Colesterol mărit – cum poate afecta sănătatea generală, ce tipuri există, cum poate fi tratat şi gestionat?
Colesterolul este un termen medical des întâlnit atunci când vine vorba de sănătatea inimii și de riscul cardiovascular. În acest articol, vom explora în detaliu ce înseamnă colesterolul mărit. De asemenea, vom prezenta cum afectează acesta sănătatea generală, ce măsuri putem lua pentru a-l gestiona eficient, plus alte informaţii utile.
Colesterolul mărit – care sunt simptomele, cauzele şi factorii de risc?
Colesterolul mărit este un factor de risc major pentru sănătatea cardiovasculară. Acesta afectează arterele și creşte riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Să descoperim în rândurile următoare ce este colesterolul și cum poate afecta sănătatea generală a organismului, precum și alte aspecte esențiale.
Colesterol, ce este şi cum poate afecta sănătatea generală?
Dacă ar fi să oferim o definiție pentru colesterol, aceasta ar fi substanța grasă esențială care se regăsește în fiecare celulă a corpului nostru. Colesterolul este produs în principal de ficat, dar se regăsește și în anumite alimente. Deși colesterolul este adesea considerat negativ, el joacă un rol vital în organism. Este implicat în producerea hormonilor, a vitaminei D și a acizilor biliari necesari pentru digestia grăsimilor. Colesterolul este transportat prin sânge în particule numite lipoproteine, care sunt de două tipuri:
- lipoproteine cu densitate joasă (LDL);
- lipoproteine cu densitate înaltă (HDL).
Colesterolul mărit, cunoscut medical ca hipercolesterolemie, apare atunci când nivelul colesterolului din sânge depășește valorile considerate normale. Acest dezechilibru poate avea efecte negative asupra sănătății, în special asupra sistemului cardiovascular.
De asemenea, este important să înțelegem și ce înseamnă colesterolul scăzut (hipocolesterolemie). Deși mai puțin frecvent, nivelurile foarte scăzute de colesterol pot indica alte probleme de sănătate. De exemplu, colesterolul scăzut poate fi asociat cu malnutriția, tulburările hormonale sau afecțiunile hepatice. Mai mult decât atât, un nivel extrem de scăzut de colesterol poate crește riscul de hemoragii cerebrale. Acest lucru se poate întâmpla, deoarece colesterolul are un rol important în menținerea integrității pereților celulari.
Colesterol seric total, valori normale, tipuri de colesterol și variațiile acestora în funcție de vârstă și gen
Colesterolul seric total este un indicator important pentru a evalua riscul unei persoane de a dezvolta boli cardiovasculare. Acesta reprezintă suma colesterolului transportat în sânge prin toate tipurile de lipoproteine. Acestea sunt LDL (lipoproteine cu densitate joasă), HDL (lipoproteine cu densitate înaltă) și trigliceride.
În general, colesterolul seric total este un indicator de sănătate cardiovasculară. Poate oferi o imagine de ansamblu asupra echilibrului dintre colesterolul „bun” și cel „rău”.
Valorile colesterolului seric total sunt clasificate astfel:
- Sub 200 mg/dL: este considerat un nivel optim, asociat cu un risc scăzut de boli cardiovasculare.
- 200-239 mg/dL: implică un nivel limită ridicat, ceea ce sugerează un risc crescut și necesitatea unei monitorizări atente.
- Peste 240 mg/dL: acesta este un nivel ridicat, indicând un risc foarte crescut pentru boli cardiovasculare.
Deși colesterolul seric total este un indicator important, interpretarea sa trebuie să fie făcută împreună cu valorile LDL și HDL. Acest lucru este recomandat pentru a înțelege pe deplin riscul cardiovascular al unei persoane.
Tipuri de colesterol și valori normale:
Colesterol LDL (Lipoproteină cu densitate scăzută)
Colesterolul LDL, cunoscut și drept „colesterol rău,” poartă această denumire datorită implicării sale în formarea plăcilor de aterom pe pereții arterelor. Când nivelul de LDL este prea ridicat, colesterolul începe să se depună pe pereții arteriali, ceea ce duce la îngustarea acestora. Acest proces, cunoscut sub denumirea de ateroscleroză, poate crește riscul de boli cardiovasculare prin restricționarea fluxului sanguin. Ateroscleroza poate reduce sau chiar bloca complet fluxul sanguin către inimă și creier, crescând riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
Limitele normale pentru colesterolul LDL sunt:
- Sub 100 mg/dL: este considerat un nivel optim.
- 100-129 mg/dL: acest nivel este aproape optim, dar mai ridicat decât ar fi ideal pentru persoanele cu factori de risc suplimentari.
- 130-159 mg/dL: înseamnă un nivel limită ridicat.
- Peste 160 mg/dL: reprezintă un nivel ridicat, necesitând intervenții pentru a reduce riscul cardiovascular.
Colesterol HDL (Lipoproteine cu densitate mare)
Colesterolul HDL este considerat „colesterol bun” datorită capacității sale de a transporta colesterolul LDL departe de artere și înapoi la ficat. Aici, este procesat și eliminat din organism. Un nivel ridicat de HDL este asociat cu un risc redus de boli cardiovasculare, deoarece HDL ajută la prevenirea acumulării plăcilor de aterom.
Valorile recomandate pentru colesterolul HDL sunt:
- Peste 60 mg/dL: înseamnă un nivel potrivit, asociat cu protecția împotriva bolilor de inimă.
- Sub 40 mg/dL pentru bărbați și sub 50 mg/dL pentru femei: este un nivel scăzut, asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare.
Aşadar, nivelurile de LDL și HDL sunt esențiale în evaluarea riscului cardiovascular al unei persoane. Un nivel ridicat de LDL este direct asociat cu un risc crescut de ateroscleroză și complicații cardiovasculare. În schimb, un nivel ridicat de HDL are un efect protector, reducând riscul de boli de inimă.
Colesterolul mărit și normal în funcție de vârstă și gen
Colesterolul normal la bărbați: colesterolul total normal pentru bărbați este sub 200 mg/dL. Nivelurile ridicate de LDL (peste 160 mg/dL) sunt asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare. Bărbații au tendința de a avea niveluri mai ridicate de colesterol LDL, în comparație cu femeile, după vârsta de 50 de ani.
Colesterolul normal la femei: nivelul normal de colesterol total pentru femei este similar, sub 200 mg/dL. Femeile pot avea un profil lipidic mai favorabil datorită estrogenilor, care ajută la menținerea nivelului de HDL mai ridicat. După menopauză, riscul de colesterol ridicat crește semnificativ.
Colesterolul mărit în sarcină: în timpul sarcinii, nivelurile de colesterol total pot crește, fiind normale până la 250 mg/dL. Acest lucru este temporar și necesar pentru dezvoltarea fetală. Este recomandată monitorizarea atentă pentru a fi evitate complicațiile.
Colesterol mare la copii: colesterolul total normal pentru copii este sub 170 mg/dL. Colesterolul LDL ar trebui să fie sub 110 mg/dL. Colesterolul ridicat la copii poate indica diferite predispoziții genetice, necesitând intervenție timpurie pentru a preveni problemele de sănătate ulterioare.
Gestionarea colesterolului cu remedii naturale
O modalitate de a ține sub control nivelurile de colesterol este prin administrarea suplimentelor alimentare naturale. De exemplu, Colesterol Formula — 60 capsule care reglează colesterolul sunt adjuvante naturale, vegane şi fără gluten. Conțin extract de Coenzima Q10, Orez Roșu fermentat și Usturoi. Acestea au beneficii dovedite ştiinţific în reglarea colesterolului. Pe lângă acest beneficiu major pentru sănătate, ajută şi la întărirea sistemului imunitar şi la protejarea inimii. Astfel, scad colesterolul rău, asigură o imunitate puternică şi protejează inima de bolile cardiovasculare. Pot fi consumate cu încredere, alături de tratamentul prescris de medicul specialist.
Colesterolul mărit, cauze şi factorii de risc principali
Colesterolul mărit sau ridicat poate fi rezultatul unei combinații de factori genetici și de stil de viață. Iată principalele cauze:
Alimentația nesănătoasă
- Grăsimi saturate: consumul excesiv de carne grasă, unt, brânzeturi și alte produse lactate integrale pot creşte nivelul de colesterol LDL.
- Grăsimi trans: sunt prezente în alimentele procesate, produsele de patiserie și fast food, care cresc LDL-ul, în timp ce scad HDL-ul.
- Excesul de colesterol: alimentele bogate în colesterol, precum organele de animale și gălbenușurile de ou, pot duce la creșterea nivelului total de colesterol.
Lipsa activității fizice
Sedentarismul duce la creșterea colesterolului LDL și la scăderea colesterolului HDL, crescând riscul de boli cardiovasculare.
Obezitatea: este asociată cu lipsa de mișcare. Aceasta poate duce la creșterea nivelului de colesterol și a trigliceridelor, mai ales în zona abdominală.
Fumatul
Reducerea HDL: fumatul scade nivelul de colesterol HDL, care este protector pentru inimă.
Deteriorarea vaselor de sânge: fumatul deteriorează pereții arteriali, facilitând acumularea colesterolului LDL.
Predispoziția genetică și istoricul familial
- Hipercolesterolemia familială: O afecțiune genetică care poate determina niveluri foarte ridicate de colesterol LDL încă din copilărie.
- Istoric familial: Persoanele cu membri ai familiei care au colesterol ridicat sunt mai predispuse la aceeași problemă de sănătate.
Factori de risc asociați cu colesterolul mărit
Colesterolul mărit poate crește riscul de dezvoltare a următoarelor complicații:
Ateroscleroza:
- Plăcile de aterom formate din colesterol pot îngusta arterele, reducând fluxul de sânge către organele vitale și crescând riscul de ruptură a plăcilor și formarea cheagurilor de sânge, care pot provoca infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Infarct miocardic și accident vascular cerebral:
- Blocaj al arterelor coronariene: Colesterolul ridicat poate duce la blocarea arterelor care alimentează inima, provocând un infarct.
- Accident vascular cerebral: Blocarea fluxului sanguin către creier din cauza aterosclerozei poate provoca un accident vascular cerebral.
Vârsta:
- Pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul colesterolului se schimbă, ceea ce poate duce la creșterea nivelului de colesterol și la un risc mai mare de complicații cardiovasculare.
Condiții de sănătate preexistente:
- Diabet: Persoanele diagnosticate cu diabet au un risc crescut de colesterol ridicat și de complicații cardiovasculare.
- Hipotiroidism: O glandă tiroidă subactivă poate duce la creșterea nivelului de colesterol LDL.
Colesterol mărit, simptome des întâlnite
Colesterolul mărit sau hipercolesterolemia nu prezintă simptome evidente în stadiile incipiente. Multe persoane nu știu dacă au colesterolul ridicat până când nu se confruntă cu o complicație gravă, cum ar fi infarctul miocardic şi accidentul vascular cerebral. Cu toate acestea, pe măsură ce colesterolul se acumulează în artere și începe să formeze plăci de aterom, pot apărea anumite simptome.
Unul dintre simptomele rare și indirecte ale colesterolului mărit este apariția xantoamelor. Acestea sunt depozite galbene de grăsime sub piele, adesea vizibile pe pleoape, coate, genunchi sau în alte zone ale corpului.
De asemenea, arcusul cornean, un inel alb-gălbui în jurul corneei, poate fi un semn de colesterol ridicat. Apare, în special, la persoanele sub 50 de ani.
Pe măsură ce plăcile de aterom se dezvoltă, pot îngusta arterele, ducând la simptome precum:
- angina pectorală (dureri în piept);
- claudicația (crampă sau durere la nivelul gambei, ce se manifestă în timpul mersului).
Aceste simptome apar din cauza fluxului sanguin redus către inimă și alte părți ale corpului, semnalând că ateroscleroza este avansată.
Metode de diagnosticare a colesterolului mărit și opțiuni de tratament
În continuare, vom prezenta metodele de diagnosticare a colesterolului mărit:
Test de lipide (Profilul lipidic):
- Colesterol total: măsoară suma tuturor tipurilor de colesterol din sânge.
- Colesterol LDL (Lipoproteine cu densitate scăzută): identifică nivelul de „colesterol rău”, care poate contribui la formarea plăcilor de aterom.
- Colesterol HDL (Lipoproteine cu densitate mare): măsoară „colesterolul bun”, care ajută la îndepărtarea colesterolului LDL din sânge.
- Trigliceride: măsoară grăsimile din sânge ce pot influența nivelul colesterolului.
Testul de lipide se efectuează, de obicei, după o pauză alimentară de 9-12 ore. Acest lucru este necesar pentru a asigura precizia rezultatelor. Se recomandă efectuarea acestui test regulat, în special pentru persoanele cu risc crescut de boli cardiovasculare.
Medicul poate folosi rezultatele testului de lipide împreună cu alți factori de risc, precum vârsta, istoricul familial şi tensiunea arterială. Astfel, poate evalua riscul global de boli cardiovasculare.
Colesterolul ridicat poate fi gestionat prin modificări ale stilului de viață:
Dieta sănătoasă: adoptarea unei diete sănătoase poate reduce nivelul de colesterol LDL și crește HDL. Este important ca aceasta să includă o varietate de fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din pește gras și nuci.
Exercițiile fizice: activitatea fizică regulată, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau înotul, ajută la scăderea colesterolului LDL și la creșterea colesterolului HDL.
Renunțarea la fumat: fumatul scade nivelul de HDL și dăunează arterelor. Renunțarea la fumat poate îmbunătăți foarte mult profilul lipidic.
Controlul greutății: pierderea în greutate, în special a grăsimii abdominale, poate reduce colesterolul LDL și trigliceridele.
Medicamente:
Statine: aceste medicamente sunt prescrise frecvent pentru scăderea colesterolului LDL, deoarece blochează o enzimă esențială în producția de colesterol în ficat.
Inhibitori de absorbție a colesterolului: aceste medicamente au capacitatea de a reduce cantitatea de colesterol care este absorbită din alimente.
Sechestranți de acizi biliari: aceștia ajută la eliminarea colesterolului din sânge prin legarea acizilor biliari în intestin.
Pe lângă medicamentele recomandate de medicul specialist, putem include în dieta zilnică şi suplimente precum Colesterol Formula — 60 capsule care reglează colesterolul. Pentru a-l menţine în limite normale, se recomandă administrarea unei capsule pe zi. Un flacon cu 60 de capsule este suficient pentru două luni de utilizare.
În concluzie, colesterolul mărit reprezintă un risc major pentru sănătatea cardiovasculară. Cu toate acestea, poate fi gestionat cu un stil de viaţă sănătos, suplimente alimentare benefice şi tratament medicamentos. Astfel, se poate reduce riscul de boli de inimă și alte complicații grave.
Referinţe:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-cholesterol-numbers-what-do-they-mean
- https://www.health.harvard.edu/topics/cholesterol
Sursă foto: Shutterstock.com
