Scleroză multiplă – speranța de viață, cauze și simptome
Câte lucruri ai auzit până acum despre scleroza multiplă? Aceasta este o afecțiune destul de complexă, iar multe lucruri rămân un mister chiar și pentru cercetători. Cu toate acestea, este important să avem informațiile descoperite până acum și să rămânem la curent cu noile studii. Așadar, hai să descoperim ce înseamnă scleroză multiplă!
Scleroza multiplă – informații utile
Probabil că te întrebi ce boală este scleroza multiplă. Ei bine, ea este o afecțiune cronică și progresivă a sistemului nervos central care include creierul și măduva spinării. Este cea mai obișnuită boală neurologică întâlnită la adulții tineri, având de obicei debutul simptomelor între vârstele de 20 și 40 de ani.
Scleroza multiplă – ce este?
În scleroza multiplă, celulele sistemului imunitar, care în mod normal ne protejează de viruși, bacterii și celule nesănătoase, atacă în mod eronat mielina din sistemul nervos central (creier, nervii optici și măduva spinării). Mielina este o substanță ce formează stratul protector care înconjoară fibrele nervoase. Pe măsură ce boala progresează, stratul exterior al creierului, cortexul cerebral, se micșorează într-un proces numit atrofie corticală.
Scleroza multiplă (SM) în plăci este o boală cronică care afectează diferit indivizii. Procentul persoanelor cu SM care au un grad scăzut de dizabilitate este unul mic, în timp ce alții experimentează o evoluție progresivă ce duce la creșterea dizabilității în timp. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor cu scleroză multiplă trec prin perioade scurte de simptome urmate de perioade lungi de relativă inactivitate sau remisiune, cu recuperare parțială sau completă. Boala este rar fatală și majoritatea persoanelor au o speranță de viață normală.
Termenul „scleroză multiplă” se referă la zonele distinctive de țesut cicatricial, numite și plăci sau leziuni, rezultate din atacul mielinei de către sistemul imunitar. Aceste plăci sunt vizibile cu ajutorul imagisticii prin rezonanță magnetică (IRM) și pot avea dimensiuni variabile.
Scleroza multiplă – cauze și factori de risc
Cauzele sclerozei multiple nu sunt pe deplin înțelese, iar boala este considerată rezultatul unor combinații complexe de factori genetici, imunologici și de mediu. Printre aceștia se numără:
- Factorii genetici: există dovezi care atestă o predispoziție genetică pentru scleroza multiplă. Riscul de a dezvolta boala este mai mare în rândul rudelor apropiate ale persoanelor afectate. De asemenea, boala este mai prezentă la femei decât la bărbați.
- Răspunsul imun anormal: scleroza multiplă este considerată o boală autoimună. Acest răspuns imun anormal poate fi declanșat de expunerea la anumite infecții sau factori de mediu, cum ar fi fumatul sau lipsa de vitamina D.
- Factorii de mediu: anumiți factori de mediu pot juca un rol în declanșarea sau exacerbarea sclerozei multiple. De exemplu, expunerea la virusuri, cum ar fi virusul Epstein-Barr, a fost asociată cu un risc crescut de dezvoltare a sclerozei multiple. De asemenea, se pare că există o corelație între climatul temperat și incidența SM, cu o prevalență mai mare în regiunile mai reci.
- Deficitul de vitamina D: există cercetări care sugerează că deficiența de vitamina D poate juca un rol în dezvoltarea sclerozei multiple. Vitamina D are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și poate ajuta la protejarea împotriva bolilor autoimune.
Noutăți în scleroza multiplă
Cele mai recente actualizări privind scleroza multiplă includ cercetări care se concentrează pe identificarea markerilor biologici, factorilor de risc genetici și de mediu și a rolului microbiomului intestinal și al dietei în scleroza multiplă. Cercetările vizează și îmbunătățirea instrumentelor de diagnostic, precum și testarea unor tratamente inovatoare, cum ar fi transplantul autolog de celule stem hematopoietice. De asemenea, se investighează rolul sistemului imunitar, mecanismele subiacente ale bolii și strategiile de reabilitare.
Grija de sine în scleroza multiplă
Grija de sine este o parte integrantă a vieții de zi cu zi. Aceasta presupune ca, pe lângă încrederea în medici, să ne asumăm responsabilitatea pentru propria sănătate și bunăstare. Îngrijirea de sine include lucrurile pe care le facem în fiecare zi pentru a ne menține în formă, pentru a ne menține sănătatea fizică și mentală, pentru a preveni îmbolnăvirea sau accidentele și pentru a gestiona eficient afecțiunile minore și cele pe termen lung.
De exemplu, fumatul este asociat cu un risc crescut de a dezvolta probleme de sănătate și poate accelera de asemenea, progresia sclerozei multiple. Renunțarea la acest obicei poate ajuta la încetinirea progresului bolii.
Deși nu există o dietă specială dovedită că poate încetini progresia afecțiunii, o alimentație sănătoasă și echilibrată ne poate ajuta să gestionăm probleme specifice cum ar fi oboseala și constipația. De asemenea, poate reduce riscul altor probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă. Astfel, putem integra în alimentația noastră zilnică fructe, așa cum este aronia.
Sucul de Aronia este studiat pentru potențialul său în gestionarea simptomelor sclerozei multiple, însă cercetările sunt încă în stadii incipiente și mai multe studii sunt necesare pentru a confirma beneficiile sale exacte. Cu toate acestea, se crede că sucul de aronia ar putea fi benefic datorită conținutului său bogat de antioxidanți și substanțe nutritive, care pot avea efecte antiinflamatorii și neuroprotectoare. Scleroza multiplă este caracterizată de inflamație și leziuni ale sistemului nervos central, iar antioxidanții pot ajuta la reducerea inflamației și la protejarea celulelor nervoase împotriva stresului oxidativ.
Acum că știm ce este scleroza multiplă, este important să aflăm care sunt simptomele pe care oamenii le au, dar și factorii de risc ale acestei boli.
Scleroza multiplă – simptome
Simptomele sclerozei multiple trebuie diagnosticate de un specialist, însă le putem identifica și noi dacă le cunoaștem.
Scleroza în plăci – simptome
Scleroza multiplă poate cauza o varietate largă de simptome, iar acestea pot varia în funcție de localizarea și severitatea leziunilor din sistemul nervos central. Unele dintre cele mai comune simptome ale sclerozei multiple includ:
- Probleme cu echilibrul și coordonarea mișcărilor;
- Probleme în gândire, învățare și planificare;
- Furnicături;
- Senzații de șoc electric care apar cu anumite mișcări ale gâtului, în special când îndoim gâtul înainte;
- Lipsă de coordonare;
- Mers nesigur sau incapacitatea de a merge;
- Pierdere parțială sau completă a vederii, de obicei într-un singur ochi, adesea cu durere în timpul mișcării ochilor;
- Viziune dublă prelungită;
- Vedere încețoșată;
- Vertij;
- Probleme cu funcția sexuală, intestinală și vezicală;
- Oboseală;
- Vorbire neclară;
- Tulburări de dispoziție.
Majoritatea persoanelor cu scleroză multiplă au un curs de boală recurent-remisiv. Aceștia experimentează perioade de apariție a unor simptome noi sau recăderi care se dezvoltă în câteva zile sau săptămâni și care de obicei se îmbunătățesc parțial sau complet. Aceste recăderi sunt urmate de perioade de remisiune în care boala este relativ inactivă și pot dura luni sau chiar ani.
Cel puțin 20% până la 40% dintre cei cu scleroză multiplă recurent-remisivă pot dezvolta în cele din urmă o progresie stabilă a simptomelor, cu sau fără perioade de remisiune, în decurs de 10 până la 20 de ani de la debutul bolii. Aceasta este cunoscută sub numele de scleroză multiplă secundar progresivă.
Înrăutățirea simptomelor include, în general, probleme legate de mobilitate și mers. Ritmul de progresie a bolii variază foarte mult între persoanele cu scleroză multiplă secundar progresivă.
Unii oameni cu scleroză multiplă experimentează un debut gradual și o progresie constantă a semnelor și simptomelor fără recăderi, cunoscută sub numele de scleroză multiplă primar progresivă.
Cât poți trăi cu scleroză multiplă și cum poți ajuta organismul
Speranța de viață pentru persoanele care suferă de scleroză multiplă (SM) poate varia în funcție de mai mulți factori, inclusiv tipul și severitatea bolii, vârsta la care a fost diagnosticată, accesul la tratament, dar și managementul corect al simptomelor.
În general, majoritatea persoanelor cu scleroză multiplă au o speranță de viață similară cu cea a populației generale. Cu toate acestea, boala poate afecta calitatea vieții și poate duce la dizabilități pe termen lung, care pot influența calitatea vieții.
Există mai multe modalități prin care ne putem ajuta organismul să facă față și să gestioneze simptomele asociate cu scleroza multiplă. Iată câteva sfaturi generale:
- Activitatea regulată și exercițiile pentru scleroza multiplă sunt importante atât pentru sănătatea generală, cât și pentru fitness. Cercetările au arătat beneficii specifice ale exercițiilor fizice pentru persoanele cu SM, inclusiv reducerea oboselii și îmbunătățirea puterii, mobilității și funcției intestinale și vezicale.
- Practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi meditația, respirația profundă sau yoga, pot ajuta la reducerea nivelului de stres și la îmbunătățirea stării generale de bine.
- Colaborarea cu medicii și specialiștii tăi pentru a dezvolta un plan de tratament personalizat este vitală. Nu ezita să discuți despre orice simptome noi sau schimbări în starea ta de sănătate.
- Asigură-te că te bucuri de suficient somn de calitate în fiecare noapte. Odihna adecvată este esențială pentru refacerea organismului și menținerea sănătății mentale și fizice.
- Alimentația în scleroza multiplă este importantă. Consumul de fructe și legume proaspete, bogate în antioxidanți, vitamine și fibre, poate susține sistemul imunitar și sănătatea generală. Optează așadar pentru grăsimi sănătoase. Acestea se regăsesc în uleiurile vegetale nesaturate (cum ar fi uleiul de măsline și de rapiță), nuci, semințe și pește gras (cum ar fi somonul și sardinele), care pot ajuta la menținerea sănătății creierului și a inimii.
Dietă
Dieta în scleroza multiplă trebuie să includă și proteine slabe, dar și carbohidrați complecși. De asemenea, fructele precum aronia și cătina sunt excelente în protejarea organismului.
Aronia este bogată în vitamina C. Aceasta joacă un rol important în stimularea activității celulelor albe și în producerea colagenului. Colagenul este esențial pentru repararea organelor, țesuturilor și vaselor de sânge. Această vitamină, împreună cu alte substanțe nutritive precum vitamina A, vitamina E, fier, zinc sau calciu, contribuie la întărirea sistemului imunitar. Ele ajută organismul să lupte împotriva virusurilor, bacteriilor și microbilor.
Sucul de Aronia poate susține sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și inflamației. Îmbunătățirea funcției imune poate contribui la gestionarea simptomelor și la menținerea sănătății generale în rândul persoanelor cu scleroză multiplă. De asemenea, aronia conține substanțe nutritive care pot ajuta la menținerea sănătății vaselor de sânge, afecțiunea poate afecta sistemul nervos central, inclusiv vasele de sânge, protecția acestora ar putea fi benefică în prevenirea complicațiilor asociate cu boala.
Cătina este cunoscută pentru conținutul său bogat de vitamina C, vitamina E, carotenoide și acizi grași esențiali Omega-3 și Omega-6. Aceștia au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Studiile preliminare indică faptul că această plantă ar putea fi utilă în reducerea inflamației și a stresului oxidativ, precum și în stimularea sistemului imunitar. În cadrul sclerozei multiple, aceste efecte pot fi benefice pentru gestionarea simptomelor și pentru protejarea celulelor nervoase împotriva deteriorării.
Așadar, scleroza multiplă este o afecțiune serioasă care necesită atât tratament medicamentos, cât și o grijă mai mare de sine.
Referințe:
- Multiple Sclerosis – https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/multiple-sclerosis
- Multiple sclerosis – https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/
