Diosmina și hesperidina – beneficii și rolul lor în sănătatea vasculară

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de a dezvolta diverse afecțiuni, în special cele cardiovasculare, crește semnificativ. În acest context, suplimentele pe bază de antioxidanți de origine vegetală, precum flavonoidele, au câștigat tot mai multă popularitate. Printre cele mai studiate se numără diosmina și hesperidina, două flavonoide recunoscute pentru efectele lor benefice asupra sistemului vascular. Află în continuare cum acționează aceste substanțe și în ce mod îți pot susține sănătatea.

Ce sunt diosmina și hesperidina și unde se găsesc?

Diosmina și hesperidina sunt substanțe chimice derivate din plante, numite flavonoide, sau mai exact, flavonoide citrice. Flavonoidele sunt o clasă de fitonutrienți găsiți în diverse plante, fructe și legume. Acești compuși sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante, antiinflamatorii și vasoprotectoare.

Diosmina este adesea derivată din hesperidină printr-un proces de modificare chimică. Hesperidina este abundentă în fructele citrice, în special în cojile de portocale și lămâi. Atât diosmina, cât și hesperidina sunt disponibile ca suplimente alimentare, adesea utilizate în combinație pentru a sprijini sănătatea vasculară.

Beneficiile diosminei și hesperidinei pentru sistemul vascular

Diosmina și hesperidina sunt cunoscute pentru efectele lor pozitive asupra sistemului vascular, care include vene, artere și capilare. Iată câteva dintre modurile în care aceste flavonoide pot ajuta la menținerea unui sistem vascular sănătos:

• Întărirea vaselor de sânge: Diosmina și hesperidina pot întări pereții vaselor de sânge, făcându-le mai puțin predispuse la deteriorare și mai rezistente la scurgeri.
• Reducerea inflamației: Aceste flavonoide posedă proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației în vasele de sânge, îmbunătățind funcția vasculară generală.
• Îmbunătățirea fluxului sanguin: Diosmina și hesperidina pot îmbunătăți fluxul sanguin prin promovarea relaxării vaselor de sânge, permițând sângelui să circule mai liber.
• Protejarea împotriva stresului oxidativ: Ca antioxidanți, diosmina și hesperidina pot neutraliza radicalii liberi nocivi, protejând vasele de sânge de stresul oxidativ și deteriorare.
• Pot ajuta la ameliorarea hemoroizilor: Diosmina și hesperidina au fost utilizate pentru a ameliora simptomele hemoroizilor, cum ar fi durerea, umflarea și sângerarea.
• Vindecarea rănilor: Unele studii sugerează că diosmina și hesperidina pot favoriza vindecarea rănilor prin creșterea fluxului sanguin și reducerea inflamației.

Persoanele care caută un sprijin complet pentru sănătatea vasculară pot lua în considerare suplimentul Premium Veins & Vascular Formula. Această formulă avansată conține cinci ingrediente cu beneficii dovedite pentru sănătatea vasculară: nattokinază, castan sălbatic (din care 20% aescină), păducel, diosmină și hesperidină.

Premium Veins & Vascular Formula este formulat special pentru a susține sănătatea sistemului venos. Ajută la tonifierea venelor varicoase, reducerea umflăturilor, ameliorarea simptomelor hemoroizilor și îmbunătățirea circulației locale. În plus, contribuie la menținerea elasticității vaselor de sânge și protejează capilarele, reducând riscul de fragilitate.

Sursa foto: Aronia-charlottenburg.ro

Dozaj și administrare a suplimentelor cu diosmină și hesperidină

Diosmina și hesperidina sunt flavonoide bioactive extrase în general din citrice, utilizate pe scară largă pentru susținerea sănătății vasculare, în special în tratamentul insuficienței venoase cronice, varicelor și hemoroizilor. Acestea sunt disponibile sub formă de capsule, tablete sau plicuri, fie ca ingrediente individuale, fie în combinație, în formule standardizate.

Doza uzuală recomandată pentru diosmină micronizată în combinație cu hesperidină (de exemplu, formula clasică 450 mg diosmină + 50 mg hesperidină) este de 1.000 mg pe zi, împărțită în una sau două administrări, în funcție de indicațiile produsului și de gravitatea simptomelor. În unele cazuri, pentru forme acute, se poate recomanda un dozaj mai ridicat pentru o perioadă scurtă, urmat de o doză de întreținere.

Este important să urmezi cu strictețe instrucțiunile de pe eticheta produsului sau indicațiile medicului. Persoanele cu afecțiuni cronice, cum ar fi hipertensiunea, diabetul sau tulburările de coagulare, ar trebui să consulte un profesionist în sănătate înainte de utilizare.

Contraindicații și efecte secundare ale diosminei și hesperidinei

În general, diosmina și hesperidina au un profil de siguranță bun, fiind bine tolerate atunci când sunt administrate în dozele recomandate. Cu toate acestea, ca orice supliment alimentar, pot apărea efecte secundare ușoare, mai ales în primele zile de administrare. Acestea pot include:

• Tulburări gastrointestinale (greață, crampe abdominale, diaree ușoară);
• Dureri de cap;
• Amețeli sau senzație de disconfort general.

Efectele adverse grave sunt rare, dar în cazul în care observi orice reacție neobișnuită, este recomandat să întrerupi administrarea și să consulți un medic.

Este contraindicat să administrezi aceste suplimente fără aviz medical dacă:

• Suferi de coagulopatii sau iei medicamente anticoagulante (ex: warfarină, heparină, aspirină în doză mare);
• Ai alergii cunoscute la citrice;
• Ești însărcinată sau alăptezi – siguranța utilizării în aceste cazuri nu este suficient documentată;
• Suferi de afecțiuni hepatice sau renale severe, care pot afecta metabolizarea acestor substanțe.

Interacțiuni medicamentoase și precauții în utilizarea diosminei și hesperidinei

Diosmina și hesperidina pot influența efectele anumitor medicamente, mai ales cele care acționează asupra circulației sau a proceselor inflamatorii. Deși nu sunt raportate frecvent interacțiuni severe, precauția este esențială, mai ales dacă urmezi un tratament cronic.

Interacțiuni posibile includ:

• Anticoagulante și antiagregante plachetare – flavonoidele pot potența efectul acestor medicamente, crescând riscul de sângerare;
• Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) – posibila creștere a efectului antiinflamator, dar și a iritației gastrice;
• Antihipertensive – unele date sugerează că diosmina poate avea un efect vasodilatator ușor, necesitând monitorizarea tensiunii arteriale.

Deși flavonoidele sunt considerate substanțe naturale și sigure, acestea au o activitate biologică puternică, iar utilizarea lor necontrolată poate duce la dezechilibre. Prin urmare, discută întotdeauna cu medicul sau farmacistul înainte de a începe un tratament cu suplimente pe bază de diosmină și hesperidină.

Suplimentele pe bază de diosmină și hesperidină pot fi un sprijin valoros pentru sănătatea sistemului venos, contribuind la reducerea disconfortului asociat cu varicele, hemoroizii și alte afecțiuni circulatorii. Cu un profil de siguranță favorabil și eficiență dovedită clinic în numeroase cazuri, aceste flavonoide oferă o soluție naturală bine tolerată de majoritatea utilizatorilor. Totuși, pentru a beneficia în siguranță de efectele lor, este esențial să alegi produse de calitate, să respecți dozele recomandate și să consulți un specialist, mai ales dacă urmezi un tratament medicamentos sau ai afecțiuni preexistente. O abordare informată și echilibrată poate transforma diosmina și hesperidina într-un aliat eficient al sănătății tale vasculare.

Referințe

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1030/diosmin

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9138579/