Afecțiunile oculare – care sunt cele mai frecvente probleme de această natură și ce putem face pentru a le ameliora?
Ochii sunt printre cele mai importante organe ale corpului uman și ne permit să vizualizăm ce este în jur. Totodată, aceștia ne ajută la orientare în spațiu, la recunoașterea persoanelor, obiectelor și locurilor. Mai mult decât atât, ochii sunt considerați și un element care ne definesc, în funcție de forma sau de culoarea lor. Odată cu înaintarea în vârstă, afecțiunile oculare sunt tot mai frecvente și mai variate. Simptomatologia este în multe cazuri asemănătoare. Cu toate acestea, avem posibilitatea de a ne informa despre aceste probleme și de a apela la mijloace eficiente de control.
Care sunt cele mai întâlnite afecțiuni oftalmologice în funcție de vârstă?
Ochii ne oferă capacitatea de a percepe lumea înconjurătoare. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, ei tind să fie supuși unor afecțiuni oculare tot mai frecvente și diverse. Miopia sau hipermetropia, glaucomul sau degenerescența maculară sunt câteva exemple de afecțiuni oculare la adulți și bătrâni. De asemenea, copiii se pot naște sau pot dezvolta pe parcursul vieții diverse afecțiuni oftalmologice.
Cum poți menține sănătatea oculară?
Dacă vrei să previi problemele oftalmologice, poți testa efectele sucului de Aronia și Afin Siberian, 100% natural. Obținut prin presare la rece și din fructe proaspete, sucul este plin de ingrediente benefice pentru vedere. În Japonia, afinele Siberiene sunt numite „fructul vederii”, datorită conținutului însemnat de antocianine. Acești compuși au proprietăți antioxidante care, alături de carotenul din Aronia, sunt și mai eficienți. Combinația celor două fructe este foarte potrivită în caz de retinopatie diabetică, cataractă și alte boli inflamatorii.
Mai mult decât atât, consumând doar 150 ml pe zi din acest suc, ne vom putea îmbunătăți vederea nocturnă. Nu în ultimul rând, având acest produs în dieta zilnică, ne vom proteja ochii de radiațiile UV.
Afecțiuni oculare la nou-născuți și copii mici
La naștere și în primii ani de viață, ochii bebelușilor sunt în curs de dezvoltare. Astfel, anumite afecțiuni se pot manifesta chiar din primele luni de viață. Câteva exemple în acest sens sunt:
- Strabismul – este o afecțiune în care ochii nu se orientează corect, afectând vederea. Această problemă poate fi evidentă încă de la naștere sau poate apărea mai târziu în copilărie. Strabismul necesită tratament prompt pentru a preveni complicațiile și pentru a asigura dezvoltarea vederii normale.
- Ambliopia (Ochi leneș) – problemă în care unul dintre ochi nu se dezvoltă corespunzător din cauza unui dezechilibru în alinierea ochilor sau a altor probleme vizuale. Este necesară intervenția rapidă, de timpuriu, pentru a nu se pierde complet ochiul afectat.
- Lăcrimare excesivă – la nou-născuți și sugari, lăcrimarea excesivă poate fi cauzată de blocarea canalelor lacrimale. Astfel, se ajunge la umflarea și iritarea ochilor. De regulă, problema se rezolvă pe măsură ce copilul crește, dar uneori poate fi necesară intervenția medicală pentru a remedia blocajul.
Afecțiuni ale globului ocular întâlnite la adolescenți
Pe măsură ce copiii cresc, anumite afecțiuni oculare pot deveni mai frecvente. Iată câteva exemple întâlnite la copiii mai mari sau la adolescenți:
- Miopia – este tulburarea prin care obiectele apropiate sunt văzute clar, dar există dificultăți în focalizarea obiectelor îndepărtate. Factorii genetici și expunerea prelungită la ecrane pot contribui la dezvoltarea miopiei în adolescență.
- Hipermetropia – este opusul miopiei, afectând capacitatea de a vedea clar obiectele aflate în apropiere. Această afecțiune poate fi ereditară și poate fi asociată cu alte probleme de vedere, precum strabismul.
- Astigmatismul – este tulburarea în care corneea sau cristalinul ochiului nu este uniform curbat, determinând distorsiuni ale imaginii. Această problemă este întâlnită la copii și adolescenți, dar se poate corecta cu ochelari sau lentile de contact.
- Conjunctivita – este o inflamație a mucoasei transparente care acoperă partea albă a ochiului și suprafața internă a pleoapelor. Această afecțiune poate fi cauzată de infecții virale sau bacteriene și poate fi contagioasă.
Afecțiuni oculare întâlnite la adulți
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ochii lor devin mai susceptibili la o mulțime de afecțiuni oculare asociate vârstei. Dintre acestea, putem aminti:
- Prezbiopia – este întâlnită la persoanele de peste 40 de ani și este caracterizată prin dificultatea de a vedea obiectele apropiate. Acest lucru se datorează pierderii elasticității cristalinului ochiului, care afectează capacitatea acestuia de a focaliza corect. Tocmai acest aspect diferențiază prezbiopia de hipermetropie.
- Glaucomul – este o afecțiune oculară gravă care poate duce la deteriorarea ochiului și chiar la orbire dacă nu este tratată. Este cauzată de o presiune crescută în interiorul ochiului care, în timp, afectează nervul optic. Glaucomul este adesea asociat cu vârsta înaintată și poate fi ereditar.
- Degenerescența maculară legată de vârstă – în această patologie este afectată macula, partea centrală a retinei responsabilă pentru vederea clară și detaliată. Factorii de risc asociați sunt vârsta înaintată, istoricul familial și fumatul.
Afecțiunile oculare sunt o problemă ce trebuie să ne preocupe în toate etapele vieții. Diagnosticarea și tratamentul adecvat pot face o diferență semnificativă în menținerea sănătății ochilor și a vederii.
Ce simptome ale afecțiunilor oculare trebuie să cunoaștem?
Acum că am înțeles că numărul tulburărilor oftalmologice este mare, trebuie să descoperim și simptomele pe care le pot avea. Pentru a suspecta o problemă oculară, pot fi prezente unul sau mai multe dintre semnele de mai jos:
- Vedere îndepărtată neclară;
- Obiecte neclare în apropiere;
- Vedere încețoșată sau punct orb exact în centru;
- Vedere încețoșată la orice distanță;
- Linii strălucitoare în zig-zag;
- Vedere încețoșată sau întunecată;
- Imagine dublă;
- Culori palide;
- Halouri în jurul luminilor;
- Incapacitatea de a distinge anumite nuanțe;
- Pierderea vederii laterale;
- Obiectele par strâmbe sau distorsionate;
- Vedere de noapte slabă;
- Extinderea progresivă a umbrei peste câmpul vizual;
- Halucinații;
- Sensibilitate la lumină (fotofobie);
- Pierderea vederii, parțială sau totală.
De ce trebuie să mai ținem cont pentru a ne da seama de problema oftalmologică?
Atunci când avem probleme oftalmologice, trebuie să ținem cont de faptul că acestea pot afecta unul sau ambii ochi. Astfel, tulburarea poate fi denumită „unilaterală” sau „bilaterală”. Odată ce am stabilit aspectele de mai sus, trebuie să ne dăm seama dacă există acțiuni care ne ajută să ne simțim mai bine. În unele cazuri, vederea devine mai clară atunci când:
- Ținem obiectele departe de față;
- Ținem obiectele aproape de față;
- Când ne uităm cruciş;
- Utilizăm lumină puternică.
De asemenea, este important să ne dăm seama dacă debutul este unul treptat, progresiv sau unul brusc. În același timp, diagnosticul diferențial se realizează și pe baza duratei episoadelor manifestate. Astfel, unii pacienți pot acuza probleme timp de câteva minute sau chiar mai mult.
Simptome asociate cu problemele de ochi
Nu în ultimul rând, tulburările oftalmologice pot fi însoțite de:
- Confuzie sau probleme de vorbire;
- Amețeli sau dificultăți de mers;
- Dureri de ochi sau disconfort;
- Înroșirea ochilor;
- Oboseala ochilor;
- Durere de cap;
- Amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului;
- Alte tulburări senzoriale;
- Umflare în jurul ochiului.
Ținând cont de toate elementele specificate mai sus, avem posibilitatea de a primi un diagnostic clar. Discutând în detaliu cu un medic specialist, vom afla exact care este cauza problemei și vom primi informații despre prevenție și tratament.
Cum putem preveni afecțiunile globului ocular?
În ciuda faptului că problemele ochilor sunt foarte variate, în prezent, avem multe posibilități de a le preveni și controla. Orice oftalmolog ne va recomanda să abordăm un stil de viață sănătos, în care să practicăm mișcarea și activitățile relaxante. Desigur, avem posibilitatea de a încerca medicamente specializate și suplimente care să ne ajute. Totodată, există o mulțime de alimente cunoscute pentru compușii din compoziție care asigură beneficii vederii.
Ce alimente sunt potrivite pentru afecțiuni oftalmologice la copii și adulți?
Dietele sănătoase și benefice pentru organism se bazează pe alimente bogate în elemente chimice naturale. Pentru a ne asigura o vedere foarte clară pe termen lung, avem posibilitatea de a include în dietă mai multe alimente.
Alimente cu multiple beneficii pentru sănătatea ochilor
- Ardei roșii – oferă cea mai mare vitamina C per calorie. Studiile științifice sugerează că ar putea reduce riscul de a face cataractă. De asemenea, ardeii viu colorați conțin și vitaminele A și E, prietenoase pentru ochi.
- Semințele de floarea-soarelui și nucile – într-un studiu s-a constatat că vitamina E, împreună cu alți nutrienți, poate ajuta la controlul degenerescenței maculare legate de vârstă. De asemenea, poate ajuta la prevenirea cataractei. Alunele, arahidele și untul din acestea sunt surse bune de vitamina E.
- Somonul – retina noastră are nevoie de două tipuri de acizi grași omega-3 pentru a funcționa corect: DHA și EPA. De asemenea, acizii grași Omega 3 previn degenerescența maculară și glaucomul. Nivelurile scăzute ale acestor acizi grași sunt adesea asociate cu ochii uscați.
- Cartofii dulci – sunt bogați în beta-caroten, o formă de vitamina A care ajută la vederea nocturnă și la capacitatea de adaptare la întuneric.
- Fasolea și leguminoasele – dacă preferăm o opțiune vegetariană, cu conținut scăzut de grăsimi și bogată în fibre, există variante. Năutul este bogat în zinc, la fel ca mazărea, fasolea și lintea.
- Ouăle – zincul dintr-un ou ne va ajuta corpul să folosească luteina și zeaxantina din gălbenușul său. Culoarea galben-portocalie a acestor compuși împiedică lumina albastră dăunătoare să ne afecteze retina. De asemenea, ajută la creșterea cantității de pigment protector din maculă, partea ochiului care controlează vederea centrală.
- Sucul de fructe – corpul nostru nu poate produce luteină și zeaxantină, dar le putem obține din dovleac pe tot parcursul anului.
- Broccoli și varza de Bruxelles – aceste legume au o combinație deosebită de nutrienți: vitamina A (precum luteină, zeaxantina și beta-caroten), vitamina C și vitamina E. Toți sunt antioxidanți care protejează celulele oculare de radicalii liberi. Aceștia din urmă sunt un tip de molecule instabile care descompun țesutul sănătos. Antioxidanții sunt în special importanți pentru retină, deoarece aceasta este foarte vulnerabilă.
Lista alimentelor ce conțin cantități importante de elemente benefice ochilor nu se oprește aici. Din fericire avem acces la o multitudine de produse și preparate naturiste. Acestea au la bază plante și compuși care ajută vederea pe termen lung.
Ce suplimente naturale ajută în cazul afecțiunilor oculare la om?
Suplimentele naturale pe care le putem încerca sunt disponibile sub mai multe forme. Indiferent dacă preferăm capsulele, comprimatele, sucurile sau unguentele, toate sunt benefice. Dintre acestea, ies în evidență produsele ce au în compoziția lor aronia și cătină.
Beneficiile pe care Aronia și Cătina le asigură ochilor noștri
Ambele fructe sunt pline de antioxidanți, precum vitamina C, vitamina E, și flavonoide, care ajută la protejarea împotriva stresului oxidativ. Astfel, este prevenită deteriorarea celulelor ochiului, inclusiv a retinei, reducându-se riscul bolilor oculare legate de vârstă, inclusiv degenerescența maculară.
Aronia și cătina conțin compuși antiinflamatori, cum ar fi antocianinele și flavonoidele. Compușii pot ajuta la reducerea inflamației oculare. Inflamația cronică sporește apariția diverselor afecțiuni oculare, precum conjunctivita sau uveita, iar consumul regulat al acestor fructe menține sănătatea ochilor.
Aronia și cătina ajută la îmbunătățirea circulației sângelui către ochi. În acest fel, este sporit aportul de oxigen și nutrienți esențiali pentru ochi. O circulație sanguină mai bună ajută la menținerea sănătății oculare și la reducerea riscului de tulburări oftalmologice.
În concluzie, problemele de ochi sunt foarte comune, iar mulți oameni se confruntă cu acestea. Cu toate acestea, avem la îndemână toate mijloacele necesare pentru a le preveni și pentru a le ține sub control. Trebuie să facem de timpuriu schimbări pentru a ne bucura ulterior de o vedere clară.
Referințe:
1. Nicholas R. Galloway, Winfried M. K. Amoaku, Peter H. Galloway, Andrew C. Browning – Common Eye Diseases and their Management, 2006
2. Attebo K, Mitchell P, Cumming R, Smith W. Knowledge and beliefs about common eye diseases. Aust N Z J Ophthalmol. 1997 Nov;25(4):283-7. doi: 10.1111/j.1442-9071.1997.tb01516.x. PMID: 9395831.
3. Elias I. Traboulsi MD – Genetic Diseases of the Eye (Oxford Monographs on Medical Genetics) 2nd Edition, 2011
Sursă foto cover: imagine de Jan Krnc pe Pexels.com
