Hiperuricemie – manifestări, cauze, modalităţi de diagnosticare şi gestionare cu dietă echilibrată
Hiperuricemia sau acidul uric crescut este o afecțiune comună. Dacă nu este gestionată în mod corect, poate duce la complicații severe, cum ar fi litiaza renală, respectiv pietrele la rinichi. În acest articol vom vorbi pe larg despre hiperuricemie – ce înseamnă, care sunt principalele cauze, riscuri asociate și simptome. De asemenea, vom prezenta metodele de diagnostic și soluții pentru a gestiona eficient afecțiunea printr-un stil de viață echilibrat și o dietă corespunzătoare.
Hiperuricemie – ce este, care sunt cauzele, riscurile asociate şi simptomele?
Pe parcursul acestui capitol ne propunem să explicăm ce este hiperuricemia, care sunt cauzele, riscurile asociate şi simptomele caracteristice. Toate aceste informații sunt esențiale pentru înțelegerea corectă a afecțiunii.
Cunoașterea cauzelor și factorilor de risc poate ajuta la prevenirea apariției hiperuricemiei și a complicațiilor sale. În plus, identificarea simptomelor timpurii permite un tratament prompt și eficient, reducând riscurile de agravare.
Aceste informații sunt fundamentale pentru adoptarea unui stil de viață sănătos și pentru gestionarea adecvată a afecțiunii pe termen lung.
Ce este hiperuricemia şi prin ce se caracterizează?
Hiperuricemia, conform definiției medicale, este o afecțiune caracterizată prin prezența unui nivel ridicat de acid uric în sânge. Acidul uric reprezintă un produs rezultat din metabolizarea purinelor. Acestea sunt substanțe naturale care se găsesc în multe alimente. Printre acestea se numără carnea roșie, anumite fructe de mare și băuturile alcoolice.
În mod normal, acidul uric este filtrat și eliminat de rinichi prin urină. Însă, când organismul produce o cantitate excesivă de acid uric sau când rinichii nu reușesc să-l elimine eficient, acidul uric se acumulează în sânge. În felul acesta, poate să apară hiperuricemia.
Hiperuricemia este o afecțiune care nu produce de obicei simptome evidente în stadiile incipiente. Cu toate acestea, atunci când nivelul acidului uric continuă să crească, poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății pe termen lung. Aceasta este strâns legată de anumite afecțiuni, precum guta, și poate contribui la dezvoltarea pietrelor la rinichi, afectând și sănătatea cardiovasculară.
Care sunt valorile normale ale acidului uric?
Valorile normale ale acidului uric variază ușor, în funcție de sex:
- la bărbați, nivelul optim este sub 7 mg/dL;
- la femei, sub 6 mg/dL.
Orice depășire a acestor praguri poate indica prezenţa hiperuricemiei. Diagnosticul se bazează pe teste de sânge care măsoară concentrația de acid uric.
Vitamina C şi beneficiile sale pentru gestionarea hiperuricemiei
Un adjuvant precum Premium Aronia Vitamina C 1000mg Forte la 500ml contribuie la gestionarea hiperuricemiei prin efectele sale antioxidante și antiinflamatorii. Este o formulă avansată ce conține Vitamina C sau acid L-ascorbic în forma sa cea mai pură, la o concentrație de 1.000 mg. Pentru mai multe efecte optime pentru organism, alături de aceasta se adaugă suc de aronia şi de mere, plus un mix din 12 fructe. Are beneficii dovedite științific pentru energie, imunitate, piele, dinţi, oase şi sănătatea mintală. Este eficientă împotriva bolilor cronice şi anemiei.
Aronia este bogată în antioxidanți și ajută la reducerea stresului oxidativ, un factor care contribuie la inflamația și acumularea acidului uric. De asemenea, Vitamina C, în doze adecvate, poate susține funcția renală, ajutând la eliminarea acidului uric din organism și reducând riscul de atacuri de gută.
Consumul regulat al acestui supliment poate completa o dietă echilibrată, susținând valorile normale ale nivelului de acid uric. Include-l şi tu în regimul tău alimentar sănătos, iar rezultatele te vor surprinde plăcut!
Hiperuricemie – cauzele şi riscurile asociate
În continuare, vom explora factorii care contribuie la apariția acestei afecțiuni. Prin urmare, principalele cauze ale hiperuricemiei sunt următoarele:
- Producția excesivă de acid uric poate fi rezultatul:
- Consumului excesiv de alimente bogate în purine, care duce la o creștere a acidului uric, depășind capacitatea organismului de a-l elimina.
- Metabolismului accelerat al purinelor: în unele cazuri, organismul descompune purinele mai rapid decât normal, ceea ce duce la o acumulare de acid uric în sânge.
- Afecțiunile genetice: există anumite mutații genetice care pot cauza un metabolism anormal al purinelor, cum este cazul sindromului Lesch-Nyhan. Deși rare, aceste condiții determină creșterea rapidă a nivelului acidului uric.
- Eliminarea insuficientă a acidului uric prin rinichi
În mod normal, rinichii filtrează acidul uric și îl elimină prin urină, dar în unele situații, acest proces poate fi afectat.
Printre motivele principale se numără:
- Afecțiunile renale: orice disfuncție a rinichilor poate afecta capacitatea acestora de a elimina eficient acidul uric. Persoanele cu insuficiență renală au un risc crescut de hiperuricemie.
- Deshidratarea reduce fluxul de urină și împiedică eliminarea optimă a acidului uric, crescând riscul acestei afecţiuni.
- Anumite medicamente, precum diureticele, folosite în tratarea hipertensiunii arteriale, și aspirina în doze mici, pot interfera cu eliminarea acidului uric de către rinichi.
- Stilul de viață și obiceiurile alimentare
Factorii favorizanți includ:
- Alcoolul, în special berea, este bogat în purine crescând producția de acid uric. În plus, alcoolul poate afecta rinichii, reducând capacitatea de a elimina acest produs rezidual în mod optim.
- Obezitatea este strâns legată de hiperuricemie, deoarece crește riscul de sindrom metabolic și reduce eficiența rinichilor. Țesutul adipos suplimentar poate genera substanțe inflamatorii, crescând producția de acid uric.
- Dietele bogate în fructoză: băuturile îndulcite cu fructoză stimulează producția de acid uric în organism. Fructoza este descompusă într-un mod care crește nivelul acidului uric și este asociată cu o dezvoltare a riscului de gută.
Afecțiuni medicale asociate
Hiperuricemia este adesea asociată cu alte afecțiuni medicale, cum ar fi:
- Persoanele cu sindrom metabolic, care include obezitatea abdominală, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și nivelurile ridicate de glucoză, sunt mai predispuse la această afecţiune.
- Hiperuricemia este frecvent întâlnită la pacienții cu diabet de tip 2, deoarece această condiţie medicală afectează metabolismul și funcția renală.
- Hipotiroidismul: un nivel redus de hormoni tiroidieni poate reduce rata metabolismului și implicit capacitatea de eliminare a acidului uric.
Hiperuricemia – simptomele comune ale acestei afecţiuni
Identificarea simptomelor comune ale hiperuricemiei este importantă pentru diagnosticarea timpurie și intervenția corespunzătoare. În rândurile care urmează, vom analiza semnele care pot indica prezența acestei afecțiuni. Acestea ar trebui să atragă atenția asupra unui posibil diagnostic.
Hiperuricemie – simptomele comune
- Durere articulară acută: principalul simptom este durerea bruscă și intensă în articulații, cauzată de acumularea cristalelor de urat. De obicei, acest disconfort apare în crize de gută, afectând cel mai adesea degetul mare de la picior. Poate să se manifeste şi la nivelul altor articulații, cum ar fi gleznele, genunchii și încheieturile. Durerea poate dura câteva ore până la câteva zile.
- Inflamație și roșeață: articulațiile afectate se pot umfla, înroși și deveni foarte sensibile la atingere. Aceasta este o reacție inflamatorie la cristalele de urat și este caracteristică atacurilor de gută.
- Rigiditate și mobilitate redusă: pe măsură ce guta avansează, episoadele recurente de durere și inflamație pot duce la rigiditatea articulațiilor, limitând mobilitatea. Acest lucru poate afecta calitatea vieții şi activitățile zilnice.
- Persoanele cu hiperuricemie pot dezvolta pietre la rinichi din cauza acumulării de cristale de acid uric în tractul urinar. Pot provoca durere intensă și disconfort abdominal sau lombar, în funcție de localizarea pietrei.
Hiperuricemia asimptomatică și severă
Uneori, hiperuricemia poate fi asimptomatică, adică fără simptome evidente, și poate fi descoperită doar în urma analizelor de rutină. Chiar și în aceste cazuri, un nivel ridicat de acid uric poate constitui un factor de risc pentru dezvoltarea gutei și a bolilor renale. De aceea, monitorizarea și îmbunătăţirea stilului de viață sunt importante.
Pe de altă parte, hiperuricemia severă se manifestă deseori prin atacuri de gută și formarea pietrelor la rinichi. Această formă necesită tratament medical și schimbări drastice în dietă și stil de viață, pentru a preveni complicațiile.
Hiperuricemia – modalități de diagnosticare și gestionare eficiente
Diagnosticul hiperuricemiei este simplu și se bazează în principal pe teste de sânge și, uneori, pe analiza urinei. Iată mai multe informații despre acestea:
- Test de sânge pentru acidul uric: medicii recomandă, de obicei, un test de sânge pentru a măsura nivelul de acid uric. În funcție de valorile obținute (peste 7 mg/dL pentru bărbați și peste 6 mg/dL pentru femei), medicul poate diagnostica hiperuricemia.
- Analiza urinei: se poate face o analiză a urinei pentru a verifica cât de bine elimină rinichii acidul uric. Mai ales în cazurile în care hiperuricemia poate fi rezultatul unei eliminări insuficiente a acidului uric.
- Examinare imagistică: în cazurile de gută severă, medicii pot folosi radiografii, ecografii sau tomografie computerizată (CT). Pot fi necesare pentru a examina articulațiile afectate și pentru a detecta depozitele de cristale de urat sau alte leziuni articulare.
Soluții pentru gestionarea hiperuricemiei
Gestionarea hiperuricemiei presupune menținerea unui nivel optim al acidului uric printr-o combinație de măsuri legate de stilul de viață, dietă și, uneori, medicație.
- Regimul alimentar și dieta în hiperuricemie: dieta joacă un rol central în controlul acidului uric. Alimentele bogate în purine, precum carne roșie, organe, fructe de mare și anumite tipuri de pește, pot crește acest produs rezidual. Este recomandat să se reducă consumul acestor alimente și să se crească aportul de fructe, legume, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
De exemplu, meniul în hiperuricemie poate include ovăz, lapte sau iaurt vegetal, migdale, salată verde, tofu, peşte alb, leguminoase, broccoli şi nu numai. O hidratare optimă de 2-3 litri de apă zilnic şi ceaiuri din plante, precum urzică şi ghimbir, completează acest regim.
Hiperuricemia – sprijin suplimentar și hidratare
Alături de acestea, Premium Aronia Vitamina C 1000mg Forte la 500ml susţine funcţionarea normală a organismului. Datorită formei pure şi eficiente de Vitamina C pe care o conţine această formulă revoluţionară, este absorbită mai rapid şi mai uşor. Este un supliment alimentar lichid inovator, formulat cu apă ultrapură demineralizată și pH neutru. Sticla de 500ml este suficientă pentru 33 de zile. Doza zilnică recomandată este de 15ml pe zi, consumat în timpul mesei.
Alege şi tu această formulă unică, cu o compoziţie lichidă, aromă de fructe şi o mulţime de proprietăţi benefice pentru corp!
- Hidratarea corespunzătoare: consumul de apă este esențial pentru eliminarea acidului uric prin rinichi. Este indicat să bem cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi pentru a ajuta la diluarea și eliminarea eficientă a acidului uric.
- Se recomandă evitarea consumului de alcoolul și a băuturilor zaharoase, inclusiv sucurile și băuturile carbogazoase. Chiar şi cele care conțin fructoză stimulează producția de acid uric.
- Activitatea fizică moderată: exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de sindrom metabolic. Acesta este asociat cu hiperuricemia. Se recomandă activitățile moderate, precum mersul pe jos, ciclismul sau înotul, pentru a sprijini sănătatea generală.
- Medicație: în cazurile severe, medicul poate recomanda medicamente pentru scăderea nivelului de acid uric. Printre acestea se numără alopurinolul, care reduce producția de acid uric, și probenecidul, care ajută la eliminarea acidului uric prin rinichi. Tratamentul medicamentos este stabilit de medic în funcție de nevoile fiecărei persoane în cauză.
Este important ca persoanele afectate să monitorizeze regulat nivelul acidului uric și să adopte măsuri preventive pentru a evita complicațiile pe termen lung.
În concluzie, hiperuricemia este o afecțiune ce poate avea consecințe grave asupra sănătății. Însă, poate fi gestionată eficient printr-un stil de viață sănătos și prin modificarea obiceiurilor alimentare. Adoptarea unei diete echilibrate, cu alimente potrivite şi suplimente de calitate, ajută la prevenirea complicațiilor. Este important să consultăm sfatul unui medic pentru un plan de tratament adecvat, cu scopul de a păstra nivelul de acid uric în limite normale.
Referinţe:
- https://www.webmd.com/kidney-stones/what-is-hyperuricemia
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17808-hyperuricemia-high-uric-acid-level
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/hyperuricemia
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S221343441630072X
Sursă foto: Shutterstock.com
