Biohacking – ce este și cum îți poate îmbunătăți viața
Biohacking-ul este o metodă modernă de a-ți îmbunătăți sănătatea, care pune accent pe personalizare, prevenție și optimizare. A atras atenția...
Rezultate cautare: aronia
Alimente slab calorice – ce să pui în farfurie pentru un aport caloric mic
Când vrei să slăbești sau pur și simplu să adopți un stil de viață mai sănătos, alegerea alimentelor potrivite face...
Fructe slab calorice – te pot ajuta la slăbit și la o dietă sănătoasă
Când vine vorba de slăbit sau menținerea unei greutăți sănătoase, fructele slab calorice pot fi aliatul tău natural. Sunt bogate...
Vitamine pentru circulația sângelui la picioare – o abordare complexă
Circulația sângelui deficitară la nivelul picioarelor este o problemă comună care poate duce la disconfort, amorțeală, umflături sau chiar afecțiuni...
Rodia — “fructul dragostei” cu beneficii minune pentru organism
Cultivată încă din antichitate pentru proprietățile ei remarcabile, rodia ajută omenirea de mii de ani încoace. Este cunoscută și ca...
Omega 9 – contraindicații și efecte secundare importante
Deși acizii grași omega 9 sunt, în general, considerați siguri, există situații în care consumul lor poate fi problematic. Este...
Alimente care conțin omega 9 – surse naturale pentru un aport optim
Acizii grași omega 9 sunt nutrienți importanți care sprijină sănătatea inimii și pot fi obținuți cu ușurință din diverse alimente....
Omega 9 beneficii – Efecte pozitive pentru sănătate
Deși corpul nostru poate produce acizii grași omega 9, aportul alimentar regulat aduce beneficii suplimentare importante: de la reducerea inflamațiilor...
Omega 3 – contraindicații și efecte adverse
Deși suplimentele cu omega 3 sunt recunoscute pentru beneficiile lor, administrarea lor necesită atenție sporită în anumite situații specifice. Trebuie...
Lipsă omega 3 – cum poți recunoaște simptomele?
Acizii grași omega 3 joacă un rol de bază în sănătatea noastră generală – de la funcționarea creierului și sănătatea...
Alimente bogate în omega 6 – de la uleiuri vegetale, la nuci și semințe
Deși adesea eclipsați de frații lor mai celebri, omega 3, acizii grași omega 6 sunt la fel de importanți pentru...
Omega 6 – contraindicații. Cum să consumi suplimentele în siguranță?
Acizii grași omega 6 sunt importanți pentru buna funcționare a organismului, însă în anumite situații, consumul lor poate fi contraindicat....
Omega 6 – beneficii. Importanța acizilor grași esențiali
Acizii grași omega 6 fac parte din categoria grăsimilor esențiale, adică acei nutrienți pe care corpul nostru nu îi poate...
Diferența dintre vitamina D și D3 + de ce este importantă
Vitamina D este un termen general care se referă la un grup de vitamine liposolubile, D2 și D3 fiind cele...
Vitamine pentru ten – alimente pentru o piele sănătoasă și strălucitoare
Tenul tău este oglinda sănătății tale și are nevoie constantă de vitamine pentru a arăta radiant și sănătos. 🍋 Vitamina...
Plante pentru ficat – ceaiuri și remedii naturiste
Ficatul este un organ vital care necesită o atenție constantă pentru a funcționa la capacitate maximă. Un ficat sănătos contribuie...
Fructe și legume ce conțin probiotice – cum să ai o farfurie plină de alimente cu probiotice naturale
Probioticele sunt importante pentru o digestie sănătoasă și un sistem imunitar puternic. Aceste microorganisme benefice pot fi obținute din diverse...
Alimente alcaline – importanța pH-ului corect în organism
Te simți adesea lipsit de energie sau ai probleme digestive? Un dezechilibru al pH-ului în organism ar putea fi cauza....
Acid ferulic – beneficii pentru piele și utilizări
Te confrunți cu semnele îmbătrânirii premature sau cu o piele lipsită de vitalitate? Acidul ferulic, un antioxidant puternic, ar putea...
Alimente pentru creier – ce să pui în farfurie pentru un nivel mai bun de concentrare
Creierul tău este ca un motor de mare precizie, care are nevoie zilnic de combustibilul potrivit pentru a funcționa la...