Bursita – caracteristicile și manifestările afecțiunii + informații utile pentru prevenirea simptomelor
Sănătatea articulațiilor joacă un rol esențial în menținerea mobilității și a calității vieții, în special pe măsură ce înaintăm în vârstă. Diversele afecțiuni, precum bursita, care pot afecta articulațiile necesită o abordare preventivă și curativă bine fundamentată. Aceasta este esențială pentru a asigura funcționalitatea optimă a sistemului musculo-scheletic și pentru a preveni durerile și disconfortul care pot afecta calitatea vieții. Așadar, află din acest articol ce e bursita și cum poți avea grijă de corpul tău pentru a te bucura de o sănătate articulară de lungă durată!
Ce este bursita și alte informații esențiale despre această afecțiune
Pentru început, este important să cunoaștem ce este bursita, dar și alte informații despre această afecțiune. Astfel, vom ști cum să recunoaștem simptomele sale precoce, cum să gestionăm durerea și inflamația asociate. O cunoaștere adecvată ne poate ajuta să acționăm prompt și eficient în cazul în care observăm semnele specifice. Acest lucru asigură o calitate mai bună a vieții și o recuperare mai rapidă.
Ce e bursita?
Bursita reprezintă o inflamație a bursei, o mică pungă plină cu lichid situată în apropierea articulațiilor. Bursele au rolul de a reduce frecarea și de a facilita mișcarea fluidă a tendoanelor și mușchilor peste oase și alte structuri articulare. Inflamația apare atunci când bursa este iritată, cauzând durere și limitarea mișcării.
Bursita și principalele articulații afectate – informații utile
Principalele articulații afectate de bursită includ genunchii, umerii și coatele, iar simptomele pot varia de la umflături, până la durere intensă și chiar dificultăți în mișcare. Iată mai multe informații despre articulațiile afectate de această afecțiune:
Umărul (bursita subacromială)
Umărul are mai multe burse care pot fi afectate, dar bursita subacromială este cea mai frecventă. Aceasta apare, de obicei, din cauza mișcărilor repetate de ridicare a brațului deasupra capului. Ea se manifestă prin durere și dificultate în efectuarea activităților zilnice care implică astfel de mișcări.
Cotul (bursita olecraniană)
Aceasta se manifestă prin umflături dureroase la nivelul cotului și este adesea cauzată de sprijinirea excesivă a cotului pe suprafețe dure sau de mișcări repetitive. În cazul bursitei olecraniene, pacienții experimentează durere și umflătură în spatele cotului. Ei întâmpină dificultăți în îndoirea completă a acestuia. În situațiile de bursită infecțioasă, pielea din jurul cotului poate deveni roșie și caldă, indicând prezența unei infecții.
Genunchiul (bursita prepatelară și infrapatelară)
Bursita prepatelară, numită și „genunchiul gospodinei”, apare frecvent la persoanele care petrec mult timp în genunchi. Bursita infrapatelară afectează bursa situată sub tendonul patelar. Bursita prepatelară și infrapatelară se caracterizează prin durere și umflătură în partea anterioară a genunchiului. Sensibilitatea la îngenunchere sau îndoire și dificultatea în mers sau în urcarea scărilor sunt simptome comune. Ele afectează semnificativ mobilitatea pacientului.
Șoldul (bursita trohanteriană)
Aceasta apare la nivelul bursei trohanteriene, situată pe partea exterioară a șoldului. Se manifestă prin dureri care pot radia pe partea exterioară a coapsei. Această durere se intensifică adesea la statul prelungit pe o parte și poate provoca dificultăți în mișcările de rotație ale șoldului, limitând activitățile zilnice.
Călcâiul (bursita retrocalcaneană și subcutanată calcaneană)
Bursita retrocalcaneană afectează bursa dintre tendonul lui Ahile și osul călcâiului, în timp ce bursita subcutanată calcaneană afectează bursa situată sub pielea călcâiului. Pacienții resimt durere și umflătură în spatele călcâiului, ceea ce creează disconfort la purtarea pantofilor. Sensibilitatea la mers, în special după perioade lungi de repaus, este un alt simptom frecvent, afectând capacitatea de deplasare.
Odată cu înaintarea în vârstă, uzura articulațiilor devine una dintre cele mai frecvente cauze de bursită. Această afecțiune inflamatorie poate provoca dureri și disconfort considerabil, afectând calitatea vieții.
Colagenul este o proteină structurală esențială pentru piele, unghii, păr, oase și articulații. După vârsta de 25 de ani, producția naturală de colagen a corpului scade, ceea ce poate duce la slăbirea oaselor și articulațiilor. Suplimentele cu colagen pot ajuta la compensarea acestei pierderi și la susținerea sănătății articulare. Premium Aronia Colagen 10.000 mg este o formulă avansată ce conține Colagen Hidrolizat de Tip I și III, Aloe Vera, Acid Hialuronic, Biotină, suc de Aronia Concentrat, Gotu Kola, Coada Calului și Knotweed. Această combinație unică oferă multiple beneficii pentru sănătatea articulațiilor și nu numai.
Studiile au demonstrat că suplimentele cu colagen întăresc oasele, făcându-le mai rezistente și mai puternice. Colagenul contribuie activ la prevenirea fracturilor și la reducerea riscului de osteoporoză, o afecțiune caracterizată prin oase slabe și fragile.
Totodată, colagenul este o componentă esențială a cartilajului, având rolul de a amortiza și proteja articulațiile. Suplimentele cu colagen mențin sănătatea cartilajului, furnizând corpului elementele necesare pentru a repara și menține cartilajul intact. Consumul regulat de colagen poate reduce astfel durerile articulare și poate preveni afecțiunile asociate acestora.
Cât durează bursita?
Durata bursitei variază în funcție de cauză, severitate și tratament. În general, poate dura de la câteva săptămâni până la câteva luni. Bursita cronică, care se dezvoltă în timp, poate persista luni de zile și necesită adesea tratament pe termen lung și modificări ale stilului de viață pentru a preveni recurențele.
Dacă afecțiunea este cauzată de trauma repetitivă, durata recuperării poate fi prelungită dacă factorul cauzal nu este eliminat. Bursita infecțioasă necesită tratament cu antibiotice și poate dura mai mult timp pentru a se vindeca.
Severitatea inflamației joacă, de asemenea, un rol important. Cazurile mai ușoare se vindecă în câteva săptămâni, iar cele severe pot dura câteva luni și pot necesita intervenții medicale mai agresive. Un tratament prompt și adecvat, poate scurta durata afecțiunii, în timp ce tratamentul întârziat poate prelungi durata și poate duce la complicații.
Bursita – simptome comune
Bursita se manifestă printr-o serie de simptome care pot varia în funcție de localizarea și severitatea inflamației. Acestea sunt rezultatul inflamației și iritației bursei, iar identificarea lor timpurie este esențială pentru un tratament eficient.
Durere
Durerea este localizată în jurul articulației afectate. Poate fi prezentă în umăr, cot, șold, genunchi, călcâi sau alte articulații. Durerea poate fi ascuțită, surdă sau pulsatilă și se agravează de obicei la mișcare sau presiune asupra zonei afectate. Aceasta poate varia de la o ușoară jenă la o durere intensă care limitează semnificativ mișcarea.
Umflătură (edem)
Zona afectată poate deveni umflată din cauza acumulării de lichid în bursă. Umflătura poate fi vizibilă și palpabilă, iar pielea din jurul articulației devine roșie.
Sensibilitate la atingere
Bursa inflamată este adesea sensibilă la atingere. Orice presiune aplicată pe zona afectată poate provoca durere. Sensibilitatea este localizată la nivelul bursei inflamate și poate fi resimțită la palpare.
Limitarea mișcării
Mișcările articulației afectate pot deveni limitate și dureroase. De exemplu, ridicarea brațului în cazul bursitei la umăr sau îndoirea genunchiului în cazul celei la genunchi. Limitarea mișcării poate afecta activitățile zilnice.
Roșeață și căldură
Pielea din jurul articulației afectate poate deveni roșie și caldă la atingere, semne care indică prezența inflamației. Aceste simptome sunt mai frecvente în cazurile de bursită infecțioasă (septică), dar pot apărea și în cea neinfecțioasă.
Febră și stare generală de rău
În cazurile de bursită infecțioasă, pacientul poate prezenta febră și o stare generală de rău. Aceste simptome sugerează prezența unei infecții sistemice și necesită tratament medical urgent.
Bursita – cauze frecvente
Recunoașterea timpurie a simptomelor, dar și cunoașterea cauzelor acestei afecțiuni sunt esențiale pentru a preveni agravarea inflamației. De asemenea, sunt importante pentru a asigura un tratament eficient. Astfel, cauzele bursitei sunt variate și pot include:
Trauma repetitivă
Mișcările repetitive sau presiunea constantă asupra unei articulații pot irita bursa și pot provoca inflamația acesteia. Diverse activități, precum ridicarea greutăților, grădinăritul sau sporturile care implică mișcări repetitive, sunt frecvent asociate cu bursita.
Leziuni acute
O lovitură directă sau o cădere pe o articulație poate provoca inflamarea bursei. De exemplu, o lovitură la cot sau la genunchi poate duce la bursită olecraniană sau prepatelară.
Infecții
Bursita infecțioasă sau cea septică, apare atunci când bursa este contaminată cu bacterii, cel mai frecvent Staphylococcus aureus. Aceasta poate rezulta dintr-o rană penetrantă sau din răspândirea unei infecții din alte părți ale corpului.
Bolile sistemice
Afecțiuni inflamatorii sistemice, cum ar fi artrita reumatoidă, guta sau lupusul, pot provoca inflamația bursei. În aceste cazuri, bursita este adesea una dintre multiplele manifestări ale bolii de bază.
Suprasolicitarea articulațiilor
Activitățile care implică o presiune crescută asupra articulațiilor, cum ar fi statul prelungit în genunchi sau sprijinirea pe coate, pot duce la bursită.
Deformările articulare
Deformările articulare sau anomaliile structurale, cum ar fi piciorul plat sau picioarele inegale, pot duce la o distribuție inegală a greutății și la stres asupra bursei, provocând inflamația acesteia.
Vârsta
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, bursele devin mai puțin elastice și mai predispuse la inflamație. Totodată, uzura articulațiilor asociată cu vârsta poate contribui la dezvoltarea bursitei.
Cum se tratează bursita și cum o putem preveni?
Tratamentul bursitei vizează reducerea inflamației și ameliorarea durerii, permițând astfel bursei să se vindece. Printre opțiunile de tratament se numără:
Repausul
Odihna este esențială pentru a permite bursei inflamate să se recupereze. Limitarea mișcărilor care agravează durerea și evitarea activităților care implică articulația afectată sunt recomandate.
Aplicarea gheții
Aplicarea gheții pe zona afectată poate reduce inflamația și durerea. Este recomandat să se aplice gheață timp de 15-20 de minute, de câteva ori pe zi, protejând pielea cu un prosop sau o pânză.
Administrarea de antiinflamatoare
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Acestea pot fi administrate pe cale orală sau aplicate topic sub formă de creme sau geluri.
Fizioterapia
Exercițiile de întindere și întărire efectuate sub îndrumarea unui fizioterapeut pot ajuta la restabilirea funcției articulare și la prevenirea recurențelor. Terapia fizică poate include, de asemenea, tehnici de masaj și alte modalități de tratament pentru a reduce inflamația.
Aspirația lichidului
În cazurile severe, medicul poate recomanda aspirația lichidului din bursa inflamată pentru a reduce presiunea și inflamația.
Tratamentul infecțiilor
Dacă bursita este cauzată de o infecție bacteriană, tratamentul cu antibiotice este necesar. Este important să se urmeze întregul tratament antibiotic prescris pentru a elimina infecția complet.
Pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat, este esențial să consultăm un medic dacă suspectăm că avem o astfel de afecțiune. Acesta poate evalua simptomele și poate efectua investigații suplimentare. În plus, un specialist ne poate recomanda tratamentul optim pentru a ameliora durerea și a preveni complicațiile. Tratamentul necorespunzător sau întârziat poate duce la cronicizarea bursitei și la alte probleme de sănătate.
Sfaturi utile pentru prevenirea bursitei recurente
Prevenirea bursitei recurente implică modificări ale stilului de viață și măsuri de protecție a articulațiilor, mai precis:
Evitarea mișcărilor repetitive
Este important să se evite sau să se limiteze activitățile care implică mișcări repetitive ce pot irita bursa. Pauzele frecvente și alternarea activităților pot reduce riscul de bursită.
Protejarea articulațiilor
Menținerea unei posturi corecte și repausul pot preveni suprasolicitarea articulațiilor.
Întărirea mușchilor
Exercițiile de întărire a mușchilor din jurul articulațiilor pot ajuta la stabilizarea acestora și la reducerea stresului asupra bursei. Este recomandat să facem regulat exerciții de întărire sub îndrumarea unui fizioterapeut.
Menținerea unei greutăți sănătoase
Supraponderabilitatea poate pune presiune suplimentară pe articulații, crescând riscul de bursită. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate poate ajuta la prevenirea acestei afecțiuni.
Pe lângă măsurile de protejare a articulațiilor prin evitarea mișcărilor repetitive și utilizarea echipamentelor de protecție, introducerea suplimentelor cu colagen în dieta zilnică poate juca un rol esențial în menținerea sănătății articulare și prevenirea bursitei. Colagenul oferă beneficii remarcabile și pentru sănătatea și frumusețea părului, pielii și unghiilor. Biotina și acidul hialuronic din Premium Aronia Colagen 10.000 mg contribuie la hidratarea și întărirea acestor structuri, oferindu-le un aspect mai tânăr și mai sănătos.
De asemenea, ingredientele naturale, precum Aloe Vera și Gotu Kola, au proprietăți antiinflamatoare. Acestea ajută la reducerea inflamației articulațiilor, contribuind astfel la prevenirea și ameliorarea afecțiunii.
Înainte de a începe să iei orice fel de suplimente alimentare, este recomandat să consulți un medic, deoarece acesta poate evalua nevoile specifice ale organismului tău. Premium Aronia Colagen 10.000 mg este indicat adulților, cu excepția femeilor însărcinate și celor care alăptează, completând o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Așadar, acum ai cunoștințe legate de bursită: ce este, cum se manifestă și ce poți face pentru a preveni aceste simptome inconfortabile. Ia în considerare sfaturile și informațiile de mai sus și bucură-te de articulații sănătoase și oase puternice! Prevenirea și îngrijirea corespunzătoare sunt cheia pentru a te bucura de mobilitate și confort pe termen lung.
Referințe:
https://www.nhs.uk/conditions/bursitis/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513340/
Sursă foto: shutterstock.com
