatul excesiv: abuzul de alcool și fumatul pot afecta circulația sângelui și pot deteriora vasele de sânge, contribuind la disfuncție erectilă.
- Alimentația nesănătoasă și lipsa de exerciții fizice: un regim alimentar nesănătos și lipsa de activitate fizică pot duce la obezitate, diabet și alte afecțiuni care pot influența disfuncția erectilă.
Cauzele impotenței la tineri
Printre cauzele impotenței la tineri se numără consumul excesiv de alcool, fumatul și alimentația nesănătoasă pot juca un rol important în dezvoltarea disfuncției erectile. De asemenea, presiunile sociale și anxietatea de performanță legate de activitatea sexuală pot afecta tinerii și pot contribui la disfuncția erectilă. Nu în ultimul rând, dezechilibrele hormonale, chiar și la o vârstă tânără, pot influența funcția erectilă și pot duce la impotență.
Trebuie să știi că unele cauze pot fi controlate sau evitate atunci când avem grijă de sănătatea noastră. Atât bărbații care se confruntă cu disfuncție erectilă, cât și cei care au un risc crescut de a o dezvolta, trebuie să apeleze la un ajutor. Acesta poate fi Sucul de Aronia și Rodie la 3L ECO, un supliment excelent împotriva multor probleme.
Rodia
În trecut, rodia era considerată un simbol al fertilității, iar cercetările moderne au confirmat acest lucru. Consumul regulat de suc de rodie a fost asociat cu creșterea anumitor hormoni implicați în libido atât la bărbați, cât și la femei. Acest aspect face din rodie un afrodisiac natural, care poate stimula dorința sexuală și atracția între parteneri.
Pe lângă beneficiile pentru libido și atracție, sucul de aronia și rodie poate contribui și la îmbunătățirea funcției erectile la bărbați. Proprietățile antioxidante ale acestui supliment pot ajuta la combaterea radicalilor liberi. Ele pot îmbunătăți circulația sângelui, inclusiv a fluxului către penis. Astfel, acesta poate fi util în prevenirea disfuncției erectile și îmbunătățirea funcției.
În plus, sucul de aronia și rodie are și beneficii pentru sănătatea generală. Fructele de aronia sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a regla nivelul de zahăr din sânge și de a preveni apariția diabetului. Consumul regulat al acestui supliment poate contribui la gestionarea glicemiei și la prevenirea complicațiilor asociate diabetului.
De asemenea, sucul de aronia și rodie este o sursă excelentă de energie și vitalitate. Bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, acesta poate ajuta la creșterea energiei și la reducerea oboselii. Aceste aspecte pot avea un impact pozitiv asupra performanței sexuale și a calității vieții în general.
Disfuncție erectilă – cauze mai puțin cunoscute și simptome
Contrar concepției generale, disfuncția erectilă nu este un atribut inevitabil al îmbătrânirii. Deși unii bărbați mai în vârstă ar putea necesita o stimulare mai mare, ei pot obține o erecție și se pot bucura de actul sexual. Astfel, disfuncția erectilă, uneori considerată sfârșitul vieții sexuale sau asociată cu impotența, nu mai este o problemă definitivă.
Disfuncțiile erectile au și cauze mai puțin cunoscute. De exemplu, unele medicamente, inclusiv cele pentru hipertensiune arterială, depresie și cancer, pot avea ca efect secundar disfuncția erectilă. De asemenea, traumele sau intervențiile chirurgicale în zona genitală pot afecta fluxul sanguin sau nervii. Acest aspect poate contribui la disfuncția erectilă. Foarte des întâlnite, dar aproape deloc identificate sunt evenimente traumatice, precum pierderea unei persoane dragi sau schimbările majore în viața personală sau profesională. Acestea pot afecta psihicul și pot contribui la disfuncția erectilă.
Erecție slabă – simptome
Disfuncția erectilă se manifestă printr-o varietate de simptome care pot afecta atât sfera fizică, cât și cea emoțională a individului.
Incapacitatea de a obține și menține o erecție. Este simptomul principal și se manifestă prin dificultatea sau imposibilitatea de a obține o erecție suficient de rigidă pentru a permite penetrarea sau de a menține această erecție pe durata întregului act sexual.
Scăderea libidoului: persoanele afectate pot experimenta o scădere semnificativă a dorinței sexuale sau a interesului pentru activitatea sexuală. Această scădere poate fi cauzată de anxietatea legată de performanța sexuală sau de frustrarea provocată de eșecurile anterioare în obținerea erecției.
Anxietatea și stresul legate de performanța sexuală: persoanele pot fi afectate de o anxietate constantă sau de stresul legat de performanța sexuală. Aceste emoții negative pot agrava problema și pot duce la un cerc vicios de anxietate și eșecuri repetate.
Problemele de relație și comunicare: disfuncția erectilă poate afecta negativ relația cu partenerul sexual și comunicarea în cadrul cuplului. Sentimentele de vinovăție sau de rușine pot interveni, iar dificultățile de comunicare pot apărea în încercarea de a aborda problema împreună.
Tulburările emoționale asociate: persoanele cu impotență pot prezenta adesea tulburări emoționale precum depresia sau stresul cronic. Aceste condiții pot fi atât cauze, cât și consecințe ale disfuncției erectile și pot necesita tratament suplimentar pentru a fi gestionate eficient.
Dificultățile în atingerea orgasmului sau în ejaculare: unele persoane pot întâmpina dificultăți în atingerea orgasmului sau în ejaculare. Aceste dificultăți pot fi legate de anxietatea asociată cu impotența sau pot fi consecința unei alte tulburări sexuale asociate.
Disfuncție sexuală la bărbați – sfaturi pentru o viață sexuală sănătoasă
Este important de menționat că eșecul de a obține o erecție în mai puțin de 20% din contactele sexuale nu este neobișnuit și, de obicei, nu necesită tratament. Cu toate acestea, când incapacitatea de a obține o erecție devine prezentă în mai mult de 50% din încercările de a întreține un act sexual, este posibil să existe o problemă medicală asociată care necesită tratament. Aici intervin problemele cu erecția care au la bază cauze complexe.
O viață sexuală sănătoasă este importantă pentru bunăstarea generală și calitatea vieții. În primul rând, alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății sexuale și a funcției erectile. În plus, față de adoptarea unui stil de viață sănătos, care include exerciții fizice regulate și gestionarea stresului, consumul anumitor alimente și suplimente poate contribui la îmbunătățirea sănătății sexuale. Aici putem include super-fructele aronia și cătina. Iată ce beneficii au acestea, pe lângă faptul că sunt naturale!
Aronia:
Aronia este bogată în antioxidanți, cum ar fi polifenolii și vitamina C, care au proprietăți antiinflamatorii și antistres. Consumul regulat de aronia poate ajuta la reducerea nivelului de stres oxidativ din organism și la ameliorarea simptomelor asociate acestuia. Substanțele active din aronia pot îmbunătăți circulația sângelui, inclusiv fluxul sanguin către penis, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra funcției erectile.
Cătina:
Cătina este bogată în vitamina C și alte substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea sistemului imunitar. Consumul regulat de cătină poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la protejarea organismului împotriva infecțiilor și bolilor. De asemenea, anumite componente din cătină pot ajuta la echilibrarea nivelurilor hormonale, inclusiv a testosteronului, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea sexuală.
Alte sfaturi pentru o viață sexuală sănătoasă:
- Comunicarea deschisă cu partenerul: este esențial să comunicăm deschis cu partenerul despre problemele sexuale pe care le întâmpinăm. O comunicare sinceră și empatică poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea relației de cuplu.
- Consultația medicală. Nu ezita să consulți un medic sau un specialist în sănătate sexuală pentru evaluare și tratament adecvat al disfuncției erectile sau altor probleme sexuale. Acesta poate oferi sfaturi și soluții personalizate în funcție de nevoile individuale.
- Menținerea unei greutăți sănătoase. O alimentație echilibrată și exercițiile fizice regulate pot contribui la menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Ele mai pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare și diabet, care pot afecta sănătatea sexuală.
- Limitarea consumului de alcool și renunțarea la fumat. Consumul excesiv de alcool și fumatul pot afecta circulația sângelui și pot contribui la disfuncția erectilă.
- Gestionarea stresului și a anxietății: tehnicile de gestionare a stresului pot ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea răspunsului sexual.
- Acordarea atenției sănătății generale: menținerea sănătății generale, inclusiv a sănătății fizice și mentale. Acestea pot avea un impact pozitiv asupra sănătății sexuale.
- Educația și informarea: înțelegerea disfuncției erectile și a altor probleme sexuale poate ajuta la reducerea anxietății și a stigmatului asociat. Informează-te despre cauzele, tratamentele disponibile și opțiunile de gestionare a acesteia.
Așadar, acum ai o mulțime de informații despre impotența la bărbați pe care le poți folosi! Ia în considerare informațiile și sfaturile de mai sus și bucură-te de un corp mai sănătos!
Referințe:
- Erectile dysfunction (impotence) – https://www.nhs.uk/conditions/erection-problems-erectile-dysfunction/
- Symptoms & Causes of Erectile Dysfunction – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/symptoms-causes
Sursa foto cover: shutterstock.com
