Ortostatism: ce înseamnă poziția în picioare și când amețeala cere atenție
Timp de lectură: 12 minute Te ridici din pat, faci câțiva pași și, pentru câteva secunde, vederea se întunecă. Poate...
Rezultate cautare: suc aronia
Granulocite în hemoleucogramă: ce înseamnă valorile crescute, scăzute și IG
Timp de lectură: 11 minute Un rezultat cu „granulocite crescute” sau „granulocite imature” poate suna îngrijorător, mai ales când apare...
Creatina și electroliții: când contează sodiul, potasiul și magneziul
După un antrenament intens, poți să bei apă și să simți în continuare sete, oboseală sau mușchi încărcați. Situația apare...
Creatina și ashwagandha pentru antrenament: ce știm despre energie, stres și cortizol
Te antrenezi constant, dar ajungi la sală cu senzația că rezervele sunt deja consumate. Uneori, problema ține de efortul acumulat....
Creatina și sistemul imunitar: legătura dintre energia celulară și rezistența organismului
Timp de lectură: 11 minute Oboseala care apare după perioade lungi de efort nu ține întotdeauna doar de mușchi. Somnul insuficient,...
Creatina și sănătatea articulațiilor: cum poate susține hidratarea celulară ligamentele și tendoanele
Dacă te dor genunchii, coatele sau tendoanele după antrenament, tentația este să cauți un supliment care să rezolve totul. Creatina...
Creatina și oboseala persistentă: ce știm despre burnout și sindromul de oboseală cronică
Te trezești după o noapte întreagă de somn și simți că ziua a început cu rezervele aproape goale? Când oboseala...
Creatina ajută și persoanele care nu fac culturism?
Creatina este un compus stocat în mare parte în țesutul muscular. O parte din aceasta se găsește sub formă de...
Creatina sau dieta: ce contează mai mult pentru masa musculară?
Masa musculară nu apare datorită unui singur aliment sau supliment. Organismul nostru are nevoie de un stimul repetat, resurse suficiente...
Ce face creatina în corp: energie, forță și masă musculară
Timp de lectură: 5 minute Creatina ajută organismul nostru să refacă rapid energia folosită de mușchi în timpul efortului intens....
Creatina în antrenamente CrossFit și HIIT: cum susține efortul intens
Timp estimat pentru citire: 11 minute După câteva sprinturi, burpees sau ridicări rapide cu haltera, nu plămânii sunt întotdeauna primii care...
Creatina micronizată: ce înseamnă 200 mesh și cum se folosește
Timp de citire: 6 minute Creatina micronizată este creatină monohidrată mărunțită într-o pulbere mai fină. Termenul descrie dimensiunea particulelor, nu...
Hipertrofie ventriculară – cauze, simptome, modificări pe EKG și tot ce trebuie să știi despre hipertrofia cardiacă stângă și dreaptă
Foarte mulți pacienți întâlnesc pentru prima dată termenul de hipertrofie ventriculară pe un buletin de ecocardiografie sau pe o electrocardiogramă...
Tulburări de echilibru – cauze, simptome și opțiuni de tratament pentru amețeli și pierderi de echilibru
Te-ai ridicat vreodată brusc din pat și ai simțit camera învârtindu-se? Sau poate ai avut senzația că pământul se clatină...
Endoftalmita: ce trebuie să știi pentru a proteja sănătatea ochilor
Îți dorești să îți menții vederea sănătoasă pe termen lung? Atunci este important să cunoști afecțiuni rare, dar serioase, precum...
Sindromul Munchausen – ce este, cum îl recunoști și ce opțiuni de tratament există
Sindromul Munchausen este una dintre cele mai complexe și mai puțin înțelese tulburări psihice. Persoanele afectate ajung să simuleze, să...
Ce nu ai voie să mănânci când iei antibiotic? Alimente interzise (lactate, alcool) și recomandări pentru protecția stomacului
Ce mănânci în timpul tratamentului cu antibiotic contează enorm: unele alimente pot bloca efectul medicamentului sau pot agrava reacțiile adverse....
Ce vitamine se iau vara: ghid pentru caniculă și sănătate zilnică
Vara aduce cu ea soare, vacanțe și energie, dar și provocări serioase pentru organism. Căldura extremă, transpirația abundentă și expunerea...
Dieta fără carbohidrați: Cum să alegi corect o dietă low carb, ce este de evitat și ce alimente să consumi pentru a slăbi sănătos?
Te-ai gândit vreodată cum ar fi să scapi de kilogramele în plus fără să te simți lipsit de energie? Mulți...
Silicoza – cauze, simptome, tratament și prevenire
Respirația este un proces automat la care rareori ne gândim, până în momentul în care simțim că aerul parcă nu...