Reflux gastroesofagian – cauze, manifestări, sugestii de remedii naturiste şi importanţa alimentaţiei
Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) apare atunci când sfincterul gastric nu se mai închide în mod corespunzător. Acest lucru este urmat de refluxul sucului gastric din stomac în esofag, cauzând simptome neplăcute. În unele cazuri, poate provoca anumite complicații serioase. În acest articol, vei descoperi ce este refluxul gastroesofagian, cauzele sale, simptomele și factorii de risc şi manifestările. De asemenea, vom prezenta posibilele complicații, sugestii de remedii naturiste și importanța alimentației în gestionarea acestei afecțiuni.
Reflux gastroesofagian – ce este, care sunt cauzele sale şi sugestii de remedii naturiste
Boala de reflux gastroesofagian reprezintă o afecțiune a sistemului digestiv. Aceasta apare atunci când sucul gastric acid se întoarce din stomac către esofag. Esofagul este tubul care face legătura între faringe şi stomac. Este o parte importantă a tractului digestiv, care are rolul de a transporta hrana. La baza acestuia se află un inel muscular numit sfincter esofagian inferior.
Funcția principală a sfincterului este de a se deschide pentru a permite alimentelor să intre în stomac. Apoi, se închide pentru a preveni refluxul acidului gastric în esofag. Când acest sfincter nu se închide corespunzător, acidul gastric poate reveni în esofag, determinând apariția simptomelor caracteristice refluxului gastroesofagian.
Refluxul gastroesofagian și cauzele sale
Boala de reflux gastroesofagian este o afecțiune cronică, ce poate afecta multe persoane. Este esenţial să se gestioneze simptomele refluxului gastroesofagian, pentru a menține sănătatea sistemului digestiv şi pentru a preveni apariţia complicaţiilor. Iată câteva dintre cele mai comune cauze ale refluxului gastroesofagian:
- Una dintre cele mai frecvente cauze ale refluxului gastroesofagian este slăbirea sau relaxarea inadecvată a sfincterului esofagian inferior. Acest lucru poate fi cauzat de factori genetici, modificări ale stilului de viață sau afecțiuni medicale.
- Consumul excesiv de alimente acide, picante, prăjite, bogate în grăsimi nesănătoase poate irita mucoasa esofagiană și poate agrava refluxul gastroesofagian. De asemenea, consumul de alimente înainte de culcare sau culcarea imediat după masă poate crește riscul de reflux gastroesofagian.
- Fumatul și consumul excesiv de alcool pot afecta funcționarea normală a esofagului.
- Anumite afecțiuni medicale, precum obezitatea, hernia hiatală sau sarcina, pot crește presiunea asupra stomacului, ducând la refluxul acidului gastric din stomac în esofag.
- Unele medicamente, precum anumite analgezice, blocante ale canalelor de calciu sau medicamente pentru astm, pot duce la slăbirea esofagului. În plus, pot irita mucoasa esofagiană, crescând riscul de reflux gastroesofagian.
Remedii naturiste pentru refluxul gastroesofagian
Gestionarea refluxului gastroesofagian poate implica o serie de metode, inclusiv modificări ale stilului de viață, tratamente medicamentoase și utilizarea suplimentelor naturale potrivite. De exemplu, aloe vera este cunoscută pentru proprietăţile sale care pot calma mucoasa esofagiană şi arsurile la stomac. Conține compuși antiinflamatori, care pot contribui la reducerea inflamației esofagului și a altor părți ale tractului digestiv.
Aloe vera poate avea efecte benefice inclusiv asupra procesului de digestie, ajutând la echilibrarea florei intestinale și la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv. Consumul regulat de aloe vera poate calma mucoasa esofagiană iritată și poate reduce disconfortul asociat cu refluxul gastric.
Poți alege cu încredere gelul de Aloe Vera la 3L ECO, acesta fiind un produs 100% natural, vegan și ecologic. Este proaspăt extras din pulpa frunzei de aloe şi nu conţine apă, conservanţi, coloranţi sau zahăr adăugat. De asemenea, este un supliment alimentar certificat ecologic de către Bio Garanţie şi notificat de Ministerul Sănătăţii.
Reflux gastroesofagian – simptome, factori de risc și manifestări
Boala de reflux gastroesofagian se poate manifesta prin diferite simptome atât la copii și bebeluşi, cât şi la adulţi.
- Arsuri retrosternale: senzația de arsură sau disconfort în partea superioară a pieptului, care poate iradia spre gât;
- Regurgitare acidă: întoarcerea acidului gastric sau a alimentelor către gură, uneori cu gust amar sau acru;
- Dificultăți la înghițire sau apariţia senzației că alimentele rămân blocate în gât;
- Tusea persistentă sau cronică, care poate fi accentuată de refluxul gastric;
- Simptome respiratorii, precum astmul, tusea seacă sau alte probleme respiratorii. Acestea apar în special la copii.
- Durere sau disconfort în partea superioară a abdomenului.
- Halena sau respirația urât mirositoare, care poate fi cauzată de refluxul gastric.
Există mai mulți factori de risc care pot crește probabilitatea dezvoltării refluxului gastroesofagian, inclusiv consumul anumitor alimente. Iată câțiva dintre cei mai comuni factori:
- Refluxul gastroesofagian și alimentele interzise – consumul alimentelor nesănătoase, precum cele junk food, condimentate sau prăjite pot provoca arsuri la stomac și regurgitație. De asemenea, consumul de băuturi alcoolice, cafea, ceai, sucuri acidulate și fumatul pot fi factori de risc.
- Culcarea imediat după masă sau culcarea pe spate cu stomacul plin pot favoriza refluxul gastric în timpul somnului.
- Excesul de greutate corporală poate crește presiunea asupra stomacului și poate agrava refluxul gastroesofagian.
- Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi antiinflamatoarele nonsteroidiene (AINS), blocantele canalelor de calciu și medicamentele pentru tensiunea arterială.
Refluxul gastroesofagian în sarcină este destul de comun, afectând foarte multe femei. Schimbările hormonale și presiunea exercitată de uterul mărit asupra stomacului pot crește riscul apariţiei refluxului gastroesofagian la femeile însărcinate.
Refluxul gastroesofagian la copii
În ceea ce privește copiii, printre simptomele refluxului gastroesofagian la bebeluși se numără regurgitarea excesivă. Poate apărea refluxul frecvent sau persistent al laptelui, însoţit de vărsături. Iritabilitatea, agitația excesivă, plânsul și dificultățile de hrănire pot fi semne ale refluxului gastroesofagian la bebeluși.
La copiii mai mari, simptomele refluxului gastroesofagian pot fi:
- Refuzul de alimente solide: Copiii mai mari pot refuza alimentele solide sau pot avea dificultăți în a mânca, din cauza disconfortului esofagian asociat cu GERD.
- Creșterea neuniformă în greutate: Refluxul frecvent poate afecta absorbția nutrienților și poate duce la o creștere neuniformă în greutate la copii.
Refluxul gastroesofagian în somn – cum se manifestă?
- Tuse nocturnă: refluxul acidului gastric poate provoca tuse cronică sau intensificarea acesteia în timpul somnului.
- Unele persoane pot experimenta senzația de sufocare sau înec în timpul somnului, cauzată de refluxul acid care pătrunde în căile respiratorii.
Refluxul gastroesofagian poate avea simptome variate și poate afecta diferite categorii de vârstă în mod diferit. Este important să consultăm un medic pentru evaluare și tratament adecvat, în cazul în care experimentăm simptomele asociate refluxului gastroesofagian. Acest lucru este recomandat şi în cazul în care suspectăm că un copil sau un bebeluș suferă de această afecțiune.
Se vindecă definitiv refluxul gastroesofagian? Despre importanţa alimentaţiei
Importanța alimentației în gestionarea refluxului gastroesofagian este esenţială, deoarece anumite alimente pot agrava simptomele și pot intensifica refluxul acid. În același timp, altele pot calma iritația și pot ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv. Adoptarea unui regim sănătos și echilibrat poate ameliora frecvența și severitatea simptomelor asociate cu această afecţiune.
Se vindecă definitiv refluxul gastroesofagian?
- Această boală cronică nu se vindecă definitiv, dar poate intra în perioade de remisiune. Este nevoie de tratament naturist sau medicamentos recomandat de medic, modificarea condiţiilor favorizante şi a stilului de viaţă.
- Iată principalele aspecte ce ţin de importanța alimentației în refluxul gastroesofagian:
- Anumite alimente pot declanșa sau agrava simptomele refluxului gastroesofagian. Printre acestea se numără alimentele prăjite, foarte condimentate, picante, acide, dar şi ciocolata, menta, ceaiul și cafeaua. Evitarea consumului acestor alimente poate ajuta la reducerea iritației esofagului și a frecvenței refluxului acid sau regurgitării acide.
- Consumul de porții mici de mâncare poate ajuta la reducerea presiunii asupra stomacului și poate împiedica refluxul acid. Este de preferat să împărţim alimentele în mai multe mese sau gustări mai mici pe parcursul zilei.
- Consumul excesiv de lichide poate dilua sucul gastric și poate duce la apariţia refluxului gastric acid. Este potrivit consumul de lichide înainte sau după masă, eliminând consumul acestora în timpul mesei. De asemenea, este important să se limiteze consumul de băuturi acide sau carbogazoase.
- Se recomandă să aşteptăm cel puțin 2-3 ore după masă înainte de a merge să dormim. Acest obicei îi va permite stomacului să se golească înainte de culcare. Aşezarea în poziţie orizontală imediat după masă poate crește riscul de reflux acid în timpul somnului.
- Păstrează un jurnal alimentar în care să înregistrezi alimentele consumate și simptomele resimțite. Acesta te poate ajuta să identifici produsele care te afectează cel mai mult și să ajustezi dieta în consecință.
Cu o dietă echilibrată se pot ameliora simptomele refluxului gastroesofagian, îmbunătăţindu-se sănătatea generală a tractului digestiv. De asemenea, gelul de Aloe Vera la 3L ECO este un remediu preventiv pentru refluxul gastroesofagian, susținând sănătatea gastrointestinală.
Alimente permise în refluxul gastroesofagian
De obicei, alimentele blânde și ușor digerabile sunt mai bine tolerate de către persoanele cu boală de reflux gastroesofagian. Acestea includ legumele cu conținut scăzut de aciditate, fructele coapte şi cerealele integrale. De asemenea, se recomandă consumul de proteine slabe, cum ar fi carnea de pui și pește. În plus, într-un regim pentru reflux gastroesofagian se pot adăuga lactate cu conținut scăzut de grăsimi și leguminoase.
Cu ce se tratează refluxul gastroesofagian?
Această afecţiune se tratează cu medicaţie împotriva refluxului acidului gastric, care să scadă aciditatea din stomac. Câteva exemple sunt medicamentele reglatoare ale motilităţii tubului digestiv, inhibitorii de pompă de protoni, antiacidele şi antispasticele.
În concluzie, refluxul gastroesofagian este o afecțiune a sistemului digestiv. Aceasta poate avea consecinţe asupra calității vieții, dar poate fi gestionată eficient printr-o abordare corespunzătoare. Sunt necesare modificări ale stilului de viață, tratamente medicamentoase și utilizarea remediilor naturale şi eficiente. O alimentație sănătoasă și echilibrată poate contribui la susținerea sănătății gastrointestinale și la reducerea simptomelor asociate refluxului gastroesofagian.
Referinţe medicale:
- “Gastroesophageal reflux disease (GERD) – Symptoms and Causes” – mayoclinic.org – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
- “GERD: Symptoms, causes and treatment” – medicalnewstoday.com – https://www.medicalnewstoday.com/articles/14085
Sursă foto cover: imagine de Martin Büdenbender de la Pixabay
