Gonartroza – mic ghid explicativ al acestei afecțiuni reumatologice și cum poate fi ținută sub control
Gonartroza este un tip de osteoartrită a genunchiului și este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale articulațiilor. Aceasta este o boală articulară degenerativă, caracterizată prin deteriorarea cartilajului articular, rigiditate și inflamație asociată. Simptomele pot fi dureroase și pot duce la limitarea funcției articulației, afectând calitatea vieții pacienților.
Gonartroza la genunchi – cauze, stadii și ce este gonartroza
Gonartroza este o boală cronică progresivă care afectează articulația genunchiului, determinând deteriorarea treptată a cartilajului articular. Cartilajul este un țesut moale și neted care acoperă extremitățile oaselor din articulații, permițând mișcarea fluidă a acestora. Țesutul se erodează și devine mai subțire, ceea ce duce la frecarea oaselor între ele și la formarea de osteofite. De asemenea, gonartroza incipientă sau avansată poate evolua unilateral sau bilateral.
Care sunt cauzele gonartrozei?
Un factor de risc major pentru gonartroză este supraponderalitatea. Vârsta și predispoziția genetică reprezintă, de asemenea, alte cauze cunoscute. Gonartroza la femei este mai frecventă decât la bărbați. Însă, există mai mulți factori care pot contribui la apariția acestei afecțiuni. Iată care sunt cei mai importanți:
Vârsta: Gonartroza este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânim. Cartilajul se deteriorează în timp din cauza uzurii normale și a proceselor degenerative. Principalul motiv al acestei uzuri este faptul că scade abilitatea organismului de a repara daunele minore.
Factori genetici: Există o predispoziție genetică pentru gonartroză. Persoanele ce au în familie cazuri de gonartroză la pensionare sunt mai susceptibile să dezvolte și ei această afecțiune. Însă, există și situații în care această predispoziție poate exista toată viața fără a provoca simptome.
Traume anterioare: Leziunile anterioare ale genunchiului, cum ar fi entorsele grave sau rupturile de menisc, pot crește riscul de dezvoltare a gonartrozei. De aceea, li se poate recomanda Premium Aronia Colagen – formula pentru articulații, mușchi și oase, de origine naturală. Având în compoziție glucozamină, condroitină și alți compuși, acest produs ne ajută să ne protejăm genunchii de diferite afecțiuni degenerative.
Suprasolicitarea, obiceiurile alimentare și stilul de viață: Activitățile care implică suprasolicitarea articulației genunchiului, precum alergarea pe distanțe lungi sau muncile fizice grele, pot contribui la dezvoltarea gonartrozei. O dietă săracă în nutrienți, în special în calciu și vitamina D, poate afecta sănătatea articulațiilor. De asemenea, obezitatea poate pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor genunchiului, crescând riscul de gonartroză avansată.
Anomalii structurale și boli preexistente: Platfus sau genu varum pot crește presiunea asupra anumitor părți ale articulației genunchiului, accelerând uzura cartilajului. Afecțiuni medicale precum artrita reumatoidă sau alte forme de artrită inflamatorie pot crește riscul de gonartroză. De aceea, este importantă evaluarea de către un medic pentru a determina dacă există antecedente de boală sau de leziuni.
Factorii declanșatori ai gonartrozei
Pe lângă elementele amintite anterior, există și factori declanșatori care pot agrava simptomele și pot accelera progresia bolii. Stresul cronic poate agrava simptomele gonartrozei prin creșterea tensiunii musculare și a inflamației. Slăbiciunea sau dezechilibrul muscular în jurul articulației genunchiului poate pune o presiune suplimentară asupra articulației și poate agrava simptomele gonartrozei.
Gonartroza este o afecțiune întâlnită la o mulțime de oameni din întreaga lume. Deși cauzele și factorii declanșatori variază de la persoană la persoană, este important să înțelegem rolul pe care îl joacă acești factori în dezvoltarea și progresia bolii. Simptomele inițiale pot fi ușoare și trecătoare, însă pot evolua spre durere persistentă și severă sau chiar restricții de mișcare.
Care sunt stadiile și simptomele ce caracterizează gonartroza?
Așa cum spuneam, această boală evoluează de la dureri ușoare și trecătoare la simptome destul de severe. La fel ca în cazul multor afecțiuni degenerative, chiar și gonartroza poate fi împărțită în mai multe stadii. Informarea cu privire la ele este importantă și pentru persoanele care vor să afle dacă gonartroza poate fi catalogată drept handicap, informație utilă pentru încadrarea în muncă. Mai jos prezentăm etapizarea acestei probleme de sănătate:
Stadiul 1: Gonartroza precoce
Stadiul precoce este denumit și gonartroză primară. Acesta este caracterizat de primele semne ale deteriorării cartilajului articular și de apariția unei inflamații ușoare în jurul articulației genunchiului. Diagnosticul în acest stadiu poate fi dificil, deoarece semnele pot fi confundate cu alte afecțiuni ale genunchiului. Simptomele sunt, uneori subtile și pot presupune:
- Durere ușoară în jurul genunchiului, mai ales după perioade de activitate fizică intensă, de mers pe bicicletă sau pe jos.
- Rigiditate sau dificultate în mișcare după perioade de repaus prelungit.
- Pocnituri ale articulației în timpul mișcării.
Stadiul 2: Gonartroza moderată
Gonartroza de gradul 2 implică deteriorarea mai evidentă a cartilajului articular. Totodată, simptomele devin mai pronunțate și mai deranjante. În acest caz, principalele semne sunt:
- Durere persistentă în jurul genunchiului, care poate afecta activitățile zilnice și somnul.
- Rigiditate mai pronunțată a genunchiului, care poate persista mai mult timp după trezire sau după perioade prelungite de inactivitate.
- Limitarea mobilității și flexibilității genunchiului, flexia și extensia fiind îngreunate.
Stadiul 3: Gonartroza avansată
Gonartroza avansată este caracterizată de o deteriorare extinsă a cartilajului articular și de o inflamație semnificativă a țesuturilor din jurul genunchiului. Viața cu acest tip de gonartroză implică simptome severe. Principalele elemente observate în acest stadiu sunt:
- Durere severă și constantă în genunchi, care poate fi prezentă chiar și în repaus.
- Rigiditatea articulației genunchiului care limitează semnificativ mișcarea.
- Deformarea articulației genunchiului, cu apariția posibilă a umflăturilor sau a deformărilor osoase.
- Reducerea capacității de a suporta greutatea pe genunchi sau de a efectua activități simple, cum ar fi mersul pe jos.
Stadiul 4: Gonartroza severă
Gonartroza de gradul 4 presupune o articulație afectată serios, chiar imobilă. Simptomele sunt extrem de debilitante și pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții pacientului. Semnele observate sunt:
- Durere persistentă în genunchi, care poate fi prezentă chiar și în repaus și poate fi dificil de controlat cu medicamentele obișnuite.
- Rigiditatea articulației genunchiului este severă, iar mișcarea este foarte limitată.
- Pierderea funcționalității articulației genunchiului, cu incapacitatea de a efectua activități simple de zi cu zi.
- Deformări severe ale articulației genunchiului, cu apariția posibilă a osteofitelor și a deformărilor osoase pronunțate.
Înțelegerea stadiilor și opțiunilor de tratament disponibile este esențială pentru gestionarea eficientă a bolii și pentru menținerea calității vieții pacientului. Din fericire, există o gamă variată de suplimente pentru articulații care ajută corpul de timpuriu în prevenirea unor semne de boală. Pe toate le putem găsi cu ușurință și include în dieta zilnică, încă de dinaintea apariției primelor simptome.
Cum se stabilește diagnosticul de gonartroză?
Diagnosticul corect și precoce este foarte important pentru gestionarea adecvată a bolii și pentru îmbunătățirea calității vieții pacienților. Semnele și simptomele pot varia în intensitate și pot progresa în timp. Să descoperim pașii ce trebuie urmați pentru un diagnostic precis:
Consultația
Evaluarea clinică este esențială pentru diagnosticul gonartrozei. Medicul va examina genunchiul pacientului pentru a evalua mobilitatea, stabilitatea și simptomele locale, cum ar fi umflăturile sau sensibilitatea. Pot fi efectuate diverse manevre pentru a evalua integritatea articulației și a determina gradul de afectare. Medicul va discuta cu pacientul despre simptome, istoricul medical, activitățile fizice și nivelul de durere și disconfortul asociat cu gonartroza.
Imagistica
Imagistica medicală joacă un rol esențial în confirmarea diagnosticului de gonartroză și în evaluarea gradului de deteriorare a articulației genunchiului. Principalele tehnici de imagistică utilizate sunt radiografiile, computerul tomograf, RMN-ul sau ecografia. Acestea pot detecta deformările la nivelul suprafețelor articulare.
Radiografiile pot indica spațiul articular îngustat, osteofitele sau ciocurile osoase și alte semne ale deteriorării articulației. CT-ul poate oferi imagini mai detaliate ale articulației genunchiului, ce vor fi utilizate pentru diagnosticarea gonartrozei și stadializarea bolii. RMN-ul este foarte potrivit pentru a vizualiza detalii privind structurile articulației genunchiului. Prin această metodă, putem vedea inclusiv cartilajul, ligamentele și tendoanele. Ecografia poate fi utilizată pentru a evalua prezența lichidului în articulație și pentru a ghida proceduri de injecție intraarticulară.
Analize de laborator
Deși nu există teste de laborator specifice pentru diagnosticul gonartrozei, ele pot exclude alte afecțiuni care pot avea simptome asemănătoare gonartrozei sau pot evalua nivelurile inflamatorii asociate. Analizele de sânge pot include teste de inflamație sau teste pentru alte forme de artrită.
Testele de inflamație includ VSH-ul (viteza de sedimentare a hematiilor) și proteina C-reactivă, care pot fi crescute în prezența inflamației asociate. Testele pentru alte forme de artrită, precum factorii reumatoizi sau anticorpii anti-CCP, pot da rezultat pozitiv în cazurile de artrită reumatoidă. Sunt disponibile, așadar, diferite opțiuni pentru diagnosticarea gonartrozei.
Diagnostic diferențial
Diagnosticul diferențial este important pentru a exclude alte afecțiuni care pot produce simptome similare cu gonartroza. Este vorba despre artrita reumatoidă, cea post-traumatică, sinovita sau alte afecțiuni ale genunchiului. Totuși, indiferent de diagnosticul primit, suplimentele naturale ne pot fi de un real ajutor. În acest sens, ai posibilitatea de a testa suplimentele cu Omega3, special create pentru sănătatea articulațiilor.
Diagnosticul gonartrozei este complex și implică respectarea mai multor pași. Este recomandată consultarea cu un medic reumatolog sau ortoped pentru evaluarea și gestionarea adecvată a gonartrozei. Numai în acest fel se poate stabili un tratament corespunzător.
Alimente nepermise în gonartroză, remedii și tratament pentru această afecțiune
Pentru ca orice persoană diagnosticată cu gonartroză să se simtă bine, trebuie să urmeze un tratament. În plus față de metodele clasice, există un interes crescut în utilizarea unor alimente și suplimente cu potențial antiinflamator și antioxidant. Este vorba în special despre aronia și cătină. Prevenția gonartrozei este esențială pentru a reduce riscul dezvoltării acestei afecțiuni și pentru a menține sănătatea articulației genunchiului. Unele măsuri de prevenire includ:
- Atenție la greutate: Supraponderalitatea și obezitatea sunt factori de risc major pentru gonartroză. Kilogramele în plus pun o presiune suplimentară asupra articulației genunchiului. Menținerea unei greutăți sănătoase poate reduce stresul asupra genunchiului și poate preveni deteriorarea cartilajului.
- Activitatea fizică: Exercițiile de întărire și de flexibilitate pot ajuta la menținerea sănătății articulației genunchiului și la prevenirea pierderii de cartilaj. Activități precum mersul pe jos, mersul pe bicicletă, înotul, ciclismul și yoga pot fi benefice. De asemenea, masajul este indicat în gonartroză. Sportivii pot testa și eficiența Omega3 capsule, potrivite pentru pacienții care nu doresc să renunțe la stilul de viață activ.
- Protecția articulației genunchiului: Persoanele implicate în sporturi sau activități care pun o presiune crescută asupra articulației genunchiului trebuie să fie mai atente. Dacă practicăm alergatul sau mersul pe jos pe suprafețe dure, este important să purtăm echipament de protecție. Acest lucru include genunchiere, pentru a preveni leziunile și deteriorarea articulațiilor.
- Alimentație sănătoasă și echilibrată: Adoptarea unei alimentații sănătoase reprezintă o măsură foarte importantă. O dietă bogată în nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina C, D și calciu, poate ajuta la menținerea sănătății articulațiilor. Consumul de alimente bogate în antioxidanți și compuși antiinflamatori poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației și la protejarea cartilajului articular.
Alimente nepermise în gonartroză
Dacă știm că suntem supuși unui risc de gonartroză ori am fost deja diagnosticați cu această afecțiune, este recomandat să evităm unele alimente. Biscuiții, dulciurile, băuturile carbogazoase și alte produse cu conținut ridicat de zahăr pot crește inflamația și pot agrava simptomele gonartrozei. Consumul excesiv de carne roșie și alimente bogate în grăsimi saturate poate contribui la inflamație și poate agrava durerea. Este recomandat să optăm pentru surse mai sănătoase de proteine, cum ar fi peștele, puiul și leguminoasele.
Mezelurile, alimentele în conserve și fast-food-ul sunt bogate în sodiu, ceea ce determină retenția de apă și inflamație. Este important să citim etichetele și să alegem preparatele cu un conținut scăzut de sodiu. Unele persoane cu gonartroză pot observa o exacerbare a simptomelor atunci când consumă produse lactate integrale, bogate în grăsimi saturate. În schimb, putem selecta produse sărace în grăsimi sau alternative vegetale, cum ar fi laptele de migdale sau de cocos.
Pe lângă alimentele nepermise în gonartroză, și alcoolul este de evitat. Consumul excesiv poate agrava inflamația și poate afecta sănătatea articulațiilor. Dacă suferim de această afecțiune, este recomandat să limităm cât se poate de mult consumul de alcool.
Tratamentul gonartrozei
Tratamentul gonartrozei vizează gestionarea simptomelor și încetinirea progresiei bolii. Pe lângă variantele clasice, există multe remedii pentru gonartroză. De exemplu, Premium Aronia Colagen – formula pentru articulații, mușchi și oase este foarte utilă. Se consumă foarte ușor și are în compoziție elemente care ajută la controlul afecțiunilor reumatologice.
Acest produs are o formulă unică formată din colagen, glucozamină condroitină, suc de aronia, aloe vera și alte ingrediente benefice. Este conceput pentru a spori mobilitatea și flexibilitatea, având proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și analgezice. Premium Aronia Colagen are o compoziție lichidă și o aromă deosebită de fructe. Astfel, te bucuri de un gust plăcut și de beneficii pentru sănătatea articulațiilor, mușchilor și oaselor.
Mixul de ingrediente din acest produs poate ajuta la reducerea stresului oxidativ din organism. Acest lucru contribuie la evitarea deteriorării țesuturilor articulare. Prin urmare, cu ajutorul lui, vei aduce un aport de suplimente benefice în menținerea sănătății articulațiilor. Comandă-l de pe site-ul nostru și bucură-te de o formulă unică și avansată!
Gonartroza este o afecțiune des întâlnită care poate cauza dureri și disconfort. Prevenirea și tratamentul adecvat al gonartrozei sunt esențiale pentru menținerea sănătății articulației și pentru îmbunătățirea calității vieții pacienților. Nu trebuie să uităm de beneficiile produselor naturale pentru starea de bine a organismului nostru.
Referințe:
- Kwiatkowski K, Płomiński J. [Gonarthrosis–pathomechanism and diagnosis]. Polski Merkuriusz Lekarski : Organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego. 2004 Oct;17(100):415-419. PMID: 15690718.
- Sun Y, Stürmer T, Günther KP, Brenner H. [Incidence and prevalence of cox- and gonarthrosis in the general population]. Zeitschrift fur Orthopadie und Ihre Grenzgebiete. 1997 May-Jun;135(3):184-192. DOI: 10.1055/s-2008-1039578. PMID: 9334070.
- Cerza F, Carnì S, Carcangiu A, et al. Comparison Between Hyaluronic Acid and Platelet-Rich Plasma, Intra-articular Infiltration in the Treatment of Gonarthrosis. The American Journal of Sports Medicine. 2012;40(12):2822-2827. doi:10.1177/0363546512461902
- Graham W. Keyes, Andrew J. Carr, Russell K. Miller & John W. Goodfellow (1992) The radiographic classification of medial gonarthrosis, Acta Orthopaedica Scandinavica, 63:5, 497-501, DOI: 10.3109/17453679209154722
