Ovare polichistice – impactul asupra sănătății femeilor și metode eficiente de gestionare
Sindromul ovarelor polichistice reprezintă o afecțiune comună a sistemului endocrin care afectează aproximativ una din 15 femei din întreaga lume. În articolul de față, pe lângă ce înseamnă ovarele polichistice, vei descoperi cauzele, simptomele și variantele de tratament existente până la momentul actual. Totodată, vom prezenta multe alte informații utile pentru persoanele care se confruntă cu o astfel de problemă medicală sau doresc să o înțeleagă mai bine. Așadar, vom oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra acestei tulburări hormonale.
Sindromul ovarelor polichistice – în ce constă?
Sindromul ovarelor polichistice (SOP), Polycystic ovary syndrome (PCOS) în limba engleză, sau sindromul ovarian polichistic este o tulburare hormonală comună. Se caracterizată prin hiperandrogenism, disfuncție ovulatorie și morfologie ovariană polichistică. Drept pentru care, atunci când vorbim despre ce este SOP sau PCOS, este de remarcat faptul că structura ovarelor suferă anumite modificări. Ele se manifestă prin prezența chisturilor de diferite dimensiuni și cu un număr variabil la suprafața lor.
Conform articolului Polycystic ovary syndrome, scris de Ricardo Azziz, sindromul ovarelor polichistice afectează între 5 și 20% dintre femeile în vârstă reproductivă din întreaga lume. Pornind de la aceste statistici, este important ca această afecțiune să nu fie subestimată. Astfel, orice femeie care se confruntă cu simptomele ovarului polichistic sau care dorește să le prevină trebuie să adopte un stil de viață cât mai sănătos.
De exemplu, dacă îl vei include în dieta ta, Sucul de Aronia și Rodie la 3L ECO îți poate fi de ajutor. Realizat pentru a furniza multiple beneficii pentru corp și pentru minte, acest produs este 100% natural, ecologic și vegan. Fructele de aronia și rodie sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, oferindu-ți doza zilnică de energie de care ai nevoie. De asemenea, această combinație inedită între ”fructul vieții” și ”fructul cosmonauților” are beneficii dovedite și pentru sarcină.
Sucul de rodie este bogat în acid folic – un nutrient benefic mai ales pentru femeile însărcinate. Acidul folic are un rol esențial în procesul de dezvoltare normală a fătului. În plus, antioxidanții din rodie au proprietăți antiinflamatorii, care asigură o circulație bună a sângelui și ameliorează durerile de picioare des întâlnite în cazul sarcinii. Pe lângă asta, vitaminele și mineralele cresc energia viitoarelor mămici și le apără sistemul imunitar.
Adoptarea unei diete corespunzătoare este una dintre ajustările necesare la nivelul stilului de viață pentru orice persoană afectată, dar care dorește să conceapă.
Ce trebuie să știm despre diagnosticul de ovar polichistic?
Recent, Societatea Europeană pentru Reproducere Umană și Embriologie și Societatea Americană pentru Medicină Reproductivă au ajuns la un nou acord în ceea ce privește definirea SOP. S-a stabilit că această tulburare se caracterizează prin prezența a cel puțin două dintre următoarele trei criterii: ovare polichistice, oligo-ovulație/anovulație și/sau semne clinice sau biochimice de hiperandrogenism.
Potrivit unui studiu, descoperirea accidentală a ovarele polichistice în timpul examinării ecografice este destul de frecventă. O situație de acest fel apare în aproximativ 33% dintre cazuri. Această constatare subliniază importanța majoră a realizării unui control ginecologic anual. În cadrul său, femeile pot beneficia de numeroase servicii medicale, cum ar fi:
- Monitorizarea stării lor de sănătate.
- Diagnosticarea precoce a unor eventuale probleme.
- Inițierea unui tratament într-un stadiu incipient, care poate îmbunătăți calitatea vieții.
Prin urmare, un control ginecologic anual reprezintă o măsură preventivă importantă pentru menținerea sănătății reproductive și generale a femeilor.
Evaluarea pacientelor suspecte de SOP implică o analiză detaliată a istoricului medical și un examen fizic. Mai mult decât atât, include evaluarea prezenței hirsutismului, efectuarea unei ecografii ovariene și a unor teste hormonale pentru confirmarea hiperandrogenismului și oligo-anovulației. Aceste procedee sunt necesare pentru excluderea altor tulburări similare.
Simptomele ovarelor polichistice – care sunt manifestările comune?
Conform studiilor de specialitate, simptomele nu sunt întotdeauna prezente în cazul ovarelor polichistice. Însă, atunci când apar, ele înglobează următoarele manifestări comune:
- Tulburările menstruale: cicluri neregulate sau rare într-un an.
- Hirsutism: creșterea excesivă a părului corporal și/sau facial.
- Acneea, în special în zona feței, gâtului și pe spate.
- Fluctuațiile greutății corporale: schimbări periodice sau neregulate în greutate.
- Evidențierea chisturilor multiple în imagistica medicală.
Aceste semne comune pot varia în intensitate și pot afecta calitatea vieții femeilor.
Ce mai trebuie să știm despre manifestările acestei afecțiuni ginecologice?
În ultimii ani, s-a constatat că sindromul ovarelor polichistice nu este doar cea mai comună cauză a absenței ovulației și a creșterii excesive a părului. Ci, mai mult decât atât, este și legat de o problemă metabolică specifică (rezistența la insulină). Din păcate, aceasta poate avea consecințe importante pe termen lung.
Ovare polichistice – cauzele principale și riscurile asociate
Până în prezent, cauza exactă a sindromului ovarelor polichistice rămâne necunoscută. Cu toate acestea, cercetările sugerează că factorii genetici (istoricul familial), stilul de viață și dezechilibrele hormonale pot juca un rol important în apariția acestei afecțiuni.
Așadar, atunci când vine vorba despre ovarul polichistic și cauzele sale, este esențial să se continue cercetările pentru a înțelege mai bine mecanismele subiacente ale afecțiunii. De asemenea, în acest fel se pot dezvolta strategii mai eficiente de diagnostic și tratament.
Boala ovarelor polichistice și riscurile asociate
Impactul ovarului polichistic asupra organismului este vast, generând o serie de complicații de sănătate. Printre acestea amintim:
- Infertilitatea: poate apărea din cauza dezechilibrelor hormonale și a ciclurilor menstruale neregulate, afectând capacitatea unei femei de a concepe.
- Obezitatea sau creșterea în greutate: este adesea întâlnită la femeile cu ovare polichistice din cauza rezistenței la insulină și a dezechilibrelor hormonale (de obicei, creșterea în greutate implică depunerea de grăsime în zona abdominală).
- Sindromul metabolic: combină hipertensiunea arterială, nivelurile crescute ale glicemiei și valorile anormale ale colesterolului și trigliceridelor – crește riscul de boli cardiovasculare.
De asemenea, persoanele afectate prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 și, posibil, alte complicații, precum tulburările de dispoziție. Ele pot fi specifice ovarelor polichistice din cauza dezechilibrului hormonal asociat cu această afecțiune ginecologică. Nivelurile crescute de androgeni și dezechilibrele în producția de estrogen și progesteron pot influența negativ starea de spirit a unei femei. Astfel, contribuie la apariția unor simptome ale ovarelor polichistice, precum anxietatea sau depresia.
Important! Persoanele cu SOP trebuie să conștientizeze gravitatea complicațiilor asociate acestei afecțiuni. Ele pot avea un impact semnificativ asupra sănătății generale și a calității vieții. De exemplu, infertilitatea poate reprezenta o provocare emoțională și poate necesita tratament specializat pentru a concepe. De altfel, obezitatea și sindromul metabolic pot crește riscul de afecțiuni grave, precum diabetul zaharat de tip 2 și bolile cardiovasculare. Din acest motiv, gestionarea greutății și menținerea unui stil de viață cât mai sănătos sunt esențiale pentru prevenirea acestor complicații.
Sindromul de ovare polichistice – remedii și sfaturi pentru o gestionare eficientă
Gestionarea optimă a sindromului de ovare polichistice implică o abordare multidisciplinară. Soluțiile eficiente pot include modificări ale stilului de viață, cum ar fi adoptarea unei diete sănătoase și exerciții regulate pentru a controla nivelul de insulină. La fel, administrarea de medicamente, precum anticoncepționale orale, poate fi uneori necesară. Consultarea cu un medic specialist este esențială pentru a elabora un plan de tratament personalizat și eficient.
Tratamentul este personalizat în funcție de nevoile individuale ale pacientei. Acesta poate implica, în unele cazuri, inclusiv intervenții chirurgicale. Ovarele polichistice se tratează prin intermediul unei operații cu laser. În urma acestei proceduri, ovarul își va recăpăta structura sa normală. Femeile care doresc să apeleze la această variantă trebuie să știe că ovarele polichistice se vindecă în timp.
Tratamentul ovarului polichistic este determinat de simptomele existente. De multe ori, însă, acestea pot fi ameliorate prin pierderea în greutate, atunci când este cazul. Desigur, vestea bună este că mai există și alte strategii eficiente pentru a gestiona eficient această afecțiune.
Metode de gestionare a ovarelor polichistice
Datorită impactului sindromului ovarelor polichistice asupra ovulației și fertilității unei femei, capacitatea de a concepe poate fi semnificativ afectată. De aceea, este necesară o atenție deosebită. În primul rând, este crucial să se facă ajustări în stilul de viață, precum:
- Pierderea în greutate sau menținerea unei greutăți corporale optime;
- Adoptarea unei alimentații sănătoase;
- Practicarea exercițiilor fizice.
Pentru a gestiona dereglările hormonale și a adopta un stil de viață sănătos, mai există câteva alternative. De exemplu, femeile pot lua în considerare includerea aroniei, cătinii și a gelului de aloe vera în dieta lor.
Ce trebuie să știm despre aceste super-alimente?
Cătina este o sursă excelentă de vitamina C și acizi grași omega-7, pe lângă multe alte vitamine, minerale și antioxidanți. Astfel, fructele sale pot sprijini sănătatea hormonală și a sistemului reproductiv. În plus, dacă te confrunți cu anxietate și depresie, simptome asociate sindromului de ovare polichistice, poți include în dietă un suc de cătină 100% natural. Astfel, te vei bucura de proprietățile minune ale acestui fruct sănătos.
Aloe vera este una dintre cele mai sănătoase plante de pe Pământ. Datorită proprietăților ei minune, poate contribui la susținerea organelor reproducătoare feminine, menținând ciclul menstrual regulat.
Aronia este bogată în antioxidanți, reducând riscul de apariție a unor boli grave la ovare. De altfel, aceste fructe mici și rotunde pot regla nivelul de zahăr din sânge, diminuând pofta de mâncăruri grase și de dulce – aspect esențial într-o cură de slăbire.
Dacă vrei să te bucuri și tu de beneficiile acestui „super-fruct”, dar și de cele ale rodiei, un alt fruct minune, atunci încearcă Sucul de Aronia și Rodie la 3L ECO. Acest suc natural și inediat este realizat din fructe proaspete, prin presare la rece. Bea 150 ml zilnic și descoperă mixul unic dintre cele două!
Aceste trei superalimente pot fi benefice în menținerea sănătății generale și a echilibrului hormonal pentru femeile cu ovare polichistice sau pentru prevenirea acestei afecțiuni. Însă, este important să consultăm întotdeauna un specialist în nutriție sau un medic înainte de a face modificări în dietă. Astfel, ne vom asigura că aceste schimbări sunt benefice și pot fi integrate într-un plan de gestionare a sănătății hormonale.
În concluzie, sindromul ovarelor polichistice sau SOP reprezintă o afecțiune complexă, care poate avea un impact major asupra sănătății femeilor. Chiar și așa, modificările stilului de viață, tratamentele medicamentoase și, uneori, intervențiile chirurgicale, reprezintă soluții eficiente pentru îmbunătățirea calității vieții.
Este fundamental ca pacientele să colaboreze cu specialiști în domeniu pentru a găsi soluții personalizate pentru nevoile lor individuale. La fel, este benefic și suportul din partea celor apropiați lor pentru gestionarea acestei afecțiuni ginecologice.
Referințe:
- https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(07)61345-2/abstract
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199509283331307
- https://www.nature.com/articles/nrdp201657
- https://journals.lww.com/greenjournal/abstract/2018/08000/polycystic_ovary_syndrome.9.aspx?context=featuredarticles&collectionid=4
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1521693404000914
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1521693407001319
- https://www.nature.com/articles/nrendo.2010.217
Sursă foto cover: shutterstock.com
