Mastoza fibrochistică, o afecțiune benignă a sânilor – cauze, simptome și măsuri de gestionare
Mastoza fibrochistică este o afecțiune benignă a sânilor, caracterizată prin modificări ale țesutului mamar. Afecțiunea este diferită de cancer și alte boli grave, însă o îngrijire atentă este necesară pentru prevenirea complicațiilor. Află mai multe despre mastoza fibrochistică: definiție, cauze, semne și simptome prin care o poți recunoaște. Astfel, vei putea acționa imediat și nu-i vei permite să îți deterioreze calitatea vieții!
Mastoza fibrochistică: simptome, cauze și forme ale afecțiunii
Glanda mamară este o glandă exocrină complexă, responsabilă de producerea laptelui matern. Structural, este alcătuită din:
- lobuli: unități funcționale care produc laptele;
- canale galactofore: transportă laptele de la lobuli la mamelon;
- țesut conjunctiv: susține și înconjoară lobulii și canalele;
- țesut adipos: conferă volum sânului.
Estrogenul și progesteronul, principalii hormoni sexuali feminini, joacă un rol major în dezvoltarea și funcționarea glandei mamare. Aceștia fluctuează pe parcursul ciclului menstrual, influențând implicit țesutul mamar. Estrogenul stimulează creșterea canalelor galactofore, în timp ce progesteronul stimulează dezvoltarea lobulilor. Astfel, pot apărea diverse dezechilibre.
În continuare, vom prezenta în detaliu ce este mastoza fibrochistică, cum se manifestă, dar și alte informații utile. Această abordare holistică va ajuta la înțelegerea corectă a afecțiunii și la identificarea unor măsuri potrivite pentru gestionarea ei.
Ce este mastoza fibrochistică?
Mastoza fibrochistică, cunoscută și sub denumirea de boala fibrochistică a sânului sau displazie mamară, este o afecțiune benignă a sânilor. Se manifestă prin modificări ale țesutului mamar, apărute de regulă pe fondul unui exces de estrogen. Se poate ajunge, astfel:
- fie la formarea de fibroame, prin proliferarea excesivă a țesutului conjunctiv;
- fie la acumularea de lichid și formarea de chisturi, din cauza dilatării canalelor galactofore.
Mastoza fibrochistică este o afecțiune frecventă, prezentă la aproximativ 30-60% dintre femei. Cele mai predispuse la a dezvolta această boală sunt femeile aflate la vârsta fertilă, și în special cele între 30 și 50 de ani.
Ce este mastoza fibrochistică bilaterală? Alte forme ale afecțiunii
Mastoza fibrochistică poate fi clasificată în funcție de aspectul histologic al țesutului mamar. Există mai multe tipuri, dar cele mai comune sunt:
- mastoza fibrochistică simplă: caracterizată prin proliferarea țesutului conjunctiv și formarea de chisturi;
- mastoza fibrochistică cu proliferare epitelială: în plus față de caracteristicile mastozei simple, există o proliferare a celulelor epiteliale, ceea ce poate crește ușor riscul de cancer mamar.
În ceea ce privește mastoza fibrochistică bilaterală, aceasta presupune ca modificările de țesut mamar să fie prezente la ambii sâni. Este o formă comună de mastoză fibrochistică, cu aceleași cauze și simptome ca și mastoza fibrochistică unilaterală.
Mastoza fibrochistică: cauze și factori de risc
Cauzele exacte ale mastozei fibrochistice nu sunt pe deplin cunoscute, dar se crede că sunt legate de fluctuațiile hormonale, în special ale estrogenului și progesteronului.
Factorii de risc pentru mastoza fibrochistică includ:
- vârsta fertilă (între 20 și 50 de ani), când nivelul hormonilor este mai ridicat;
- antecedente familiale de mastoză fibrochistică;
- consumul excesiv de cafea și băuturi alcoolice;
- fumatul;
- obezitatea, din cauză că excesul de greutate poate crește nivelul de estrogen;
- stresul cronic;
- terapia hormonală sau utilizarea de contraceptive orale;
- menstruația precoce (înainte de 12 ani) sau menopauza tardivă (după 55 de ani);
- lipsa sarcinilor sau sarcina la o vârstă înaintată, aceasta, ca și alăptarea, având un efect protector asupra sânilor.
Mastoza și alimentația sănătoasă
Deși nu există o modalitate sigură de a preveni mastoza fibrochistică, un stil de viață sănătos poate ajuta la reducerea riscului. Alimentația echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, poate contribui semnificativ la menținerea sănătății sânilor și a organismului în ansamblu. În acest context, Sucul de Sfeclă, Morcov și Măr 100% Natural și Ecologic la 3L reprezintă o alegere excelentă. Acesta oferă o gamă impresionantă de beneficii pentru sănătate. Bogat în vitamine (A, C, K), minerale (potasiu, fier, magneziu), antioxidanți și fibre, acest produs contribuite la menținerea sănătății întregului organism.
Substanțele nutritive sunt conservate grație obținerii produsului prin presare la rece, ceea ce îi păstrează proprietățile benefice. Este bogat în nitrați, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și a oxigenării țesuturilor, crescând nivelul de energie. Vitamina C și antioxidanții din fructe și legume întăresc sistemul imunitar și te protejează împotriva infecțiilor.
În plus, sfecla roșie conține bor: un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și pentru metabolismul hormonilor sexuali (estrogen și testosteron). La rândul lor, merele conțin fitoestrogeni: compuși vegetali cu un efect similar cu al estrogenul în organism. Deși sunt necesare mai multe cercetări, studiile preliminare arată că fitoestrogenii pot ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei. Totodată, pot contribui la protejarea împotriva unor afecțiuni hormonale.
Integrează Sucul de Sfeclă, Morcov și Măr într-o dietă echilibrată și adoptă un stil de viață sănătos! Astfel, organismul tău va fi mereu în echilibru, plin de energie și pregătit pentru orice activitate pe care ți-o propui.
Mastoza fibrochistică, dureroasă sau nu? Semne și simptome specifice
Mastoza fibrochistică poate fi dureroasă. De fapt, durerea mamară este unul dintre cele mai frecvente simptome ale acestei afecțiuni. Intensitatea durerii este semnificativ diferită de la o femeie la alta, și chiar de la un ciclu menstrual la altul. Variază de la o ușoară jenă la o durere intensă, pulsantă sau ca o arsură, și poate iradia spre axilă sau braț.
Mastoza și alte simptome frecvente
Simptomele mastozei fibrochistice diferă însă de la o femeie la alta și pot include diverse alte manifestări:
- sensibilitate generalizată sau localizată în anumite zone ale sânului: aceștia pot fi dureroși la atingere, la mișcare sau chiar la simpla purtare a unui sutien;
- senzație de greutate în sâni: mameloanele pot fi sensibile și dureroase;
- noduli palpabili: se pot simți noduli mici, mobili, în sân; aceștia pot varia în dimensiune, formă și consistență;
- scăderea în volum a sânilor după menstruație.
Mastoza și influența hormonală
Aceste modificări sunt adesea ciclice, intensificându-se în a doua jumătate a ciclului menstrual (după ovulație), când nivelul de progesteron este mai ridicat. După menstruație, ele se ameliorează, odată cu scăderea nivelului hormonal. Există, însă, și cazuri în care simptomele persistă pe parcursul întregii luni.
Efecte asupra calității vieții
Întrucât simptomele mastozei fibrochistice sunt variabile și imprevizibile, experiența este diferită pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, calitatea vieții poate fi afectată semnificativ, în toate cazurile. Durerea și disconfortul pot interfera cu activitățile zilnice, cu somnul, cu viața socială și intimă. Anxietatea legată de prezența nodulilor și de posibilitatea unei afecțiuni mai grave contribuie totodată la stresul emoțional.
Mastoza fibrochistică și cancerul mamar sau alte afecțiuni ale sânului
Este important să știi că mastoza fibrochistică nu se transformă în cancer. Cu toate acestea, unele tipuri de mastoză pot fi asociate cu un risc ușor crescut de cancer mamar. De aceea, este esențial să efectuezi periodic examene medicale și să informezi medicul despre orice modificare la nivelul sânilor.
Cele două diferă mai ales prin simptomele prezentate. Durerea ciclică, care se intensifică înainte de menstruație, specifică mastozei fibrochistice, este de regulă absentă în stadiile incipiente ale cancerului. Acesta din urmă poate fi însă indicat de modificări ale pielii, retracția mamelonului sau creșterea ganglionilor limfatici axilari – simptome absente în cazul mastozei fibrochistice.
Fibroadenomul este o tumoră benignă solidă, unică, mobilă, nedureroasă, cu margini bine definite. Spre deosebire de mastoza fibrochistică, fibroadenomul nu se modifică odată cu ciclul menstrual. Mai există chisturile simple: formațiuni pline cu lichid, nedureroase, cu margini regulate. Mastoza fibrochistică implică o combinație de chisturi și fibroză (îngroșarea țesutului conjunctiv). De asemenea, mastita este o inflamație a sânului, cauzată de obicei de o infecție bacteriană. Se manifestă prin durere, roșeață, căldură locală și febră.
Toate aceste afecțiuni pot fi ușor confundate cu mastoza fibrochistică, în absența cunoașterii modului de manifestare a fiecăreia dintre ele. Diferențierea de alte afecțiuni ale sânului este însă esențială pentru a asigura un tratament adecvat și a exclude potențiale complicații.
Când să mergi la medic?
Deși afecțiunea nu este una gravă, există câteva momente în care recomandarea este de a te adresa unui medic specialist:
- dacă simți orice modificare la nivelul sânilor: durere intensă, noduli care cresc, secreții;
- dacă ai antecedente familiale de cancer mamar;
- dacă durerea de sân este severă sau persistentă.
De altfel, ori de câte ori ești îngrijorată cu privire la simptomele tale, cel mai bine ar fi să te adresezi de îndată medicului.
Mastoza fibrochistică: diagnosticare și monitorizare
Diagnosticul de mastoză fibrochistică se pune pe baza examenului clinic al sânilor, a istoricului medical și a investigațiilor imagistice, printre care:
- mamografia: o radiografie a sânilor care poate evidenția modificările caracteristice mastozei fibrochistice;
- ecografia mamară: o investigație imagistică, în care se utilizează ultrasunetele pentru a evalua structura internă a sânilor;
- puncția aspirativă cu ac fin: o procedură minim invazivă, prin care se aspiră lichidul din chisturi pentru analiză.
Aceste investigații sunt necesare pentru a evalua natura și severitatea formațiunilor chistice și pentru a exclude eventuale riscuri suplimentare.
Monitorizarea simptomelor și îmbunătățirea confortului
Deși este benignă, mastoza fibrochistică poate crea un disconfort semnificativ. Astfel, monitorizarea simptomelor este un prim pas, deosebit de important pentru o abordare adecvată a afecțiunii.
Autoexaminarea ar trebui să fie o practică regulată. Recomandarea este de a o face lunar, la 5-7 zile după menstruație, când sânii sunt mai puțin sensibili. Poți analiza aspectul acestora în fața unei oglinzi, ridicând brațele și apoi sprijinindu-le pe șolduri. Sânii se palpează cu mișcări circulare, acoperind întreaga suprafață, inclusiv axila. Orice modificare de formă, dimensiune, aspect al pielii sau prezență a unor noduli trebuie notată și urmărită, pentru a vedea cum evoluează.
Stilul de viață este un alt aspect esențial. Redu, pe cât posibil, consumul de cofeină (cafea, ceai, ciocolată, băuturi energizante) și grăsimi saturate. Include în dietă alimente bogate în fibre, fructe, legume și cereale integrale. În plus, pot fi utile suplimentele cu vitamina E și acizi grași esențiali.
Poartă un sutien de susținere bine ajustat, pe tot parcursul zilei, mai ales în timpul exercițiilor fizice. De asemenea, învață să îți gestionezi stresul, pentru a nu agrava simptomele. Fă regulat exerciții fizice, pentru a reduce disconfortul, și apelează la comprese calde sau reci, pentru calmarea durerii.
Tratament
În majoritatea cazurilor, mastoza fibrochistică nu necesită tratament specific, deoarece simptomele se ameliorează de la sine, după menstruație. Cu toate acestea, pentru a reduce disconfortul, se pot recomanda AINS (antiinflamatoare nesteroidiene), pentru a reduce durerea și inflamația.
În cazuri severe, se poate recurge la tratament hormonal. Așadar, este important să discuți cu medicul tău despre opțiunile de tratament cele mai potrivite pentru tine.
Mastoza fibrochistică la menopauză: manifestări și diagnostic
După menopauză, simptomele mastozei fibrochistice tind să se amelioreze sau să dispară complet.
Există și câteva particularități ale acestora:
- în general, durerile de sân sunt mai puțin intense, datorită stabilizării hormonale;
- nodulii deja existenți pot rămâne palpabili, dar mai puțin dureroși;
- pot apărea alte simptome asociate cu menopauza, cum ar fi uscăciunea vaginală, bufeurile și tulburări de somn.
În plus, mastoza fibrochistică la menopauză poate coexista cu alte afecțiuni comune, care să îi agraveze simptomele, cum ar fi:
- osteoporoza, din cauza scăderii nivelului de estrogen;
- bufeurile, transpirațiile nocturne și alte simptome vasomotorii;
- uscăciunea vaginală și dispareunia (durerea în timpul actului sexual).
Deși simptomele se pot ameliora în mod spontan, este important să discuți cu medicul tău despre cele mai bune opțiuni de tratament pentru tine.
În ceea ce privește diagnosticarea mastozei fibrochistice la menopauză, este important de menționat că diagnosticul se bazează în principal pe examinarea clinică. De asemenea, poate include investigații imagistice, pentru a exclude alte afecțiuni mai serioase, cum ar fi cancerul mamar.
Alimentația în mastoza fibrochistică: recomandări și contraindicații
Nu există o dietă specifică pentru mastoza fibrochistică. Cu toate acestea, o alimentație echilibrată și sănătoasă poate ajuta la reducerea simptomelor. Se recomandă așadar:
- consumul de legume și fructe proaspete;
- reducerea consumului de sare;
- limitarea consumului de grăsimi saturate;
- practicarea exercițiilor fizice regulate;
- menținerea unei greutăți corporale sănătoase.
Chiar dacă afecțiunea este benignă, este important să efectuezi periodic examene medicale și să monitorizezi orice modificare la nivelul sânilor.
Mastoza fibrochistică în sarcină: simptome și măsuri de gestionare
În timpul sarcinii, corpul femeii produce cantități mari de hormoni, precum estrogenul și progesteronul, pentru a susține dezvoltarea fătului. Acești hormoni stimulează creșterea și dezvoltarea glandelor mamare, pregătindu-le pentru alăptare.
Astfel, simptomele mastozei fibrochistice se pot intensifica în această perioadă. În plus, pot apărea și simptome noi, precum senzația de tensiune sau de plinătate în sâni.
Simptome specifice ale mastozei fibrochistice în sarcină includ:
- sânii se pot mări semnificativ și pot deveni foarte sensibili, uneori dureroși la atingere;
- venele de la nivelul sânilor pot deveni mai vizibile, urmare a creșterii fluxului sangvin;
- unele femei pot observa apariția colostrului încă din timpul sarcinii – un lichid gălbui, precursor al laptelui matern;
- nodulii preexistenți pot deveni mai mari sau pot apărea noi noduli.
În general, mastoza fibrochistică nu afectează capacitatea de a alăpta. Cu toate acestea, unele femei pot experimenta o ușoară sensibilitate sau un disconfort în timpul alăptării.
Un masaj delicat sau aplicarea de comprese calde poate ajuta la ameliorarea congestiei și la stimularea producției de lapte. Asigură-te că bebelușul este corect poziționat la sân, pentru a preveni rănirea mameloanelor. Dacă simptomele sunt severe sau dacă ai nelămuriri, consultă medicul sau un consultant în lactație.
Mastoza fibrochistică și anticoncepționalele
Prin conținutul lor hormonal, anticoncepționalele pot ameliora simptomele mastozei fibrochistice, dar le pot și exacerba. Acest lucru se întâmplă deoarece fiecare organism reacționează diferit la hormonii sintetici.
Alegerea tipului de anticoncepțional care poate ajuta la ameliorarea simptomelor mastozei fibrochistice este o decizie individuală, care trebuie luată în colaborare cu medicul ginecolog. Factorii care pot influența această decizie includ tipul afecțiunii, severitatea simptomelor, precum și preexistența altor afecțiuni medicale. Dacă ai mastoză fibrochistică și dorești să folosești contraceptive, este important să discuți cu medicul tău ginecolog.
În concluzie, mastoza fibrochistică este o afecțiune benignă, frecvent întâlnită la femei. Deși nu este considerată un factor de risc major pentru cancerul de sân, este esențială monitorizarea regulată. În plus, consultarea medicului specialist este importantă în cazul apariției unor modificări suspecte. Doar așa poți avea cu adevărat grijă de tine.
Referințe:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibrocystic-breasts/symptoms-causes/syc-20350438
https://medconsonline.com/en/blog/fibrocystic-mastopathy
https://www.lifeextension.com/protocols/female-reproductive/fibrocystic-breast-changes
https://ada.com/conditions/fibrocystic-breasts/
Sursă foto: Shutterstock.com
