Meibomita – cum afectează sănătatea oculară şi prin ce metode o putem preveni şi gestiona?
Meibomita reprezintă o inflamaţie cronică a glandelor Meibomius, care se situează la nivelul pleoapelor şi produc film lacrimal. Această afecțiune oculară poate influența considerabil confortul și calitatea vieții persoanelor afectate. În acest articol, vom explica în detaliu ce este meibomita, cum afectează sănătatea oculară, care sunt cauzele și simptomele ei. De asemenea, vom preciza și prin ce metode o putem preveni şi gestiona în mod eficient.
Meibomita – descrierea afecțiunii, principalele cauze şi simptome
În acest capitol ne vom concentra asupra descrierii amănunţite a meibomitei, principalelor cauze şi simptome. În acest fel, o vom putea recunoaşte mai uşor, pentru o gestionare eficientă şi rezultate optime.
Meibomita – ce este şi cum afectează sănătatea ochilor?
Meibomita este o afecțiune oculară care afectează glandele Meibomius, numite astfel după doctorul german care le-a studiat. Acestea sunt mici glande situate pe marginile interioare ale pleoapelor superioare și inferioare. Ele secretă un ulei numit meibum, esențial pentru sănătatea ochilor, deoarece contribuie la formarea unui strat protector pe suprafața oculară. Totodată, acesta previne evaporarea rapidă a lacrimilor și menține ochii umezi și protejați de iritații.
În cazul meibomitei, glandele Meibomius se blochează sau se inflamează, afectând secreția normală de meibum. Ca urmare, cantitatea de ulei de pe suprafața ochiului scade, iar stabilitatea filmului lacrimal este afectată. Astfel, ochiul devine expus, lacrimile se evaporă mai repede, iar uscăciunea și disconfortul rezultate pot influența calitatea vieții. De aceea, activități precum cititul, privitul la ecrane cu lumină albastră sau expunerea la aer condiționat pot deveni dificile.
Mai mult decât atât, în lipsa unui tratament adecvat şi o gestionare corespunzătoare, meibomita poate deveni o problemă cronică. Aceasta poate duce la complicații, precum blefarita cronică (inflamația pleoapelor) sau chiar la apariția ulcerelor corneene în cazuri severe. Pentru persoanele care suferă deja de afecțiuni ca sindromul de ochi uscaţi, meibomita poate agrava simptomele și poate face gestionarea acestora mai dificilă.
Dieta cu Omega 3 în meibomită
Un adjuvant ca Omega 3 – 1000mg, 450 EPA – 230 DHA, 90 capsule este aliatul tău de încredere! Conţine ulei de peşte concentrat şi se distinge datorită proprietăților antiinflamatoare. De asemenea, EPA și DHA sunt esențiale pentru menținerea sănătății oculare. Acestea contribuie la reducerea inflamației și a simptomelor neplăcute asociate cu meibomita. Mai ales că au beneficii dovedite pentru ochi, oase, inimă, creier și imunitate.
În plus, suplimentarea cu Omega 3 poate contribui la o ameliorare pe termen lung a funcției glandelor Meibomius. Astfel, se reduce frecvența episoadelor de inflamație, în timp ce ajută la menținerea sănătății generale a ochilor. Ai grijă de sănătatea ta şi alege acest supliment alimentar care susţine vederea şi sănătatea generală!
Meibomita la ochi şi cauzele sale principale
Meibomita este o afecțiune multifactorială, adică apare dintr-o combinație de cauze care includ atât factori de mediu, cât și anumite predispoziții. Printre cauzele acestei afecțiuni le menţionăm pe următoarele:
Blocarea glandelor Meibomius
- o cauză frecventă a meibomitei este blocarea glandelor Meibomius, fie din cauza acumulării de secreții, fie din cauza unui proces inflamator. Blocajele apar, de obicei, atunci când meibumul devine prea gros și nu se poate elibera pe marginea pleoapelor. Acest aspect poate face ca meibomita să devină o problemă recurentă.
Disfuncția glandelor Meibomius
- această disfuncție este mai frecventă la persoanele în vârstă și la cele care suferă de afecțiuni inflamatorii cronice ale pielii, precum rozaceea. Atunci când meibumul nu este de calitate optimă, filmul lacrimal nu poate proteja eficient ochii, iar uscăciunea oculară devine inevitabilă.
Infecțiile bacteriene
- bacteriile, de exemplu Staphylococcus aureus, pot coloniza pleoapele și glandele Meibomius, provocând inflamație și blocaje. Infecțiile bacteriene contribuie la agravarea simptomelor și pot face ca meibomita să fie dificil de tratat fără intervenție medicală adecvată. În plus, acestea pot duce la apariția crustelor pe pleoape și pot provoca senzații de mâncărime și iritație.
Expunerea la factori de mediu iritanți
- fumul de ţigară, poluarea, aerul condiționat și alte surse de iritanți pot cauza apariția și agravarea meibomitei. Acești factori pot irita ochii și pot favoriza inflamarea glandelor Meibomius.
Stresul și obiceiurile de igienă oculară precară
- pot duce la dezvoltarea și agravarea meibomitei. Printre acestea se află frecarea frecventă a ochilor cu mâinile murdare sau neglijarea curățării pleoapelor. Persoanele care suferă de stres cronic sunt mai predispuse la inflamațiile generale. Totodată, obiceiurile nesănătoase pot duce la o acumulare a secrețiilor în glandele Meibomius.
Afecțiuni dermatologice
- de exemplu, persoanele cu rozacee oculară au un risc crescut de a dezvolta această inflamaţie oculară. O astfel de afecțiune dermatologică cauzează inflamații la nivelul pielii și afectează și pleoapele. De aceea, glandele Meibomius se inflamează și se blochează. De asemenea, afecțiuni precum dermatita seboreică pot cauza iritații și disfuncții la nivelul acestor glande.
În același timp, etnia joacă un rol semnificativ. Persoanele de origine asiatică au un risc de aproximativ trei ori mai mare de a dezvolta această afecțiune comparativ cu cele de origine europeană.
Meibomita și simptomele frecvente ale acestei afecțiuni
Meibomita este o afecțiune oculară care poate provoca un spectru larg de simptome, ce afectează confortul la nivel ocular. Cele mai frecvente sunt:
Disconfortul ocular
- este unul dintre cele mai comune simptome ale meibomitei. Acesta se manifestă deseori ca o senzație de arsură sau usturime la nivelul ochilor. Poate fi resimțită mai intens pe parcursul zilei, în special în condiții de expunere la factori iritanți, precum aerul uscat, aerul condiționat sau vântul.
Disconfortul ocular poate afecta concentrarea și productivitatea, iar în cazurile mai severe poate împiedica desfășurarea activităților zilnice normale. În general, disconfortul este cauzat de instabilitatea filmului lacrimal, care permite lacrimilor să se evapore mai rapid, lăsând ochiul expus și iritat.
Roșeața oculară
- este un alt simptom frecvent întâlnit la persoanele care suferă de meibomită. Aceasta apare ca urmare a inflamației glandelor Meibomius și a iritației care apare atunci când ochiul nu este protejat suficient de filmul lacrimal.
Ochii roșii pot fi ușor observați în oglindă și pot da o senzație de disconfort vizual. Uneori, persoanele cu meibomită pot simți o nevoie intensă de a se freca la ochii pentru a ameliora temporar senzația de disconfort. Roșeața poate varia de la o nuanță uşor rozalie a albului ochilor, până la o roșeață intensă. Acestea diferă în funcție de gravitatea afecțiunii și de nivelul inflamației.
Senzația de corp străin
- multe persoane afectate de meibomită descriu o senzație constantă de corp străin în ochi. De exemplu, senzaţia pare ca și cum ar avea un fir de nisip sau un obiect mic blocat sub pleoapă.
Senzația de corp străin este cauzată de lipsa uleiului protector, care ar trebui să mențină o peliculă netedă pe suprafața oculară. Inclusiv pentru a reduce frecarea dintre pleoape și globul ocular.
Pe lângă simptomele principale, meibomita poate fi asociată cu alte manifestări clinice, care complică afecțiunea și o fac mai greu de gestionat.
Uscăciunea oculară
- din cauza disfuncției glandelor Meibomius, filmul lacrimal devine instabil și se evaporă rapid, ceea ce provoacă senzația de uscăciune oculară. Acesta este unul dintre simptomele cele mai deranjante. Poate determina persoanele afectate să folosească frecvent lacrimi artificiale pentru a obține un confort temporar. În plus, accentuează disconfortul general și poate agrava alte simptome, cum ar fi roșeața și senzația de corp străin.
Iritația și senzația de mâncărime
- mâncărimea este un alt simptom asociat meibomitei, cauzată de inflamația glandelor și de contactul direct al pleoapelor inflamate cu suprafața ochilor. Aceasta poate fi persistentă și intensă, determinând o dorință constantă de a freca sau scărpina ochii. Însă, frecarea frecventă poate agrava inflamația și crește riscul de infecții bacteriene secundare.
Secreții și cruste pe pleoape
- în cazul persoanelor care suferă de meibomită cronică, pot apărea secreții lipicioase și cruste pe marginea pleoapelor, mai ales dimineața. Aceste secreții sunt rezultatul inflamației glandelor și pot face pleoapele să se lipească la trezire. Crustele și secrețiile sunt un semn al unei disfuncții severe a glandelor Meibomius. De aceea, pot necesita curățarea frecventă a pleoapelor pentru a menține o igienă oculară adecvată.
Sensibilitate la lumină
- persoanele cu această inflamație se pot confrunta și cu fotofobia sau sensibilitatea la lumină. Expunerea la lumină naturală sau artificială poate deveni inconfortabilă, iar ochii pot reacționa prin lăcrimare excesivă și durere oculară. Această sensibilitate poate îngreuna activitățile zilnice. În special atunci când persoana afectată petrece timp în spații foarte luminoase sau în aer liber în zilele însorite.
Despre meibomita la ochi – metode de prevenire și gestionare
Prevenirea și gestionarea eficientă a meibomitei implică diferite practici. De exemplu, o combinație de igienă oculară adecvată, măsuri pentru a reduce inflamația și obiceiuri sănătoase care ajută la menținerea sănătății glandelor Meibomius. Întrucât meibomita este o afecțiune cronică, aceste măsuri sunt esențiale pentru a reduce frecvența episoadelor de disconfort și a evita complicațiile.
O bună igienă a pleoapelor
- este una dintre cele mai eficiente metode de a preveni și controla simptomele meibomitei. Se recomandă curățarea zilnică a pleoapelor cu șervețele speciale sau soluții blânde. Acestea sunt utile pentru igiena ochilor, deoarece ajută la îndepărtarea excesului de ulei și a secrețiilor acumulate care pot înfunda glandele. Spălarea pleoapelor cu apă caldă și un produs de curățare non-iritant poate reduce riscul de inflamație.
Aplicarea compreselor calde
- pe pleoape este o metodă simplă și eficientă pentru a ajuta la deblocarea glandelor Meibomius. Căldura aplicată stimulează fluxul de ulei din glande, prevenind acumularea acestuia și reducând inflamația. Compresele trebuie aplicate zilnic, timp de 5-10 minute, urmate de un masaj blând al pleoapelor pentru a ajuta la eliberarea uleiurilor.
Masajul pleoapelor
- după aplicarea compreselor calde poate contribui la o mai bună funcționare a glandelor. Masajul trebuie realizat delicat şi în condiţii de deplină igienă. Pentru pleoapa superioară, putem mişca degetele de sus în jos, iar pentru pleoapa inferioară, de jos în sus. Aceste mișcări ajută la împingerea uleiurilor către marginea pleoapelor, prevenind blocajele în felul acesta.
Evitarea factorilor iritanți
- pentru a reduce riscul de inflamație, este important să se evite expunerea la factori care pot irita ochii. De asemenea, timpul îndelungat petrecut în fața ecranelor cu lumină albastră poate agrava meibomita din cauza scăderii frecvenței clipirilor. Așa că, este recomandată o pauză regulată pentru a menține ochii hidratați.
Utilizarea lacrimilor artificiale
- lacrimile artificiale sunt o soluție eficientă pentru a menține umiditatea ochilor și a reduce senzația de uscăciune. Este indicată utilizarea lacrimilor artificiale fără conservanți, care pot fi aplicate de mai multe ori pe zi pentru a asigura un film lacrimal stabil.
Alături de acestea, poți adăuga în dieta suplimentul alimentar Omega 3 – 1000mg, 450 EPA – 230 DHA, 90 capsule eficient si sanatos. Omega 3 ajută la îmbunătățirea compoziției filmului lacrimal prin stimularea secreției de ulei de către glandele Meibomius. Acest lucru menține filmul lacrimal stabil și reduce evaporarea excesivă, prevenind disconfortul ocular.
Acest flacon cu 90 de capsule îți va asigura consumul timp de 1-3 luni. Pentru a beneficia de o doză optimă de Omega 3, poți lua între 1 și 3 capsule zi de zi. În felul acesta, organismul tău va fi protejat și puternic, inclusiv pentru prevenirea şi gestionarea meibomitei!
Sursa foto: aronia-charlottenburg.ro
Consultul oftalmologic periodic este esențial pentru monitorizarea afecțiunii și adaptarea tratamentului în funcţie de nevoile personale.
În concluzie, meibomita este o inflamaţie oculară care poate provoca disconfort și poate afecta calitatea vieții. Însă, cu o igienă corespunzătoare a pleoapelor, prin evitarea factorilor declanșatori şi consumul de suplimente cu Omega 3, această afecțiune poate fi gestionată eficient. În cazurile mai severe, tratamentele specifice, prescrise de medic, pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la prevenirea complicațiilor.
Referinţe:
- https://www.healthline.com/health/meibomitis
- https://www.webmd.com/eye-health/meibomian-gland-dysfunction
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2646454/
Sursă foto: Shutterstock.com
