4 plante & nutrienți care alungă stresul și calmează mintea

stresul

Stresul a fost numit boala secolului XXI și cu toții înțelegem de ce. Probleme la muncă. Probleme de sănătate. Probleme cu banii. Certuri. Temeri legate de viitor. Responsabilități. Schimbări constante și n provocări. Lumea modernă vine la pachet cu toate și ne stresează mai mult ca niciodată.

Din fericire, există plante și nutrienți care ne ajută să gestionăm stresul de zi cu zi și să facem față provocărilor cotidiene.

În articolul de astăzi ne uităm la 2 astfel de plante, alături de 2 nutrienți, care ajută atât corpul, cât și mintea să combată stresul și să-i diminueze efectele nocive.

Citește în continuare și descoperă care sunt acestea!

Stresul — un pericol major pentru sănătate

un om stresat

Spre deosebire de alte boli, probleme de sănătate sau condiții medicale, stresul ne afectează atât corpul, cât și mintea.

Totodată, vorbim despre o stare emoțională care afectează atât tinerii — adesea stresați din cauza performanțelor școlare — cât și adulții, care raportează aproape unanim (conform statisticilor) că se simt stresați sau foarte stresați la locul de muncă.

Astfel, stresul este una dintre principalele probleme cu care ne confruntăm atât la nivel național, cât și internațional, cauzând grave probleme de sănătate și diminuând calitatea vieții.

Conform studiilor medicale, stresul:

  • Crește tensiunea și rezultă în hipertensiune, putând duce la multe boli de inimă
  • Sabotează sistemul imunitar, care nu mai este capabil să ne apere de gripă, răceli sau viroze respiratorii
  • Grăbește procesul de îmbătrânire — îmbătrânind prematur părul, pielea, unghiile, dinții, dar și organele
  • Sabotează performanțele cognitive — afectând concentrarea, memoria, atenția și spiritul analitic
  • Ne stoarce de energie și poate rezulta în oboseală cronică
  • Scade drastic calitatea somnului și poate provoca insomnie
  • Poate conduce la anxietate sau chiar depresie
  • Poate afecta atât fertilitatea feminină, cât și cea masculină
  • Scurtează durata de viață, fiind un factor declanșator pentru infarctul miocardic sau atacul cerebral

Nenumărate studii medicale au dovedit cele de mai sus, stresul fiind una dintre cele mai analizate stări emoționale din medicina modernă.

Cum putem scăpa de stres?

Adevărul e că stresul face parte din viața noastră, cum a făcut încă din cele mai vechi timpuri. Nu putem scăpa de el cum, de altfel, nu putem scăpa de emoțiile negative. Toate fac parte din condiția umană, fie că ne place, fie că nu.

Cu toate acestea, stresul poate fi gestionat, diminuat și redus în intensitate. Există multe acțiuni utile în acest sens, precum timpul petrecut în natură, un somn sănătos, exercițiile fizice, râsul, o dietă echilibrată etc.

Însă știm cu toții că aceste activități nu sunt suficiente — cel puțin nu când suntem cu adevărat stresați sau avem o viață haotică, plină de provocări.

În astfel de situații, avem nevoie de un extra-ajutor. De un aliat împotriva stresului, care echilibrează anumite procese atât în creier, cât și în organism, reușind să-i diminueze intensitatea.

Aici intervin plantele și vitaminele de mai jos, care s-au dovedit benefice împotriva acestei stări emoționale nefaste.

În continuare le analizăm atent pe fiecare în parte.

4 plante și nutrienți cu beneficii
dovedite științific împotriva stresului

1. Magnolia

magnolie

Magnolia nu este doar o plantă frumoasă, care ne încântă în fiecare primăvară, ci este și un ingredient de bază în medicina tradițională chineză.

În prezent, se află în sute de medicamente chinezești, cu diferite beneficii pentru corp și pentru minte.

Studiile arată că Magnolia:

  • Combate stresul pe cale naturală și îi scade intensitatea.
  • Ajută organismul să se adapteze rapid la situațiile stresante și să le facă față cu succes
  • Oferă o senzație de calm, liniște și armonie
  • Are efecte antidepresive, fiind benefică și împotriva atacurilor de panică
  • Ameliorează simptomele asociate menopauzei, reușind să diminueze bufeurile, insomnia, iritabilitatea și pierderea libidoului

Când vine vorba de plante cu efect terapeutic, care au un impact direct asupra stresului, Magnolia ocupă adesea o poziție de top în majoritatea statisticilor.

Din fericire, pe lângă ea ne putem baza și pe…

2. Schisandra chinensis

schisandra

Prima dată când auzi de Schisandra? Nu ești singurul.

Deși nu este o plantă la fel de cunoscută precum Magnolia, Schisandra chinensis are multe proprietăți terapeutice împotriva stresului.

Vorbim despre o plantă originară din China şi Japonia, care este folosită de peste 2.000 de ani în tratarea unei game largi de afecţiuni.

Conform studiilor medicale, Schisandra:

  • Stimulează rezistența psihică și cea emoțională, fiind o plantă adaptogenă
  • Este un remediu natural împotriva stresului și anxietății
  • Poate combate nevroza, simptomele depresive și anxietatea generală
  • Stimulează memoria, concentrarea și motivația
  • Combate oboseala cronică
  • Contribuie la prevenția bolilor neurodegenerative, precum Alzheimer-ul

Schisandra ocupă un loc central în medicina tradițională chineză și, analizându-i beneficiile, e ușor să vedem de ce.

Pe lângă plante, însă, stresul poate fi combătut și cu ajutorul unor vitamine importante pentru organism.

În primul rând, ne referim la…

3. Vitamina E

Vitamina E

Vitamina E este un nutrient esențial pentru buna funcționare a organismului, care are și rol antioxidant.

Aceasta combate radicalii liberi, având beneficii pentru menstruație și fertilitate, cât și împotriva anemiei. La fel de importante, însă, sunt beneficiile ei pentru creier și pentru energie.

Mai multe cercetări au demonstrat că Vitamina E:

  • Crește doza zilnică de energie și oferă un plus de putere și vigoare, la orice vârstă
  • Combate oboseala cronică indusă de stres și te ajută să eviți extenuarea, letargia și moleșeala caracteristice ei
  • Este implicată în funcționarea sistemului imunitar, având un rol important atât în protejarea, cât și în întărirea sa
  • Contribuie la reducerea inflamației și a stresului oxidativ, ambele fiind asociate cu oboseală și stres.

Astfel, pentru mai multă energie și pentru combaterea simptomelor fizice asociate stresului, Vitamina E ne sare în ajutor.

Nu în ultimul rând, această listă nu ar fi completă fără…

4. Vitamina C

vitamina c

Este cea mai cunoscută vitamină din lume și își merită locul 1 în clasament.

De ce spunem asta? Pentru că Vitamina C are un rol esențial pentru sănătatea organismului, venind la pachet cu beneficii dovedite atât pentru corp, cât și pentru minte.

Totodată, este una dintre cele mai studiate vitamine, specialiștii afirmând că:

  • Îmbunătățește starea de spirit
  • Crește doza zilnică de energie
  • Este un adevărat scut pentru sistemul imunitar (afectat la rândul lui de stres)
  • Combate secreția de Cortizol — hormonul stresului — reușind astfel să-i diminueze simptomele negative

Drept urmare, Vitamina C a fost comparată în unele studii și cu medicamentele împotriva stresului, fiind foarte eficientă în acest sens.

———————

Acum… poate te întrebi cum poți avea parte de aceste plante minune, alături de vitaminele menționate anterior.

Unde le găsești, cum le poți consuma, în ce formă, în ce doză și așa mai departe.

Ei bine, aici intră în scenă noul produs marca Aronia Charlottenburg! Și anume…

Antistress Formula — un mix unic de plante și vitamine care combat stresul de zi cu zi

antistres

Te-ai gândit vreodată cum ar fi viața ta fără stres?

Cum te-ai simți dacă ai gestiona stresul cu succes, atât la locul de muncă, cât și acasă?

Acum poți face asta în fiecare zi, indiferent de contextul și situația în care te afli. Și totul natural, fără medicamente care creează dependență sau au efecte nocive pe termen lung.

De asta am creat Antistress Formula — un produs care combate stresul cotidian, reduce oboseala cronică și oferă o stare de bine pe tot parcursul zilei.

Vorbim despre 60 de tablete concentrate, pe bază de plante minune — Magnolia și Schisandra —, alături de multe alte Vitamine, Minerale și Antioxidanți.

Toate au beneficii dovedite științific în gestionarea stresului, reușind să-i diminueze intensitatea, să-i combată simptomele nocive și să te liniștească.

Cu doar 1 tabletă în fiecare zi (doza recomandată de specialiști) te vei putea bucura de viață fără stres, în fiecare zi.

Apasă pe poza de mai jos și comandă Tabletele Antistress Formula cu doar 79 lei:

stresul

Ce spun clienții noștri care gestionează stresul cu ajutorul Tabletelor Antistress Formula

Numeroși clienți au încercat deja noile tablete pe bază de plante, iar rezultatele sunt îmbucurătoare.

Uite ce spun doar o parte dintre ei după ce au introdus Antistress Formula în dieta lor zilnică:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Ajută destul de mult la control personal în caz de stres extern.” — Mihaela

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“De la prima pastilă am simțit o stare de bine.” — Marilena

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Sunt foarte bune, recomand cu plăcere!” — Lucica

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Exact ce trebuie!” — Mihai

Ne bucurăm că au decis să aleagă un remediu complet natural în detrimentul medicamentelor și că au parte de asemenea îmbunătățiri.

Pe final, avem un singur mesaj pentru tine:

Vrei să gestionezi stresul cu succes și să te bucuri de mai multă liniște în fiecare zi?

După cum ai văzut, fie că vorbim despre Magnolie și Schisandra chinensis sau despre Vitaminele E & C…

… toate au beneficii dovedite împotriva stresului, asigurând totodată o stare generală de bine.

Conform studiilor medicale, aceste ingrediente naturale:

  • Combat stresul pe cale naturală și îi scad intensitatea
  • Oferă o senzație de calm, liniște și armonie
  • Ameliorează simptomele de anxietate și depresie
  • Stimulează rezistența psihică și cea emoțională
  • Stimulează memoria, concentrarea și motivația
  • Combate oboseala cronică indusă de stres și te ajută să eviți extenuarea, letargia și moleșeala caracteristice stării de burnout
  • Pot combate boli neurodegenerative, precum Alzheimer-ul
  • Cresc doza zilnică de energie și oferă un plus de putere și vigoare, indiferent de vârstă
  • Apără și protejează sistemul imunitar
  • Contribuie la reducerea inflamației și a stresului oxidativ, ambele fiind asociate cu oboseala și stresul
  • Combat secreția de Cortizol — hormonul stresului — reușind astfel să-i diminueze simptomele negative

Ai parte de toate aceste beneficii cu ajutorul noilor tablete Antistress Formula, care vin la flacon de 60 bucăți.

Apasă pe poza de mai jos, comandă un flacon cu doar 79 lei și bucură-te de viață fără stres:

stresul

Blog

Ultimele articole

Blog

Amețelile – cauzele și factorii de risc din spatele acestui simptom + când este amețeala un motiv de îngrijorare?

Amețeala este caracterizată prin senzația de instabilitate fizică și percepția că totul în jur se învârte. Uneori, ameț...
Blog

Gripa: inamicul invizibil al sezonului rece. Cum să te protejezi eficient?

Gripa este o boală respiratorie care își face simțită prezența mai ales în lunile reci ale anului. Este extrem de contagioa...
Blog

Valeriana – tot ce ai nevoie să știi despre proprietăți benefice, asimilare și contraindicații

Dacă ai probleme cu somnul, este posibil să fi încercat deja diverse remedii naturale, inclusiv suplimente pe bază de plante. ...
Blog

Ulei de cocos – ce trebuie să ştim despre proprietăţile şi beneficiile sale pentru uz intern şi extern?

În ultimele decenii, uleiul de cocos a câștigat popularitate la nivel global datorită versatilității și beneficiilor sale p...